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主题：论坛里想十天减肥的不如试试哥本哈根食谱，贼有用 [1]
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大基数不清楚，楼主本人是10天120减到110，食谱比较西式，我嫌麻烦，一些牛排之类的我是直接蒸了少油的鸡蛋鸡肉羹代替的，生菜冬天对女的来说也太凉，熬点蔬菜汤代替少盐，加一两滴香油代替，只要这十天管住嘴，十斤真的不成问题，但是急速瘦下来还是伤身体的，那个月自己的姨妈量明显减少，下个月就正常了。

这个食谱是不用辅助任何运动的，如果再动动效果肯定更好
№0 ☆☆☆==|8bf374f1 于2020-01-15 15:12:20留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
哥本哈根食谱的原理你都不懂，居然用鸡蛋鸡肉羹代替……
吃牛排羊排是为了多摄入脂肪，加上基本不吃主食，可以让人达到生酮状态，把身体代谢模式直接变成消耗脂肪。
你用鸡蛋鸡肉羹就完全不是一个效果，能瘦下来就是饿瘦的
本来这个食谱就对身体不好，你自己还不明白原理，请不要跟其他人随便安利
№1 ☆☆☆==|631874a8于2020-01-16 08:35:10留言☆☆☆　
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