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主题:减肥贴,勿入[10]
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目前158cm,50.5kg,目标45,打算是少动嘴,迈开腿。
№0 ☆☆☆加油加油|01cda7c22020-09-16 23:31:21留言☆☆☆ 

早上空腹状态,49.9KG
№1 ☆☆☆加油加油|01cda7c22020-09-17 07:27:34留言☆☆☆  引用

午饭在食堂吃的,然后还吃了一袋粗粮饼干和一个橘子,感觉吃撑了,不能这样吃了。
№2 ☆☆☆加油加油|01cda7c22020-09-17 13:09:24留言☆☆☆  引用

晚饭一袋粗粮饼干,一个橘子。
№3 ☆☆☆这个火盆要跨|01cda7c22020-09-17 18:43:45留言☆☆☆  引用

陪室友喝了杯茶颜,罪恶
№4 ☆☆☆这个火盆要跨|01cda7c22020-09-17 20:40:27留言☆☆☆  引用

你看看粗粮饼干的热量,可能不一定能减肥
№5 ☆☆☆0000|e14c3ee72020-09-17 23:52:54留言☆☆☆  引用

[cp]扒一扒披着“健康外衣”的高热量零食,
它看起来人畜无害,道貌岸然,
其实热量、糖分都很高!它就是:
【粗粮饼干】
粗粮饼干里边加了很多粗纤维,所以口感很差,为了让它好吃,商家就会添加大量的【糖和脂肪】,添加的量甚至比普通饼干还有高。
所以,并不是所有名字前加“粗粮”两个字的,都健康。[/cp]
№6 ☆☆☆0000|e14c3ee72020-09-17 23:55:49留言☆☆☆  引用

好的,谢谢!其实我就是当零食吃的QAQ
№7 ☆☆☆这个火盆要跨|01cda7c22020-09-18 08:21:38留言☆☆☆  引用

早上空腹状态49.15KG
№8 ☆☆☆这个火盆要跨|01cda7c22020-09-18 08:22:04留言☆☆☆  引用

早上空腹48.9KG
№9 ☆☆☆这个火盆要跨|01cda7c22020-09-19 08:25:34留言☆☆☆  引用

今天早上也是48.9KG啦,而且姨妈来啦
№10 ☆☆☆这个火盆要跨|01cda7c22020-09-20 15:32:04留言☆☆☆  引用

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