关闭广告
晋江论坛网友交流区时尚·饕餮
主题:减肥 [7]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
如名字和标题所见,我要减肥。这个夏天从123斤减到99斤。
距离七月份还有一个月,先到115斤,之后八月份到108斤,九月开学到99斤。
我现在的体重是去年开始减肥从136斤左右减下来的,已经维持小半年了,中间到过118斤,又慢慢反弹到现在的体重,只要不连续性的暴饮暴食,体重基本不会变,外形变化还是挺明显的,现在进行第二阶段的减肥也挺合适的。
所以第二阶段的最低目标是110斤以下,最好能到90斤左右。
接下来一个月的时间,主要是控制饮食加每天跑步、跳绳、仰卧起坐。早上牛奶鸡蛋,中午炒菜之类的和米饭,晚上基本不吃和一些水果。
现在先到上次的最低点118斤吧,五斤在6月中旬之前到。
№0 ☆☆☆不到九十九斤不改名|d4e9e9a8 2021-05-30 23:05:19留言☆☆☆  加书签 投诉 不再看TA

121.8
№1 ☆☆☆不到九十九斤不改名|d4e9e9a82021-06-06 12:27:05留言☆☆☆ 
投诉 加书签 引用 不再看TA

121
№2 ☆☆☆不到九十九斤不改名|d4e9e9a82021-06-16 20:14:58留言☆☆☆ 
投诉 加书签 引用 不再看TA

120.4
№3 ☆☆☆不到九十九斤不改名|d4e9e9a82021-06-20 09:45:31留言☆☆☆ 
投诉 加书签 引用 不再看TA

119.8
№4 ☆☆☆不到九十九斤不改名|d4e9e9a82021-07-06 11:40:34留言☆☆☆ 
投诉 加书签 引用 不再看TA

119.4
№5 ☆☆☆不到九十九斤不改名|d4e9e9a82021-08-19 12:16:31留言☆☆☆ 
投诉 加书签 引用 不再看TA

118
№6 ☆☆☆不到九十九斤不改名|d4e9e9a82021-08-24 09:21:37留言☆☆☆ 
投诉 加书签 引用 不再看TA

117.8
№7 ☆☆☆不到九十九斤不改名|d4e9e9a82021-08-25 13:21:23留言☆☆☆ 
投诉 加书签 引用 不再看TA

回复此贴子

名字:
选择图案:
内容:
(注意:一次最多可提交3000字,且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片,超出部分请分次提交!)
图片链接:
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页返回交流区首页返回主页

 

只看楼主