关闭广告
晋江论坛→网友交流区→时尚·饕餮
主题：缓慢减肥打卡贴 [74]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
从2月6日开始。每餐碳水量减半。
2月9日多喝了一杯红酒。
目前是52.6kg。
№0 ☆☆☆nita|43d466b6 于2021-02-10 09:13:52留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
1
№1 ☆☆☆拿过浊酒|863e8637于2021-02-10 17:39:20留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
定个小目标，2.13之前瘦个1kg吧
№2 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-02-10 17:46:06留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
过年期间节食有些困难_(:з」∠)_
今早空腹51.7kg
№3 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-02-11 08:59:52留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
今早51.2kg
下个目标，2月18日达到50.2kg
№4 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-02-13 09:21:21留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
2月16日 依然是51.2
№5 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-02-16 10:18:59留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
2021年3月6日51.7kg
不能再这样下去了，我要努力！
从今天开始不吃晚饭了。
№6 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-07 00:40:23留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
晚饭不吃是做不到的，只能少吃点。。。
№7 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-07 16:58:54留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
今天食物
纯牛奶250ml 水煮蛋1荷包蛋2个 酸菜鱼
 菜心炒肉 清炒包心菜 金针菇蛋花汤
好多蛋_(:з」∠)_
№8 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-07 18:34:03留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
据说早上9点吃早饭，下午5点前吃完晚饭，之后禁食，很有效？
№9 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-07 23:55:04留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
2021年3月8日50.8kg
№10 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-08 07:35:23留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
今天吃的有点多
茶叶蛋燕麦粥清蒸鲫鱼小炒肉酱爆茄子煎鸡胸番茄豆腐汤外加草莓山核桃牛肉干，总之，热量超了
№11 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-08 16:47:08留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
3月9日 50.3kg
幸好没增加。
№12 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-09 06:45:20留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
早 水煮蛋＋纯牛奶＋番茄青菜面里的菜
午 土豆炖牛肉＋腌笃鲜＋胡萝卜炒肉＋清炒大白菜
晚上还能吃吗_(:з」∠)_
№13 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-09 13:17:48留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
晚餐吃了白切鸡凉拌黑木耳和紫菜蛋花汤
№14 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-09 18:23:27留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
3月10日 50.2kg
早 水煮蛋2＋燕麦粥＋草莓10
午 烤猪蹄＋青菜＋豆芽菜
晚 待定。。。
№15 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-10 12:31:33留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
晚 番茄炒蛋＋蘑菇炒肉 这样吃真的是减肥吗？
№16 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-10 17:22:22留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
3月11日 49.7kg 加油
№17 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-11 07:23:12留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
早水煮蛋＋燕麦粥＋草莓7
№18 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-11 07:23:28留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
早上加餐纯牛奶
中午 白切羊肉四五块＋炒四季豆＋腌笃鲜＋鸭血豆腐
№19 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-11 12:07:24留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
晚上 明虾9＋素炒山药＋紫菜蛋花汤
№20 ☆☆☆nita|43d466b6于2021-03-11 18:24:57留言☆☆☆　
投诉 加书签 引用 不再看TA
登入后查看更多回贴

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主