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主题：失眠放个减肥记录贴在这里 [4]
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最高体重173，已减20.6斤
最近降温超级爱吃反弹5斤
11.10最新体重156.4斤
遵医嘱不能剧烈活动，饮食为主，运动为辅，不追求速度，慢就是快，慢就是快，距离12.1还剩20天
11月目标：149.9
12月前下150就好
№0 ☆☆☆杏皮茶去火|24877c66 于2025-11-11 03:56:50留言☆☆☆　  来自北京 加书签 投诉 不再看TA
其实12月前能下151就很可以了
№1 ☆☆☆杏皮茶去火|24877c66于2025-11-11 03:58:13留言☆☆☆　  来自北京
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其实12月前能下151就很可以了
№1☆☆☆杏皮茶去火|24877c66于2025-11-11 03:58:13留言☆☆☆
人还是要有点志气，说下150就下150！
№2 ☆☆☆杏皮茶去火|24877c66于2025-11-11 19:16:00留言☆☆☆　  来自北京
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今日体重：156.2
昨晚失眠了，晚上就睡了2个小时，下午睡了3个小时，醒来喝了2杯咖啡，月经第二天，体重没变
№3 ☆☆☆杏皮茶去火|24877c66于2025-11-11 19:17:09留言☆☆☆　  来自北京
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今日体重：155.2
想喝咖啡但是忍住了，纠结中午吃虾还是吃鱼
№4 ☆☆☆杏皮茶去火|24877c66于2025-11-15 14:21:37留言☆☆☆　  来自北京
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