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主题：jms有小基数体重的减肥法给推荐下呗？ [6]
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如题，楼主其实不算胖，但常年170/51kg，生娃后所有裤子都穿不下了，最后体重稳定下来是55kg。
问题在于，除了孕前期和哺乳期，楼主食量都巨小，最近很有危机感也停了甜食和膨化食品，就是体重特别稳，吃多了三天就回去，几顿晚餐不吃也没啥变化，真是费解了。
一般的节食怕是拯救不了我，但从来不运动靠运动减下来我没信心坚持，一是不相信自己，再就是娃太小，一感冒啥的我整个人就得废在他身上了。
№0 ☆☆☆== 于2017-09-06 12:53:11留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
试试无氧运动吧。。。塑身增加基代
№1 ☆☆☆o 0于2017-09-06 14:04:37留言☆☆☆　
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你需要的是塑身，游泳去吧。一周三四次保证见效。生完孩子难免会垮一点，恢复是慢慢来的，身体代谢也不会像以前一样了。大概率恢复不了少女身材，女明显也不是所有都能完美修复，所以自己调整下心态。
№2 ☆☆☆河狸于2017-09-06 18:50:31留言☆☆☆　
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你这种情况要是能靠节食几天不吃晚饭就瘦下来才叫令人费解，唯一有效的办法就是正常饮食，靠运动减肥。要是懒得动没时间不能坚持那就继续胖下去好了。
№3 ☆☆☆不明真相的围观群众于2017-09-06 22:30:55留言☆☆☆　
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这种情况不想运动的话就把镜子和秤给砸了吧，眼不见为净。
№5 ☆☆☆= =于2017-09-10 09:58:09留言☆☆☆　
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我是楼主
汇报一下，这一周下班回家两公里骑摩拜，今天称了一下体重54kg，可以说没啥大变化，不过大腿围和腰围小了一些，比孕前只多2cm了，只有臀围依旧固执在刚生完的水平。
意外收获就是，最近忌了所有的甜食，皮肤空前绝后地好，特别光滑细腻白皙。终于找到了顽固痘痘的根源，这比瘦五斤都令我开心！
№6 ☆☆☆==于2017-09-10 14:33:44留言☆☆☆　
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