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主题：减肥贴，目标10斤，绝对不能再失败了 [4]
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今天早上54.2，早上吃了一个很大的豆沙包，卡布奇诺一杯
№0 ☆☆☆== 于2016-10-22 09:01:38留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
我今天早上是56，我的目标也是再减10斤，我已经减掉39斤了
№1 ☆☆☆22于2016-10-22 11:33:11留言☆☆☆　
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中午自己做了一碗意面，罪恶啊，晚饭一个橙子，四分之一个柚子
№2 ☆☆☆= =于2016-10-22 21:29:21留言☆☆☆　
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少吃肉，多运动。
№3 ☆☆☆笨菇凉于2016-10-23 21:13:02留言☆☆☆　
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给大家一点动力。
 
我是83.2公斤，目标应该是减50斤，但是肥成这样，上个厕所也就是个位数变化。
 
所以，大家是有机会，有希望的。
 
个人意见：减肥要走运动路线，而且饮食跟古时候走（就是中医食疗法）。
№4 ☆☆☆红绿子于2016-10-25 14:06:05留言☆☆☆　
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