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主题:减肥记录打卡贴(轻微节食120-106)[2]
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假期间歇性减肥了个寂寞_(:з」∠)_,目前大概120吧,163,呜呜腿像两根擎天柱,我枯了。明天开始吧,emmm....先轻断食个3天吧(大概吃吃蔬菜汤蛋□□啥的),不会节食很厉害,不然姨妈不来真的很可怕。然后做做舒缓的运动,来完姨妈也返校了,就可以专心运动了。明天开始记录
№0 ☆☆☆间歇性减肥人士|fc152a792021-02-18 20:12:08留言☆☆☆ 

hhhh老堕落人了,点了一大杯半糖RB的蜜桃水果茶,真香,喝两天,现在爬去做蔬菜汤,早上喝了一碗豆浆,中午晚上都吃蔬菜汤吧,再吃一个鸡蛋,喝点蛋 白 粉
№1 ☆☆☆长期减肥人|fc152a792021-02-19 12:07:13留言☆☆☆  引用

嘻嘻,点了一杯RB蜜桃茶美滋滋,一杯喝两天,半糖还挺甜的,下次少糖就好了。早餐一碗豆浆(豆浆机,黄豆花生红枣)。午餐一个鸡蛋加蔬菜汤,晚餐蔬菜汤。
蔬菜汤配方:胡萝卜,金针菇,西红柿,莲花白,白菜,海带,辣白菜,葱蒜,黑胡椒粉,生姜粉,盐,一点生抽,一点芝麻油。
味道还可以(对我这种重口人士来说),蔬菜各种随便配就行
№2 ☆☆☆长期减肥人|fc152a792021-02-19 13:44:34留言☆☆☆  引用

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