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主题:减肥,从今天一直减到2020年12月31日,每天记录体重、吃喝、运动情况。[67]
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11.5体重63kg
№0 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-05 05:47:44留言☆☆☆ 

早上吃了一碗面条
№1 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-05 07:12:44留言☆☆☆  引用

中午心情不好,吃了一份香辣鸡腿堡外加两份鸡腿堡里的鸡肉
№2 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-05 16:27:26留言☆☆☆  引用

晚上吃的是豆角炒土豆和一根油条
№3 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-05 20:26:09留言☆☆☆  引用

今天走了6500多步,有点累不运动了
№4 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-05 20:26:58留言☆☆☆  引用

闹肚子,体重62.9kg
№5 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-05 22:27:19留言☆☆☆  引用

11.6体重62.6kg
№6 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-06 06:22:53留言☆☆☆  引用

早上一碗菠菜汤和2根油条
№7 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-06 07:37:21留言☆☆☆  引用

中午吃食堂,一个包子两个蒸饺,一小碟辣白菜+土豆丝,一碗粥
№8 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-06 16:27:32留言☆☆☆  引用

晚上吃的多,2碗粥,2根油条,5个小柿子
№9 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-06 18:44:30留言☆☆☆  引用

昨晚睡的早,没运动
№10 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-07 08:44:04留言☆☆☆  引用

11.7体重62.2kg
№11 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-07 08:44:25留言☆☆☆  引用

早上一碗粥,半个馒头和菠菜炒蛋
№12 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-07 13:16:57留言☆☆☆  引用

中午一碗米饭,新鲜的辣白菜
№13 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-07 13:17:42留言☆☆☆  引用

下午吃了一块雪糕,半个苹果
№14 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-07 15:23:24留言☆☆☆  引用

网上吃了一碗米饭,排骨炖酸菜,一小串提子
№15 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-07 17:50:22留言☆☆☆  引用

晚上又吃了一份夜宵
№16 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-07 22:04:30留言☆☆☆  引用

11.8体重62.1kg
№17 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-08 07:25:03留言☆☆☆  引用

早上一大碗面条
№18 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-08 13:44:56留言☆☆☆  引用

中午吃自制炸鸡n多块
№19 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-08 13:45:22留言☆☆☆  引用

下午吃了两个橘子,一碗辣白菜炒饭
№20 ☆☆☆www~~|53a26fed2020-11-08 17:24:09留言☆☆☆  引用

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