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主题:减肥 [55]
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5.1 140斤
5.27 138斤
№0 ☆☆☆= =|f8e57705 2021-05-27 21:59:17留言☆☆☆ 

136.6
№1 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-28 07:20:55留言☆☆☆  引用

果然不能吃宵夜,昨天纠结吃什么宵夜,结果太纠结,就不吃了,一晚上少了1.6斤,三天少了4斤
№2 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-28 07:21:55留言☆☆☆  引用

连续三天只吃中午一顿饭,而且吃的也很少,今天第四顿,也是只吃了中午这顿,不算多,但是是米饭100克左右,土豆烧牛肉,也差不多100克,终于感觉到饿了,但是不敢吃。撑一撑,明天早上蒸个鸡蛋吃吧
№3 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-28 17:22:44留言☆☆☆  引用

我去,好饿,冒冷汗了都
№4 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-28 20:04:21留言☆☆☆  引用

昨晚没吃饭,果然,今早一称,135.4,5.19是141.6,十天6斤,今天正常吃吧,早上吃前天炖的排骨汤
№5 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-29 07:35:53留言☆☆☆  引用

靠,罪恶感,吃了一盒麻薯,一碗排骨汤,今晚不吃饭了
№6 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-29 12:19:55留言☆☆☆  引用

花了一晚上做肉松,明天吃粽子,肉松手抓饼,我也太牛了,肉松都给我做出来了
№7 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-29 23:02:48留言☆☆☆  引用

5.30
136
早上一个肉粽115克
№8 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-30 11:13:10留言☆☆☆  引用

中午手抓饼配无油糖盐鸡胸肉松,一份水煮菜
№9 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-30 12:59:19留言☆☆☆  引用

早上好饿,吃了一份韭黄炒蛋
№10 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-30 19:22:55留言☆☆☆  引用

看了隔壁楼,减肥要有阶段,好吧,定个小目标,之前140斤,目标是124斤,达到标准体重。
№11 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-30 19:26:12留言☆☆☆  引用

今天135.2
№12 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-31 08:11:50留言☆☆☆  引用

早餐,韭黄炒鸡蛋100克
№13 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-31 08:12:26留言☆☆☆  引用

午餐,150克凉拌马面鱼,100克凉拌西兰花,100克白菜
№14 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-31 17:59:00留言☆☆☆  引用

现在吃了一个代餐棒
№15 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-31 17:59:18留言☆☆☆  引用

馋了,去买了一个榴莲,吃了一瓣,好吃,果然,价格贵,就是好吃,每次去另一个超市买的,就是一股酒味,今天这个熟度刚好,但是甜度一般,不是我喜欢的超甜。
№16 ☆☆☆= =|f8e577052021-05-31 21:50:48留言☆☆☆  引用

134.6
惊喜
№17 ☆☆☆= =|f8e577052021-06-01 07:51:17留言☆☆☆  引用

早上一点韭黄炒蛋,一点西兰花
中午一份土豆蒸兔子,五个饺子
下午一半火龙果,一瓣榴莲
№18 ☆☆☆= =|f8e577052021-06-01 22:00:53留言☆☆☆  引用

134.6不开心
№19 ☆☆☆= =|f8e577052021-06-02 07:54:24留言☆☆☆  引用

早餐,70克汤圆,一个鸡蛋,黑咖啡4g
№20 ☆☆☆= =|f8e577052021-06-02 09:12:46留言☆☆☆  引用

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