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主题：开个帖子记录减肥饮食~ [6]
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早上，草莓3颗，胡萝卜橙子汁一杯，菠萝5片
中午：西洋菜鸡汤一大碗，草莓6颗
晚上：红薯一小个，半碗米饭配菜是萝卜丝儿，菠萝5片，核桃2个。
№0 ☆☆☆== 于2016-01-19 00:48:23留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
早上：胡萝卜橙汁
中午：乌鸡药材汤，清炒菠菜
晚上：椰汁一杯，番石榴半个
№1 ☆☆☆= =于2016-01-19 23:41:28留言☆☆☆　
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早上：青瓜雪梨汁，核桃1个
中午：羊肉片和生菜
晚上：番石榴半个，豆浆一碗
 
教练说多吃肉类，少吃淀粉，可是好想吃面条馒头米粉之类的啊~~~
№2 ☆☆☆= =于2016-01-20 21:03:57留言☆☆☆　
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啊啊啊，我很少吃羊肉，今年第一次吃吧，居然不消化，胃里很不舒服！！！看来我的体质比较适合吃禽肉和鱼肉。
№3 ☆☆☆= =于2016-01-20 22:06:29留言☆☆☆　
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早上：苦瓜苹果汁
中午：乳鸽灵芝汤+茼蒿
晚上：外食，吃了火锅
感觉比较悲剧，这几天不会称体重了
№4 ☆☆☆= =于2016-01-22 00:50:50留言☆☆☆　
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早上：豆浆一碗
中午：鱼头豆腐汤
晚上：哈密瓜一小碗
№5 ☆☆☆= =于2016-01-23 01:08:33留言☆☆☆　
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今天冷的不要不要的。瑟瑟发抖！！！
早上睡懒觉了
中午吃了一碗酸辣炖牛肚，牛肉没敢吃怕热量高
晚上觉得吃咸了_(:з」∠)_喝了一杯苦瓜雪梨汁儿~~~
№6 ☆☆☆= =于2016-01-24 00:31:23留言☆☆☆　
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