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主题：第二个减肥记录贴（21天减肥法） [178]
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从9.8开始减的，今天9.23。
节食减肥，不运动。
——————————————
起始体重54kg，昨天52.05kg。
今天（尝试21天减肥法的第一天）51.65kg
№0 ☆☆☆。|1f7fc897 于2019-09-23 18:30:58留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
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№1 ☆☆☆9.23以前的食谱，|1f7fc897于2019-09-23 18:32:07留言☆☆☆　
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不吃任何其他东西。
№2 ☆☆☆9.23的食谱：早：|1f7fc897于2019-09-23 18:33:04留言☆☆☆　
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。
№3 ☆☆☆9.24 食谱：早：|1f7fc897于2019-09-24 10:08:13留言☆☆☆　
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№4 ☆☆☆忘了说身高了，身高：|1f7fc897于2019-09-24 10:10:36留言☆☆☆　
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№5 ☆☆☆9.25 喝水 确认|1f7fc897于2019-09-25 12:19:03留言☆☆☆　
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看来是过了吧
№6 ☆☆☆dsxxt.com|0262642e于2019-09-25 17:33:23留言☆☆☆　
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看来是过了吧
№6 ☆☆☆dsxxt.com|0262642e于2019-09-25 17:33:23留言☆☆☆
没看懂orz啥意思？
№7 ☆☆☆。|1f7fc897于2019-09-25 17:52:29留言☆☆☆　
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之前半个月的燕麦，现在三天喝水排泄不出。肚子里没料，应该是正常的。
№8 ☆☆☆睡前称，穿裤51.2|1f7fc897于2019-09-25 23:07:59留言☆☆☆　
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。
№9 ☆☆☆我真的很怀疑我的体质|1f7fc897于2019-09-25 23:38:08留言☆☆☆　
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..
№10 ☆☆☆9.26 早：一个猕|1f7fc897于2019-09-26 23:34:00留言☆☆☆　
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№11 ☆☆☆9.27 早：三口黄|1f7fc897于2019-09-27 23:17:08留言☆☆☆　
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№12 ☆☆☆9.28 早：没吃 |1f7fc897于2019-09-28 13:03:47留言☆☆☆　
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。
№13 ☆☆☆9.29 早：没吃 |1f7fc897于2019-09-29 12:33:27留言☆☆☆　
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。
№14 ☆☆☆9.29 早：两个橘|1f7fc897于2019-09-30 15:53:57留言☆☆☆　
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！
№15 ☆☆☆9.29 早：两个橘|1f7fc897于2019-09-30 15:54:24留言☆☆☆　
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。。
№16 ☆☆☆9.29 早：两个橘|1f7fc897于2019-09-30 15:54:57留言☆☆☆　
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发得出来了吗
№17 ☆☆☆9.29 午：火龙果|1f7fc897于2019-09-30 15:57:25留言☆☆☆　
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9.29 午：火龙果＋几瓣苹果。 几瓣苹果＋生菜＋西红柿煮放黄豆酱和辣椒酱 晚：橘子。体重下次称。
№18 ☆☆☆限制ID长度了吗|1f7fc897于2019-09-30 15:57:51留言☆☆☆　
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9.29 午：火龙果＋几瓣苹果。 几瓣苹果＋生菜＋西红柿煮放黄豆酱和辣椒酱 晚：橘子。体重下次称。
№18 ☆☆☆限制ID长度了吗|1f7fc897于2019-09-30 15:57:51留言☆☆☆
今天9.30 纠错
№19 ☆☆☆限制ID长度了吗|1f7fc897于2019-09-30 15:58:16留言☆☆☆　
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10.1
早：没吃
午：火龙果＋苹果＋橘子；紫菜番茄生菜一锅煮（超级好喝）
晚：橘子＋苹果
有点气胀，中午喝撑，不应该的orz
这个阶段很难掉肉了，晚上气胀称：50.10kg
№20 ☆☆☆在下百间浮动|1f7fc897于2019-10-01 19:00:40留言☆☆☆　
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