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主题：新手减肥，求跟练视频或者博主。 [6]
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身高158，体重115左右
№0 ☆☆☆浮选|a7f7a452 于2025-10-30 15:57:48留言☆☆☆　  来自浙江 加书签 投诉 不再看TA
帕梅拉
安娜
小马哥
№1 ☆☆☆灋|e6c70deb于2025-10-30 22:00:07留言☆☆☆　  来自黑龙江
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嘶建议这个身高体重可以先不运动，很难坚持容易放弃，如果最终目标是下百可以等卡百的时候运动，收益很大。不过如果要运动肯定没问题啦，新手推荐jo姐比较好坚持
№2 ☆☆☆文荒啃啃啃啃啃啃啃|12efadf8于2025-10-31 04:05:44留言☆☆☆　  来自北京
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帕梅拉
安娜
小马哥
№1 ☆☆☆灋|e6c70deb于2025-10-30 22:00:07留言☆☆☆

昨天练了一下帕姐，太难了，主要是我不经常动手脚不协调
№3 ☆☆☆浮选|a7f7a452于2025-11-02 10:43:11留言☆☆☆　  来自浙江
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嘶建议这个身高体重可以先不运动，很难坚持容易放弃，如果最终目标是下百可以等卡百的时候运动，收益很大。不过如果要运动肯定没问题啦，新手推荐jo姐比较好坚持
№2 ☆☆☆文荒啃啃啃啃啃啃啃|12efadf8于2025-10-31 04:05:44留言☆☆☆

感谢感谢感谢
№4 ☆☆☆浮选|a7f7a452于2025-11-02 10:44:29留言☆☆☆　  来自浙江
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我b站跟着mizi运动，感觉对新手比较友好，就是我担心这个运动量不太够。
№5 ☆☆☆amoe|b073f380于2025-11-03 13:51:09留言☆☆☆　  来自安徽
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我b站跟着mizi运动，感觉对新手比较友好，就是我担心这个运动量不太够。
№5 ☆☆☆amoe|b073f380于2025-11-03 13:51:09留言☆☆☆

韩小四可以么，在跳她那个兔子舞半个小时左右的
№6 ☆☆☆浮选|a7f7a452于2025-11-03 21:42:19留言☆☆☆　  来自浙江
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