像我这种情况的应该怎么样才能快速减肥？ —

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减肥和鸡蛋有什么关系？
别爆食，减肥期间多吃蔬菜和杂粮，少吃甜品和肉类。没时间运动可以拿长时间速走当运动，在家里做些瑜伽，仰卧起坐和俯卧撑之类的，新一期瑞丽有套美臀的动作可以试下。
有人肥胖是因为内分泌失调，那个要靠长时间的中药调理。

№1 ☆☆☆猫爪于2008-05-01 05:35:29留言☆☆☆　

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你MC已经不怎么正常了，还想要快速减肥，你真是要美不要命啊。

快速减肥很伤身的，还会让皮肤干瘪、松弛，这些你都不怕吗？

试试少食多餐吧。这样身体逐渐会减少脂肪存储，脂肪壁会变薄。

№2 ☆☆☆❀清韵于2008-05-01 06:03:31留言☆☆☆　

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http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/502363.shtml
http://www.tianya.cn/new/publicforum/Content.asp?strItem=no11&idArticle=527371&flag=1

参考一下这两个帖子，教了不少按摩和调理的手法
别的不说，至少我坚持敲胆经刮肝经一个月以后MC来了一点都不疼

№3 ☆☆☆C青年总攻于2008-05-01 11:05:38留言☆☆☆　

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过午不食

№4 ☆☆☆kkkkk于2008-05-01 14:20:31留言☆☆☆　

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很简单啊，严格控制自己的饮食，不是不吃，而是不吃炒菜，所有你吃的菜都水煮。
白米饭改成糙米或者红薯等吧，不要吃面食，比如面包，大饼之类都不吃咯。

晚上少吃点，绝对不碰油。

吃完饭溜达一圈再回家。水全部喝矿泉水泡的绿茶，每天要喝1L。

№5 ☆☆☆单身女于2008-05-01 15:10:46留言☆☆☆　

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学蔡依林,吃东西的时候所有的都过水,不吃红肉,少吃米饭.
把饭量缩小到原来的1/2

№6 ☆☆☆= =于2008-05-02 05:49:16留言☆☆☆　

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