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主题：身高153，体重92，上半身纤细，下半身臃肿的梨形身材怎么减肥 [5]
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楼主小时候身材一直都挺匀称的，但是不知道怎么回事，现在就变成这样了。腰围56cm，胸围74cm，臀围却有80多。而且楼主腿上长的都不是肥肉，是肌肉，摸上去比较硬，所以网上的办法试了好多都没用。身高是没办法改变了，但是还是想补救一下身材。目标先定低一点，减到86斤。我的下半身骨架比较大，膝盖看上去就比一般人粗，
很影响外表。希望这里的妹子们能帮我想想办法。谢谢了！
№0 ☆☆☆艾丽 于2016-08-08 12:21:02留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
减脂只能减全身，局部塑形要靠健身。lz现在身高体重在健康BMI范围偏瘦, 没有减肥的必要，还是去专业健身论坛问问看吧。
№1 ☆☆☆+ _ +于2016-08-08 06:10:47留言☆☆☆　
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求回复
№2 ☆☆☆艾丽于2016-08-08 12:22:18留言☆☆☆　
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排1L
另，如果年纪小还是多睡多运动吧
№3 ☆☆☆^^于2016-08-08 20:14:43留言☆☆☆　
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你腰真的好细呀，我157 84腰57、8。你是不是年纪还比较小呀？如果是的话不急着减肥哟，会影响身体发育的
№4 ☆☆☆柠檬于2016-08-23 16:26:00留言☆☆☆　
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222
№5 ☆☆☆= =于2016-08-24 07:51:32留言☆☆☆　
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