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主题：自用楼，减肥日常，158cm，64kg，26岁，计划减至48kg [40]
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第二次减肥了，有了一些经验教训，这也是最后一次减肥。过段日子大概要自己租房住，更便于减肥了。
№0 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3 于2024-10-06 11:26:57留言☆☆☆　  来自山东 加书签 投诉 不再看TA
昨天发现包浆豆腐很好吃，很适合当减脂餐食物。另外年糕也好吃。
№1 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-06 17:02:05留言☆☆☆　  来自山东
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明天去济南见人，今天断食一天，好饿啊
№2 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-06 17:47:34留言☆☆☆　  来自山东
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即使看一千道菜谱，能吃的也只有动手做的那一道
№3 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-06 22:17:23留言☆☆☆　  来自山东
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我感觉自己像一辆没油的车，懒洋洋的，什么都不愿意做，不愿意动。生活如果是这样，那多没意思，一点点快乐都没有。最近胖了好多斤，食欲也控制不住，事情也是什么都做不成。
№4 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-10 11:04:05留言☆☆☆　  来自山东
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我对张有感情，但是问题太大，只能断联。抵抗颓败气息，需要远离家庭，远离这套杂乱的房子，有份工作，有份收入。忽然有百无聊赖的感觉，真不好。
№5 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-11 07:34:00留言☆☆☆　  来自山东
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食欲的增加和回落都是一条弧线，不要着急，慢慢来。
№6 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-11 19:56:16留言☆☆☆　  来自山东
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济南出二手的人肯定很多，到时候买二手。
№7 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-11 19:56:48留言☆☆☆　  来自山东
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食欲已经回落，可以控制，抗阻运动在做，腿疼得很，刚好生理期歇几天缓一缓。菜谱有很多，用起来。买了蒸肉粉，奶粉，酸奶菌粉。
№8 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-13 11:30:29留言☆☆☆　  来自山东
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同样的食材，可以做馄饨，可以做锅贴。体积和密度的差别令人心惊。
№9 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-14 13:56:53留言☆☆☆　  来自山东
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删掉了张，称不上难过，不过也是伤了心的。我并不是无坚不摧，随时有新欢确实让人无坚不摧，可是合意的新欢并不好找。
№10 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-15 22:50:44留言☆☆☆　  来自山东
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最近几天吃得很素，我感觉到了一点辛苦
№11 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-15 22:51:26留言☆☆☆　  来自山东
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正在做自重抗阻力训练，觉得很好，比有氧好。我需要力量。身体在逐渐褪去臃肿。
№12 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-17 09:15:01留言☆☆☆　  来自山东
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新人让我忘了旧人。爱情是我吊命的参汤。
№13 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-19 12:56:09留言☆☆☆　  来自山东
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这几天心情不错，他说是激素水平高。有不连续的两天吃得热量很高，于是一天就只吃了那一顿，导致肠胃不适。以后不能这样了。但是可以再吃一顿超级低卡的食物，关东煮比较合适。减肥速度很快，我倒不担心失败，我不太可能失败。只不过，我没有研究过怎么长期维持。
№14 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-21 13:36:41留言☆☆☆　  来自山东
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参汤过劲了。更何况，参汤也不可能天天喝啊。
№15 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-21 16:48:30留言☆☆☆　  来自山东
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感觉不舒服，不知道为什么。我不想理这个新网友了，感觉心里提不起劲。
№16 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-21 19:49:31留言☆☆☆　  来自山东
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减肥是个过程，但是它真的好慢啊。所以说减脂期不要让自己吃胖，花七天吃胖，在花七天减下来，一来一去，努力了很久，什么进度都没有
№17 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-22 13:17:31留言☆☆☆　  来自山东
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我知道为什么不想理他了，因为白天听不见声音。
№18 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-22 21:14:55留言☆☆☆　  来自山东
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明天去市区，可以吃板面。要一个小碗，挑一些面，加两个鸡蛋，一个面筋，一个娃娃菜
№19 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-22 21:19:49留言☆☆☆　  来自山东
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昨天睡得早，头发就一点都不油，当然，也离不开饮食的配合。
№20 ☆☆☆冬季的湖泊|c9d224c3于2024-10-24 08:08:26留言☆☆☆　  来自山东
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