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主题：【减肥计划】懒人的减肥之旅---从59.2KG到55KG [7]
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哈哈之前发了减肥记录贴，之后才发现时尚区增添了减肥活动，所以我就喜闻乐见的重新开了贴，继续记录我的减肥之旅！
我的这阶段减肥始于8月12号左右，那时候的体重是126斤，度过一个星期左右的节食阶段后瘦到120斤，然后漫长的平台期来临了，懒病重度患者如我决心战胜食欲拖延，努力用健康的节食+运动法来实现减肥目标=3=
日期; 8.30
体重：59.2KG
身高： 168CM
减肥感言： 减肥不仅仅是提升身材，还有是在这个过程中努力克服性格的弱点，变成一个积极主动的better me！

我的邮箱：asami0226@qq.com
欢迎有爱的小伙伴们来踩我的帖子，大家互相鼓励支持，一起实现目标！
№0 ☆☆☆我有懒病 于2014-08-30 22:21:17留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
日期; 8.30
体重：59.2KG
身高： 168CM
减肥感言：
早饭：玉米 牛奶
下午：盒饭
运动：8000m快走+散步
昨天感冒了，身体非常不舒服，体重老是不掉，心情不太美丽，今天去快走散步，感觉蛮爽的，一边听音乐一边走，感冒也好些了。
我的扁桃体是老毛病了，一冷一热就发炎，接着会发烧感冒，以前因为学习工作原因通常都会塞几片消炎药，其实我知道这样非常的不好，身体增加了抗药性，以后再吃消炎药会不管用，最好的办法是依靠人体自身的免疫力熬过这段时期，这次我决定不吃药了，靠运动和休息喝水来打败炎症，散散步感觉好一些了！
№1 ☆☆☆我有懒病于2014-08-30 22:27:00留言☆☆☆　
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我之前的帖子地址：http://bbs.jjwxc.net/showmsg.php?board=16&boardpagemsg=1&id=87017
以后会在这个贴里更新
№2 ☆☆☆我有懒病于2014-08-30 22:27:52留言☆☆☆　
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yada~Q Q邮箱不显示地址咩？
 
我的邮箱：asami0226@q(我是分隔符)q.com
№3 ☆☆☆我有懒病于2014-08-30 22:30:49留言☆☆☆　
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日期; 8.31
体重：59.05KG
身高： 168CM
减肥感言：
早饭：馄饨 糖饼
下午：冷面
刚刚吃了一块臭豆腐 和小块肉
运动：快走10公里
好累啊，感冒身体不舒服，我要睡觉了
№4 ☆☆☆= =于2014-08-31 22:44:19留言☆☆☆　
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加红了爱~
日期; 9.1
体重：59.05KG
身高： 168CM
减肥感言：
全天吃了麻婆豆腐饭 烤肉和臭豆腐
运动：快走5公里
№5 ☆☆☆= =于2014-09-01 23:51:41留言☆☆☆　
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LZ菇凉已经瘦下来了吗？
№6 ☆☆☆ 肥喵于2014-09-09 16:11:10留言☆☆☆　
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日期; 9.20
体重：58.5KG
 
减肥感言：
吃的有点多 没怎么运动
№7 ☆☆☆= =于2014-09-20 20:36:51留言☆☆☆　
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