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主题：中年妇女减肥 [3]
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四十出头，一米六八，体重120。感觉到年纪到了，减肥很难，平时运动量很小。一胖，穿啥都不好看。请问大家在这个年纪都是如何减肥的。我要求不高，能减个五斤到十斤就很满意了。准备暑假结束了去健身馆，目前婆婆在家，办健身卡她要反对的，所以等她走了。
№0 ☆☆☆四十岁想减肥了 于2017-08-12 12:09:53留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
少吃多动，年龄大也一样
№1 ☆☆☆==于2017-08-12 13:02:43留言☆☆☆　
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吃的比较正常，就是三顿饭，水果。当然也吃一点零食，不过不算多。该如何控制饮食，增加运动呢。目前运动量就是上下班七千步，自己的时间不算多。
№2 ☆☆☆四十岁想减肥了于2017-08-12 13:16:02留言☆☆☆　
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