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主题：生酮大基数减肥楼[4]
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快上班了
记录一□□重和饮食
身高166
初始体重68.2
今早67.0
尿酮1个+
№0 ☆☆☆嘉嘉灰|81cac89b于2020-06-24 12:08:56留言☆☆☆　
先说一下昨天吃的
防弹咖啡一杯
牛排200g
麻辣香肠炒鸡蛋200g
炒青菜一大盘
咸鸭蛋黄一个
卤牛肉150g
№1 ☆☆☆嘉嘉灰|81cac89b于2020-06-24 12:11:44留言☆☆☆　 引用
对了不要和我杠生酮，我目前身体很ok，如果出现不适应会停
№2 ☆☆☆嘉嘉灰|81cac89b于2020-06-24 12:14:30留言☆☆☆　 引用
加油，我从去年八月开始生酮减肥瘦了23斤，至今没有反弹，但是建议平时多喝水，隔几个月体检一次，一定要测血酮。
№3 ☆☆☆...|06624a28于2020-06-24 13:31:51留言☆☆☆　 引用
加油，我从去年八月开始生酮减肥瘦了23斤，至今没有反弹，但是建议平时多喝水，隔几个月体检一次，一定要测血酮。
№3 ☆☆☆...|06624a28于2020-06-24 13:31:51留言☆☆☆
妹子，多久瘦了23斤啊，真的效果很好吗，我也想试试
№4 ☆☆☆==|ce6a6da3于2020-06-26 11:18:53留言☆☆☆　 引用

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