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主题：LLT减肥吧！减肥，饿不死就饿着吧，瘦到100 [12]
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30号开始，每天打卡吃饭情况，直到100斤
№0 ☆☆☆okkookko 于2017-12-29 22:50:34留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
过早不食，慢慢调整
12月30日:
早:一鸡蛋土豆，一酱饼，两蟹棒，一脆香米，一牛奶一酸奶
两个橙子一个百香果15个枣
今日over
№1 ☆☆☆okkookko于2017-12-30 09:14:49留言☆☆☆　
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12月31日
一个面包一个蛋黄酥一杯牛奶两个百香果
今日over
№2 ☆☆☆okkookko于2017-12-31 09:11:35留言☆☆☆　
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1月1日
一个土豆鸡蛋，一个鸡蛋饼，一杯酸奶一杯牛奶
一个橙子两个枣
今日over
№3 ☆☆☆okkookko于2018-01-01 09:37:29留言☆☆☆　
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1月2日
大姨妈来了，调整战略
早:一牛奶一酸奶一鸡蛋5馄饨一肉饼一芝麻糊两根火腿肠
午:鸡肉一份，酸奶一杯，枣7个
今日over
№4 ☆☆☆okkookko于2018-01-02 12:47:38留言☆☆☆　
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1月3日
早:160g豆皮，160g豆干，5个馄饨，一牛奶一酸奶
午:一牛奶一酸奶，坚果一把，橙子1个，枣10个
今日over
№5 ☆☆☆okkookko于2018-01-03 12:22:47留言☆☆☆　
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1月4日 大姨妈最后一天
早:一鸡蛋5馄饨，一油条两蛋黄酥一牛奶
午:一牛奶一橙子
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№6 ☆☆☆okkookko于2018-01-04 08:51:20留言☆☆☆　
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1月5日
早:一个土豆饼一个煎蛋两个橙子一杯牛奶
午:一杯麦旋风
№7 ☆☆☆okkookko于2018-01-06 08:42:39留言☆☆☆　
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1月6日
早:一牛奶一酸奶一芝麻糊一豆腐干一鱼头
午:三个橙子
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7号开始过早不食，不吃细粮
坚持三天，奖励dp
坚持七天，hj
14号开始过午不食，中午水煮菜，每天跑步2000+2000，空中自行车30min
坚持10天，qz1
坚持20天，qz2
坚持30天，my1
坚持40天，qz3
№8 ☆☆☆okkookko于2018-01-06 19:01:56留言☆☆☆　
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11号
达成
№9 ☆☆☆okkookko于2018-01-11 10:49:32留言☆☆☆　
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早:
1鸡蛋1牛奶/豆浆5口炒菜
午:水煮菜10口
№10 ☆☆☆okkookko于2018-01-11 10:51:04留言☆☆☆　
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不会饿的头晕吗，怎么上班阿
№11 ☆☆☆ 于2018-01-17 19:25:43留言☆☆☆　
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怎么食谱里还有脆香米麦旋风油条蛋黄酥……
№12 ☆☆☆……于2018-01-18 21:34:39留言☆☆☆　
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