【减肥计划】摆脱肥肉，给自己建个打卡楼 —

	〖布丁琉璃《嫁反派》成功签约电视剧〗

仰望。。INS我跳完就跪在垫子上站不起来了。。。。中间还需要暂停喘气。。

№1 ☆☆☆矮油于2014-09-01 20:04:43留言☆☆☆　

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	〖境风《藏南晚星》成功签约出版简体图书〗

仰望。。INS我跳完就跪在垫子上站不起来了。。。。中间还需要暂停喘气。。
№1 ☆☆☆矮油于2014-09-01 20:04:43留言☆☆☆　
其实我最多跟着跳了十几分钟啊，其他时候都在大喘气，只有热身能跟得上，不过多虐虐应该就好了

№2 ☆☆☆体能太差累成狗于2014-09-02 16:49:01留言☆☆☆　

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	〖江萝萝《绝对偏宠》成功签约出版越南图书〗

日期;九月一日【补一下昨天的
体重：65.5kg
身高：170
减肥感言：第一天insanity，要老命的节奏，俯卧撑直接扑街，前十五分钟勉强能跟上，后面就是每小节能跟着跳几个，然后就大喘气跳不了，不过最后好歹没有暂停跟了全程，今天起来背好疼，到现在还没有缓过来。今天的课程估计还是只能跟前面，希望能比昨天有点进步w

№3 ☆☆☆体能太差累成狗于2014-09-02 16:53:14留言☆☆☆　

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	〖应橙《告白》成功签约出版繁体图书〗

日期;九月二日
体重：没称
身高：170
减肥感言：insanity第二天，继续累成狗，完全跟不上，不过比第一次稍微有出息呢，每小节喝口水踹几口气还能跟着再跳几下。中午做了30个跪式俯卧撑，虽然撑着没怎么俯卧下去。今天起来手臂，背还有小腿好疼，减肥就是自虐啊……

№4 ☆☆☆体能太差累成狗于2014-09-03 08:41:58留言☆☆☆　

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