大家都是如何减肥的？分享一下 —— 晋江文学城网友交流区

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虽说发错论坛了，不能弃啊。。。
我先说我自己，我是通过合理饮食，改善了我以前的饮食习惯，慢慢调整成易瘦体质这样瘦的。
缺点：时间久，想快速减肥的美女可能不适用
优点：不反弹，健康，未来可以很好的保持身材并且对身体无害

№1 ☆☆☆不讨神的小妖精于2018-01-25 09:47:53留言☆☆☆　

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我呢，平时喜欢逛论坛帖子，看看别人的减肥方法。学习一下减肥知识，比较常看的有芷韵柔减脂学院，等等一些专业点的，因为她们有成功案例很励志，能督促我。你们可以搜索一下，芷韵柔减脂学院。

№2 ☆☆☆不讨神的小妖精于2018-01-25 09:50:26留言☆☆☆　

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其实，我们每天可以看一些文章，来分析自己最近减肥的方法适合不适合，看看减肥知识很有效果的。就比如：很多女孩和孩子都对巧克力没有任何抵抗力，但是一想到要减肥就开始对它们敬而远之。其实大可不必。黑巧克力的热量其实并不太高，而且富含营养素。适当吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率，帮助减肥。这类的。我就知道了黑巧克力可以吃，还能解馋，这是从：柔淑姿塑形课堂，找到的，还有很多类似的知识，可以搜索一下

№3 ☆☆☆不讨神的小妖精于2018-01-25 09:54:40留言☆☆☆　

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