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主题：161 55.5kg 减肥！开个贴记录一下！ [0]
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星期五
起床：猕猴桃 蜂蜜柠檬水

早：两个小馒头一个小花卷 一杯豆浆

午：一勺米饭 三两菜花

晚：一个苹果

运动：深蹲相扑蹲高抬腿箭步蹲卷腹轮着来共30分钟，跳郑多燕小红帽有氧操34分钟。

今天为止，第三天没有排便了QAQ
№0 ☆☆☆== 于2016-04-08 18:41:20留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA

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