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主题:小基数减肥,不运动,主要靠吃苹果[5]
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之前体重100斤,怀孕胖到130,生完孩子114,现在三个月了,今早空腹称51.60kg,目标49kg

不运动,主要靠每天选择两餐只吃苹果,剩下一餐正常吃,因为各种原因,我正常吃饭的那餐只能是晚餐,所以瘦起来会比较慢,只希望能慢慢达到目标体重
№0 ☆☆☆想要瘦瘦瘦|f5a11c1d2020-01-12 10:59:40留言☆☆☆ 

一起啊
№1 ☆☆☆默默|13c345222020-01-12 15:50:31留言☆☆☆  引用

早上空腹51.35
昨天吃了三个苹果,一碗泡面加几根麻花
№2 ☆☆☆想要瘦瘦瘦|f5a11c1d2020-01-13 08:46:00留言☆☆☆  引用

51kg
昨天早上一小碗蜂蜜燕麦粥,中午一个苹果,晚上酸辣粉_(:з」∠)_
全天枸杞泡水喝
不知道枸杞减不减肥,只知道它可以抗衰老,还有白开水太难喝,所以就每天泡枸杞喝
№3 ☆☆☆想要瘦瘦瘦|f5a11c1d2020-01-14 09:53:07留言☆☆☆  引用

50.70
昨天早上一个苹果,中午苹果燕麦粥,晚上半个苹果半个麻花一包辣片
全天枸杞泡热水喝
№4 ☆☆☆想要瘦瘦瘦|f5a11c1d2020-01-15 09:01:57留言☆☆☆  引用

50.60
昨天早上60ml营养奶,中午苹果燕麦粥,晚上一个蛋堡饼一个烤年糕加一个烤肠然后回到家胃难受全吐了
可能因为大姨妈来了,体内水分多,所以体重掉的不明显,但这段时间下来,明显能感觉到自己肚子比之前平坦了
№5 ☆☆☆想要瘦瘦瘦|f5a11c1d2020-01-16 09:31:22留言☆☆☆  引用

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