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主题：有什么适合上班族中午吃的减肥食品？ [9]
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rt，上班族中午一直吃外卖，最近胖的不行了，想问问有什么适合中午吃的减肥食品？
吃谷物泡牛奶ok吗
№0 ☆☆☆== 于2017-08-13 10:49:09留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
好好吃饭，才能减肥
№1 ☆☆☆==于2017-08-13 13:08:42留言☆☆☆　
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好好吃饭，才能减肥
№1 ☆☆☆==于2017-08-13 13:08:42留言☆☆☆
外卖都太重油重盐了…不知道吃什么好
№2 ☆☆☆= =于2017-08-13 13:18:05留言☆☆☆　
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夏天快过了看看带饭吧
№3 ☆☆☆==于2017-08-13 13:45:19留言☆☆☆　
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外卖点沙拉吃
№4 ☆☆☆= =于2017-08-13 14:31:06留言☆☆☆　
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外卖点沙拉吃
№4 ☆☆☆= =于2017-08-13 14:31:06留言☆☆☆
沙拉热量也大吧
№5 ☆☆☆= =于2017-08-13 15:02:26留言☆☆☆　
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自己做点凉拌菜，控制下调味料用量。或者晚上做饭菜第二天带回去吃。
其实减肥最重要是要戒零食和饮料，三餐正常饮食没问题的。
№6 ☆☆☆= =于2017-08-13 15:08:52留言☆☆☆　
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沙拉热量也大吧
№5 ☆☆☆= =于2017-08-13 15:02:26留言☆☆☆

沙拉酱都是单独装的，你可以不拌或者少加，当然最健康和经济的是自己做饭带饭。
№7 ☆☆☆= =于2017-08-13 17:17:05留言☆☆☆　
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吃点我们家mos的糖果啊
吴昕代言品质有保障
№8 ☆☆☆啦啦啦于2017-12-22 17:50:26留言☆☆☆　
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外卖点沙拉吃
№4 ☆☆☆= =于2017-08-13 14:31:06留言☆☆☆
沙拉热量也大吧
№5 ☆☆☆= =于2017-08-13 15:02:26留言☆☆☆
沙拉酱都是单独装的，你可以不拌或者少加，当然最健康和经济的是自己做饭带饭。
№7 ☆☆☆= =于2017-08-13 17:17:05留言☆☆☆
我也不加沙拉酱，冬天的时候就把沙拉烫一下，把水倒掉，放一点酱油，夏天就光吃沙拉不放酱，最多放点黑胡椒或者低脂酸奶。
№9 ☆☆☆= =于2017-12-22 18:00:25留言☆☆☆　
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