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主题：发个减肥贴,督促自己减肥,争取一月10斤 [25]
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160,110斤,春游被男同学说太胖,大受刺激,减肥HLL的开始了
报告下昨天的食谱:

3.25
早上两个小肉包
中午:小碗米饭,莴笋,茄子
晚上:两个苹果
全天喝水:一水壶,可惜不停的在上厕所
№0 ☆☆☆一一 于2008-03-26 09:43:19留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
我觉得还好吧，^_^，小男生都是这样的，老是喜欢说女生，心里可并不一定这么想的
№1 ☆☆☆11于2008-03-26 09:54:42留言☆☆☆　
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LZ不介意我跟帖和你一起开始减肥之旅吧？
№2 ☆☆☆我也想减肥于2008-03-26 09:55:15留言☆☆☆　
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160cm（其实要超一点点的，大约161），57.5kg（这个数据是上个星期测的了，不知道这几天有变化无）
决定从下个星期二开始减肥~在这占个位，一起努力吧！
№3 ☆☆☆我也想减肥于2008-03-26 09:58:09留言☆☆☆　
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哈哈,不介意,一起监督
№4 ☆☆☆一一于2008-03-26 10:33:24留言☆☆☆　
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3.26
早上:两个小肉包
中午:2两米饭,小碗土豆丝,小碗黄瓜
晚上:本来准备吃苹果的,可惜,一碗稀饭,小碗南瓜,小碗莴笋
 
运动了一小时,很有成就感
№5 ☆☆☆一一于2008-03-26 18:50:54留言☆☆☆　
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看到MM的计划好羡慕啊，我也有发减肥帖子，是3月14号发的，到现在为止半个月了，才减了2kg，从53到51，而且也已经几天了，保持不动。
唉，觉得自己真是不行，经常会饿，想吃东西。狠不下心减肥。前几天试着苹果酸奶，觉得全身没力，精神不好，放弃了，还是照常吃，主要是运动运动。
还是要向MM学习，再坚持一下
№6 ☆☆☆il me faut于2008-03-26 20:18:43留言☆☆☆　
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№6 ☆☆☆il me faut maigrir于2008-03-26 20:18:43留言☆☆☆　
已经很不错了,我也会饿,不过不敢吃,再说夏天快到了,想穿PP的衣服就有动力了,哈哈
 
共勉共勉
 
话说我一饿就有精神学习,真是奇怪的现象啊
№7 ☆☆☆一一于2008-03-26 21:42:28留言☆☆☆　
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3.27
今天吃的有点多了，谴责一下,明天不能这样吃了
早上:两个小包子,还吃了一根玉米肠
中午:2两米饭,西芹,炒黄瓜丝
晚上:小碗稀饭,白菜,花菜
 
晚上吃多了,明天晚上不能吃了
加油
№8 ☆☆☆一一于2008-03-27 19:00:14留言☆☆☆　
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PF LZ呀，
 偶也素减中的某只，不过因为受不了饿，所以餐餐鱼肉，
从112到104以后就不动了。。。
№9 ☆☆☆平台的某只于2008-03-28 11:07:49留言☆☆☆　
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唉,今天好失败,愣没坚持住
 
早上:两个小包子,一块小面包
中午:两个大包子,8毛的那种
晚上:一碗稀饭,一碗黄瓜丝,一碗莴笋,另外还有一根年糕(哭),吃的太多了
 
下午,运动了一小时
晚上吃那么多,白运动了
№10 ☆☆☆一一于2008-03-28 18:19:48留言☆☆☆　
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3.29
 
下雨,无法运动
早上:包子
中午:稀饭,黄瓜,莴笋
晚上:一个山东摊饼,默,很火
 
郁闷,好象都没动力了
№11 ☆☆☆一一于2008-03-30 12:07:57留言☆☆☆　
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3.30
 
早上:惯例两个包子
 
中午:一碗面
 
晚上:两个苹果
№12 ☆☆☆一一于2008-03-30 17:27:14留言☆☆☆　
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mm要坚持呀！！
我也想加入，也争取一个月10斤，明天开始记录  
№13 ☆☆☆笨笨于2008-03-30 18:50:48留言☆☆☆　
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我也想减肥啊，但是。。。。。刚刚跑出去买了面包的人飘过~~~
№14 ☆☆☆糖水于2008-03-30 22:14:01留言☆☆☆　
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RID 所以一直平台
现在狠下心挑战吃三天流食的菜谱
 
TAT 希望能成功
№15 ☆☆☆对自己太好于2008-03-30 22:35:28留言☆☆☆　
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3.31
早上:包子
中午:一份土豆丝,一份鸡米化(实在喜欢这个),2两米饭
下午:有人请吃饭,克制了一下，吃了一半的时候就不吃了,还好吧
№16 ☆☆☆一一于2008-04-01 11:09:41留言☆☆☆　
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 不介意的话算我一起吧！！！
  尽量少吃多运动。。。。。。。。。
     吃凉皮 能减肥么？
№17 ☆☆☆123于2008-04-01 11:36:58留言☆☆☆　
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4.1
早上:包子
中午:吃了一碗青菜鸡蛋面
晚上:稀饭,冬瓜,莴笋.多吃了一个奶黄包,实在是饿了
 
今天自己出去运动了一小时,慢跑,夸自己一下
 
话说现在好饿啊
№18 ☆☆☆一一于2008-04-01 21:22:48留言☆☆☆　
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4.2
早上:包子
中午:2两米饭,土豆丝,莴笋
晚上:稀饭,豆腐,花菜,蛋
№19 ☆☆☆一一于2008-04-02 18:44:29留言☆☆☆　
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4.3
早上:包子
中午:2两米饭,鸡块,土豆丝
晚上:2两米饭,豆腐,莴笋
№20 ☆☆☆一一于2008-04-04 20:06:30留言☆☆☆　
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