个人减肥自律楼！ —— 晋江文学城网友交流区

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今天早餐没吃（起晚了
午餐：玉米、番茄鸡蛋汤、一个去皮鸡腿子（卤）
晚餐：尝了三四口五仁肉丝月饼，蛮不错吃，一串葡萄
零食：吃了点草莓干，蛋黄酥鱼皮（热量爆炸了
学习：7P
一定一定要早睡啊！坚持涂眼霜day1
还有坚持真空腹day3

№1 ☆☆☆我CP最真第一|e7bd29df于2020-09-07 22:30:11留言☆☆☆　

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今天62.1啦！
早餐：一个鸡蛋+一个猕猴桃
午餐：玉米+青菜+去皮鸡腿子（手撕凉拌
晚餐：酸奶
零食：四包小鱼丸真好吃，半包蛋黄酥鱼皮也吃完了
学习：12P
今天肩膀好了，运动：健身环20min消耗107卡
昨晚十二点半睡得，要再早一点！
坚持涂眼霜day2
坚持真空腹day4有用！腰围减了2cm了！！！

№2 ☆☆☆我CP最真第一|e7bd29df于2020-09-08 21:59:06留言☆☆☆　

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啊我昨天吃太多了吗！也有可能熬夜了呜呜呜，今天62.3
早餐：猕猴桃
午餐：玉米、番茄鸡蛋汤、去皮鸡腿子（黑椒无油煎
晚餐：燕麦加酸奶
零食：小鱼丸五包、鱼又棒一包
学习：12P
运动：健身环24min，95卡
一点钟才睡啊呜呜呜不能熬夜妨碍减肥啊啊
坚持涂眼霜day3
坚持真空腹day5

№3 ☆☆☆我CP最真第一|e7bd29df于2020-09-09 22:15:29留言☆☆☆　

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酸奶，零食戒掉

№4 ☆☆☆= =|e592865a于2020-09-10 07:10:32留言☆☆☆　

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我在增肥吗，今天62.5…不管了我要吃螺蛳粉！
早餐：起晚了
午餐：螺蛳粉
晚餐：玉米
零食：三根鱼又棒+一点草莓干
学习：23P
运动：健身环22min 90卡
还是一点钟睡的，早睡早睡早睡啊啊
坚持涂眼霜day4
坚持真空腹day6

№5 ☆☆☆我CP最真第一|e7bd29df于2020-09-10 21:48:00留言☆☆☆　

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今天62.5啦没有动就好
早餐：被吵醒了有起床气就没有吃
午餐：生菜、玉米、鸡腿（黑椒
晚餐：番茄鸡蛋汤
零食：两个香芒团子（共40g
学习：13P
运动：健身环22min115卡
十二点半睡的，要早睡早睡早睡呜呜呜
坚持涂眼霜day5
坚持真空腹day7

№6 ☆☆☆我CP最真第一|e7bd29df于2020-09-11 22:14:50留言☆☆☆　

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