关闭广告
晋江论坛→网友交流区→时尚·饕餮
主题：节食减肥记录贴T-T每日打卡 [15]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
身高：156cm
体重：106斤

当前目标：
11月底到103斤
12月底到98斤
17年1月到5月能减到83斤

lz从小没胖过，甚至高三压力大一度瘦到70多斤。结果上了大学两年，完全放纵自己，沉迷游戏，零食乱七八糟的吃，完全不运动，导致体重一路飙升……
本来人就矮，现在还胖，以前买的裙子都穿不进，肚子小腿后背都肥了一圈，现在猛然醒悟真的感觉特别难过吧。

因为懒癌晚期，所以想只靠节食暂时达到98斤之后再加上一些运动OTZ

开个记录饮食和体重贴，
以每天晚上9点测得值为准，
希望自己可以和减肥的妹子们一起坚持下去！
№0 ☆☆☆目标83 于2016-10-19 16:02:32留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
LZ我跟你差不多哦，身高一样，体重早49晚50死活掉不下来……这个数字持续大半年了QAQ期间运动节食都试过毫无变化，现在还在不甘心地坚持中，我只要瘦到45就满足了……
№1 ☆☆☆目标90于2016-10-19 19:38:22留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：107
早：蒸饺2个，小笼包2个
中：米饭150g，鱼香茄子100g，番茄炒蛋100g，香菇牛肉丸2个
晚：葡萄干30g，大梨子1个约250g
今日总结：
晚上一上完课就马上回宿舍洗澡称体重了，居然胖了一斤啊啊啊啊！
虽然今天的确吃的挺多而且都很油腻TvT
忏悔一下！！！明天我会继续努力的！
№2 ☆☆☆= =于2016-10-19 21:55:13留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
LZ我跟你差不多哦，身高一样，体重早49晚50死活掉不下来……这个数字持续大半年了QAQ期间运动节食都试过毫无变化，现在还在不甘心地坚持中，我只要瘦到45就满足了……
№1 ☆☆☆目标90于2016-10-19 19:38:22留言☆☆☆
摸摸头！一起加油！！！
№3 ☆☆☆= =于2016-10-19 21:55:59留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：106.9
早：无
中：米饭150g，番茄炒蛋100g，鱼香茄子100g，青椒香肠50g
晚：桔子140g
今日总结：
体重依旧木有变化……
早上起得晚了赶着去上一二节课所以没有吃早餐，
于是中餐依旧吃的挺油腻的_:(?□`」 ∠):_
虽然是因为看到菜色完全控制不住自己！！！
不过惨的是下午上完课发现大姨妈来报道了_(?_?」∠)_
结果之前又已经定下了周五六日三天的兼职，唉，不能吃饱还要做事真的好心累啊。
不过往好处想，来姨妈也挺好，因为据说姨妈期第4、5天很好减肥呀！加油吧少年！
№4 ☆☆☆= =于2016-10-20 22:02:26留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：108.1
早：抹茶红豆土司200g
中：米饭150g，长豆角炒肉100g，胡萝卜炒肉50g，炸土豆200g
晚：米饭150g，长豆角炒肉50g，胡萝卜炒肉50g，铜锣烧约150g，北海道蛋糕80g
今日总结：
今天太累了，记录完了感觉自己已经要狗带了。
明明是减肥记录结果！却！变成了！长胖记录！
qwq明天一定要少吃！！！！！！！！！！
再吃那么多久自杀！
№5 ☆☆☆= =于2016-10-22 00:30:47留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：107.8
早：无
中：妙脆角50g，怪味花生50g，哇哈哈乳酸菌300g
晚：香蕉120g，小面包80g，小铜锣烧20g，枣糕150g
今日总结：
早上睡过头一觉到中午，于是啃了点零食继续爬床上躺着了=_=
然后这一天都是零食度过…………
堕落到爆炸qwq
明天是姨妈第四天！最好减肥的日子！一定坚持不吃！
and为啥来姨妈体重一直在飙升呜呜呜
№6 ☆☆☆= =于2016-10-22 21:24:30留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：106.1
早：蒙牛低脂奶250ml，红糖发糕100g
中：米饭150g，长豆角炒茄子100g，番茄炒蛋100g
晚：香蕉100g
今日总结：
姨妈第五天=_=
感觉体重好像恢复正常了qwq
但是完全减不下来啊！！！果然应该加大节食的力度吗OTZ
№7 ☆☆☆= =于2016-10-24 18:40:08留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：107.2
早：蒙牛低脂奶250ml，蜂蜜红枣蛋糕60g
中：蜂蜜红枣蛋糕60g，肉松卷60g，铜锣烧30g
晚：无
今日总结：
吃了一天的高热量高脂肪零食=_=
果断了胖了胖了胖了。。。。。
№8 ☆☆☆= =于2016-10-25 19:21:13留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：107.8
早：蜂蜜红枣蛋糕60g，肉松饼68g
中：米饭100g，番茄炒蛋100g，鱼香茄子100g，蒜苔炒肉丝100g
晚：香蕉120g
今日总结：
。。。这已经不是一个减肥记录！
而是吃零食记录！！！
实力哭泣qwq………………
管不住嘴啊！！！我
好烦自己
№9 ☆☆☆= =于2016-10-26 19:15:44留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：107.8
早：蜂蜜红枣蛋糕60g，肉松饼68g
中：米饭100g，番茄炒蛋100g，鱼香茄子100g，蒜苔炒rou丝100g
晚：香蕉120g
今日总结：
。。。这已经不是一个减肥记录！
而是吃零食记录！！！
实力哭泣qwq………………
(??? д ???)!!!(??? д ???)!!!(??? д ???)!!!
被屏蔽了？
№10 ☆☆☆= =于2016-10-26 22:34:25留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
决定实行轻断食三天
每天最多：
梨子×1 约150g
香蕉×1 约120g
蒙牛低脂奶 250ml

三天！
一定要成功╭(╯^╰)╮
№11 ☆☆☆= =于2016-10-26 22:36:51留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：106.3
早：无
中：梨子200g
晚：蒙牛低脂奶250ml，香蕉120g
今日总结：
还有两天希望自己能坚持！！！
№12 ☆☆☆= =于2016-10-27 20:49:06留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：106.0
早：无
中：炒冷面
晚：香蕉
今日总结：
没有抵住诱惑……
所以减了十几天特么就恢复了原本的体重？！
气死自己了
明天只吃梨子一根和香蕉一根！！！
№13 ☆☆☆= =于2016-10-28 19:46:32留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：105.1
 
早：无
中：香蕉120g，梨子150g
晚：沙琪玛100G
 
今日总结：
感觉自己明天会大吃特吃_(:зゝ∠)_
现在回复的时候已经感觉巨饿了OYZ
№14 ☆☆☆= =于2016-10-29 22:42:22留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
体重：107.3
早：蒙牛低脂奶250ml，肉松卷100g
中：米饭150g，蟹黄茄子100g，糖醋里脊100g，麻婆豆腐100g
晚：梨子200g，香蕉120g
今日总结：
控制不住自己的结果就是胖成狗！
明天坚决只吃中饭！
№15 ☆☆☆= =于2016-10-30 20:48:40留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主