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主题：每日饮食记录 [54]
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每天目标1500
№0 ☆☆☆––|6e9570c4 于2020-10-25 02:09:49留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
10.25，夜宵，琥珀炸鸡8+炸芝士热狗=1200
№1 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-25 08:34:22留言☆☆☆　
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午饭 土豆牛腩盖浇饭，加青菜荷包蛋=800
№2 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-25 13:14:23留言☆☆☆　
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晚饭，李子园牛奶一瓶250
№3 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-25 18:02:53留言☆☆☆　
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轻食红豆饭套餐 400
№4 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-25 19:03:01留言☆☆☆　
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10.26 夜宵，低脂鸡肉丸6颗，200
№5 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-26 03:17:24留言☆☆☆　
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午饭，青椒牛肉盖饭加荷包蛋，800
李子园草莓味200
小包长鼻王 350
№6 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-26 14:32:56留言☆☆☆　
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速溶咖啡×2 200
№7 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-26 14:50:23留言☆☆☆　
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晚饭，轻食鳗鱼饭 500
№8 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-26 18:57:41留言☆☆☆　
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1027夜宵，冬枣几颗200
汤达人泡面×1=500
№9 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-27 02:23:06留言☆☆☆　
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午饭，冬枣200
青菜一碗50
王饺子一包1000
№10 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-27 13:12:39留言☆☆☆　
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晚饭，暴食了，炸鸡排咖喱套餐 1200
№11 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-27 19:01:31留言☆☆☆　
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晚上快走一小时
№12 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-28 03:15:49留言☆☆☆　
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今天姨妈来了
№13 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-28 15:47:09留言☆☆☆　
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10.28 晚饭 外卖，水煮鱼+番茄炒蛋+芹菜豆干肉丝+饭
姨妈第一天补充点能量，接下去倒数10天减肥冲刺，姨妈期——粥+煮菜，姨妈结束——断食，11.8检验成果
№14 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-28 16:19:21留言☆☆☆　
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晚饭1500
№15 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-28 16:55:33留言☆☆☆　
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10.29 午饭，一碗八宝粥 800
5个煎饺500，一个手抓饼加蛋加里脊 500
№16 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-29 13:45:55留言☆☆☆　
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夜宵，65元的麻辣烫一份，都是丸子和蔬菜
№17 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-29 22:59:11留言☆☆☆　
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1500
№18 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-29 22:59:53留言☆☆☆　
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10.30，夜宵，麻辣烫一份+小瓶芬达=1500+150=1650
№19 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-29 23:56:29留言☆☆☆　
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一份盖浇饭 800
姨妈快走了，明天开始进行7天黑芝麻丸辟谷，只吃黑芝麻，日摄800
№20 ☆☆☆––|6e9570c4于2020-10-30 15:40:30留言☆☆☆　
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