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主题：记录体重，争取瘦瘦美美照婚纱～ [12]
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瘦瘦瘦～
№0 ☆☆☆?????? 于2017-06-29 22:25:54留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
今早体重140@
№1 ☆☆☆??????于2017-06-30 12:32:58留言☆☆☆　
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133 瘦的这么快原因是因为失恋 好讽刺
№2 ☆☆☆??????于2017-07-08 11:18:03留言☆☆☆　
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……拍婚纱照失恋？
№3 ☆☆☆……于2017-07-08 12:54:08留言☆☆☆　
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今早体重133.2
身高 170
 
开贴是因为当时兴高采烈的在商量结婚的事情，考虑到140实在婚纱照拍不好看，这才过来发帖。不过阴错阳差，出现了很多事情，选择分手了……
 
已经失恋了，就更不能胖了。
 
№4 ☆☆☆减肥换心情于2017-07-09 09:49:01留言☆☆☆　
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今早体重133.2 ；＆ＮＢＳＰ;
身高 170 ；＆ＮＢＳＰ;
开贴是因为当时兴高采烈的在商量结婚的事情，考虑到140实在婚纱照拍不好看，这才过来发帖。不过阴错阳差，出现了很多事情，选择分手了……
已经失恋了，就更不能胖了。

№4 ☆☆☆减肥换心情于2017-07-09 09:49:01留言☆☆☆

摸摸楼主好惨啊
№5 ☆☆☆……于2017-07-09 11:27:44留言☆☆☆　
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先定一个十天计划 每十天一个周期
 
7.10-7.20
 
早起，晨跑3公里
晚上，一套郑多燕哑铃操
 
如果有不可抗力饭局 加三十分钟呼啦圈
 
夏天低血糖严重，所以不能完全不吃饭，也不能过于剧烈运动。
早饭正常吃，午饭少吃，晚饭少吃
 
每天汇报体重 第一个周期希望能减掉3到5斤
 
给自己加油打气
№6 ☆☆☆减肥换心情于2017-07-09 18:54:27留言☆☆☆　
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7.10
食：
早 半碗白粥+一个咸鸭蛋黄+小份拍黄瓜
中 一个桃子+四个荔枝
下午 两块披萨 （不该吃，同事下午聚在一起传播各种小道消息）
晚 酸奶一杯
 
动：
早上没起来 三公里慢跑未达成
郑多燕哑铃操+30分钟呼啦圈
 
生活：
 
单位陷入了调动人事的风波，领导约谈一波一波，不知道自己会到哪里去。果真情场职场都不顺，最近走背字。
 
 
 
№7 ☆☆☆减肥换心情于2017-07-10 19:30:10留言☆☆☆　
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体重134
 
单位人事调动完毕，自己没有动地方，但第二天就被扔到大屯子搞封闭培训，回来以后直接病歪歪。
 
趁着昨天心态气色都不错办了一张瑜伽卡 每晚两个小时。一个小时的肚皮舞加一个一小时瑜伽，结束后身上湿漉漉的，对于不太爱出汗的自己简直是一个惊喜。
 
睡醒了爬起来，浑身酸痛，但是很欢喜，坚持住。
№8 ☆☆☆减肥换心情于2017-07-28 08:39:04留言☆☆☆　
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体重132@
感觉穿衣服松快了很多，但是体重数字没有下降。坚持一个月看看对比图再说，加油(? ??_??)?
№10 ☆☆☆减肥换心情于2017-08-17 21:19:11留言☆☆☆　
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可以入个体脂称
№11 ☆☆☆。于2017-08-17 21:25:34留言☆☆☆　
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测了一□□脂28.2，BMI23.8
健身房的体重秤晚上是68.1
月底再继续量～
体重还是按照家里的来，毕竟一开始就按照那个数字算得。换个角度想，六月份的时候自己应该胖到了140+╭( ′? o ?′ )╭?就是这个人！
№12 ☆☆☆减肥换心情于2017-08-18 18:21:12留言☆☆☆　
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