晋江论坛→网友交流区→时尚·饕餮
主题：一动不动全靠嘴巴坚持到元旦能瘦多少记录[10]
收藏该贴
已收藏
人懒，最讨厌运动减肥，我要是能运动我就不会胖。我就要靠嘴巴瘦下来
2020年11月20日11:00记录。
空腹体重75.1公斤，身高1.75米年纪30岁基础代谢差懒，懒懒。
一天记两次自己的体重早一次晚一次，听说晚上那次要比早上的轻第二天体重才会掉。
吃东西饿了才吃，不饿不吃。
顺便记录下日常作息?
№0 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-20 23:07:16留言☆☆☆　
20201121
10点空腹体重149.8 未排便
早餐 蔬菜沙拉500g
    米饭360克
    煎鸡胸肉297克
№1 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-21 10:00:14留言☆☆☆　 引用
晚上 米饭270克
炖豆腐585克
№2 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-21 18:18:06留言☆☆☆　 引用
晚上 米饭270克
炖豆腐585克
№2☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-21 18:18:06留言☆☆☆
150.2斤
№3 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-21 22:26:23留言☆☆☆　 引用
22日 空腹体重149.1
№4 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-22 11:06:39留言☆☆☆　 引用
22日 空腹体重149.1
№4☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-22 11:06:39留言☆☆☆
培根 鸡蛋个两 米饭一碗 总重量698
№5 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-22 12:36:03留言☆☆☆　 引用
22日晚 耗油西生菜 米饭一碗 柚子办颗
№6 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-22 19:52:46留言☆☆☆　 引用
23早148.9早饭番茄肥牛锅，米饭一碗 加奶咖啡一杯
№7 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-23 10:34:31留言☆☆☆　 引用
23日晚，喝的番茄汤。正大炸鸡排一个柚子半颗。体重149.2
№8 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-24 00:19:38留言☆☆☆　 引用
148.7。24日早空腹体重
№9 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-24 10:17:57留言☆☆☆　 引用
24日晚吃了半盘倭瓜太好吃了流下了感动的泪水，因此体重回到了149.9。
№10 ☆☆☆饿死事小|bd22271c于2020-11-24 22:11:49留言☆☆☆　 引用

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页