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主题：体重120，目标100斤，每天记录一次体重，希望能够慢慢瘦下来 [55]
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2019/9/14打卡，59.82
№0 ☆☆☆==|f13b4124 于2019-09-14 10:55:04留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
早餐
y一个荷包蛋+脱脂牛奶150ml
然后吃了一斤葡萄
№1 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-14 10:56:23留言☆☆☆　
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中午
半碗米饭+鸭肉+空心菜
晚上没吃，不过准备了一个红薯
№2 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-14 13:51:32留言☆☆☆　
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60.06打卡，昨天多吃了三个黑布林，还有三根火腿肠。
№3 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-15 13:12:30留言☆☆☆　
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9/15,一碗腌粉早餐，中饭半碗米饭+蔬菜，一个橙子
№4 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-15 13:13:26留言☆☆☆　
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昨天没有运动，今天□□说我走了7882步，实际可能不止，晚上继续
№5 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-15 13:14:45留言☆☆☆　
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59.95，早餐小半个月饼，大概20g，感觉卡在了平台期有点头疼
№6 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-16 07:56:46留言☆☆☆　
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今天中午正常吃，米饭+小炒肉+白菜
下午陆陆续续吃了半个橙子，还有一个不甜的酥梨+半截红薯
晚上麻辣烫（我有罪）
№7 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-16 18:43:13留言☆☆☆　
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60.16
№8 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-17 14:35:32留言☆☆☆　
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59.77，唉
№9 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-18 08:02:49留言☆☆☆　
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今天吃的虾饼+绿豆粥
中午鸡蛋肉饼汤+一点汤粉+一把焦糖瓜子
下午肚子饿了吃了两个炸虾饼
晚上吃了个大白兔奶糖+一个玉米窝窝头+一个烧麦
晚上继续跳完郑多燕睡觉
希望明天早上起来不要胖
№10 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-18 19:55:50留言☆☆☆　
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59.78
№11 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-19 08:02:58留言☆☆☆　
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加油！！
№12 ☆☆☆账号已注销|0a46486e于2019-09-19 17:58:37留言☆☆☆　
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体重稳定在60啊，一周称一次看变化好了
№13 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-21 18:54:25留言☆☆☆　
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稳定在60.07每天跳半小时郑多燕果然还是不够，对自己狠一点好了，六点起来六点半道七点晨跑半小时，中午一点到一点半，跳操，晚上，再看情况运动一小时，希望可以冲下平台期，醉了见到每个人都说我胖了，呜呜呜，刺激大发
№14 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-23 17:06:37留言☆☆☆　
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59.45昨晚饿着肚子逛街3小时就瘦了一斤，捂脸
№15 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-24 08:20:01留言☆☆☆　
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59.88
呜呜呜，昨天太累了没有锻炼
№16 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-25 09:46:25留言☆☆☆　
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59.73好歹稳定在60以下了，希望能慢慢瘦下来
№17 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-26 08:05:43留言☆☆☆　
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今天也是59.73诶！
№18 ☆☆☆==|f13b4124于2019-09-27 07:49:21留言☆☆☆　
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59.27
№19 ☆☆☆==|f13b4124于2019-10-12 09:17:11留言☆☆☆　
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59.12
№20 ☆☆☆==|f13b4124于2019-10-13 08:20:53留言☆☆☆　
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