如名字和标题所见，我要减肥。这个夏天从123斤减到99斤。
距离七月份还有一个月，先到115斤，之后八月份到108斤，九月开学到99斤。
我现在的体重是去年开始减肥从136斤左右减下来的，已经维持小半年了，中间到过118斤，又慢慢反弹到现在的体重，只要不连续性的暴饮暴食，体重基本不会变，外形变化还是挺明显的，现在进行第二阶段的减肥也挺合适的。
所以第二阶段的最低目标是110斤以下，最好能到90斤左右。
接下来一个月的时间，主要是控制饮食加每天跑步、跳绳、仰卧起坐。早上牛奶鸡蛋，中午炒菜之类的和米饭，晚上基本不吃和一些水果。
现在先到上次的最低点118斤吧，五斤在6月中旬之前到。