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主题:每日饮食记录[54]
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每天目标1500
№0 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-25 02:09:49留言☆☆☆ 

10.25,夜宵,琥珀炸鸡8+炸芝士热狗=1200
№1 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-25 08:34:22留言☆☆☆  引用

午饭 土豆牛腩盖浇饭,加青菜荷包蛋=800
№2 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-25 13:14:23留言☆☆☆  引用

晚饭,李子园牛奶一瓶250
№3 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-25 18:02:53留言☆☆☆  引用

轻食红豆饭套餐 400
№4 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-25 19:03:01留言☆☆☆  引用

10.26 夜宵,低脂鸡肉丸6颗,200
№5 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-26 03:17:24留言☆☆☆  引用

午饭,青椒牛肉盖饭加荷包蛋,800
李子园草莓味200
小包长鼻王 350
№6 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-26 14:32:56留言☆☆☆  引用

速溶咖啡×2 200
№7 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-26 14:50:23留言☆☆☆  引用

晚饭,轻食鳗鱼饭 500
№8 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-26 18:57:41留言☆☆☆  引用

1027夜宵,冬枣几颗200
汤达人泡面×1=500
№9 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-27 02:23:06留言☆☆☆  引用

午饭,冬枣200
青菜一碗50
王饺子一包1000
№10 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-27 13:12:39留言☆☆☆  引用

晚饭,暴食了,炸鸡排咖喱套餐 1200
№11 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-27 19:01:31留言☆☆☆  引用

晚上快走一小时
№12 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-28 03:15:49留言☆☆☆  引用

今天姨妈来了
№13 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-28 15:47:09留言☆☆☆  引用

10.28 晚饭 外卖,水煮鱼+番茄炒蛋+芹菜豆干肉丝+饭
姨妈第一天补充点能量,接下去倒数10天减肥冲刺,姨妈期——粥+煮菜,姨妈结束——断食,11.8检验成果
№14 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-28 16:19:21留言☆☆☆  引用

晚饭1500
№15 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-28 16:55:33留言☆☆☆  引用

10.29 午饭,一碗八宝粥 800
5个煎饺500,一个手抓饼加蛋加里脊 500
№16 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-29 13:45:55留言☆☆☆  引用

夜宵,65元的麻辣烫一份,都是丸子和蔬菜
№17 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-29 22:59:11留言☆☆☆  引用

1500
№18 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-29 22:59:53留言☆☆☆  引用

10.30,夜宵,麻辣烫一份+小瓶芬达=1500+150=1650
№19 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-29 23:56:29留言☆☆☆  引用

一份盖浇饭 800
姨妈快走了,明天开始进行7天黑芝麻丸辟谷,只吃黑芝麻,日摄800
№20 ☆☆☆––|6e9570c42020-10-30 15:40:30留言☆☆☆  引用

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