有关这些美容的资料我都是粗略的整理了一下，有些内容可以不是有头美白的也请大家见谅了。我现在会不断的贴出新的文文，请大家慢慢的看吧!
 
天天都是美白日
 
 　　　　美白保养应该在什么时候进行最合适？节假日？休息日？还是……全方位的美白，是要每天进行的，而且，肌肤细胞的更换周期是28天，也许在你的辛勤努力下，一个月以后，就能看见皮肤白皙的自己了！
 
　　全方位的美白保养品：
 
　　要想每天进行安全彻底的美白保养，首先就要选择一些全方位的美白产品，当你在购买它们时，不妨考虑以下几点：
 
　　1、白皙效果：降低、减缓并分解黑色素的产生
 
　　2、防护：预防紫外线的侵扰，中和对肌肤有害的自由基。
 
　　3、舒缓：舒缓、安抚受到紫外线伤害的肌肤。
 
　　4、滋润：为肌肤提供深层的滋润。
 
　　5、活化肌肤：促进新陈代谢与血液循环的功能

 
美白DIY 我变Snow white
 
　　虽然“一白遮三丑”不再是千古不变的美丽定律，但是拥有雪白无瑕的肌肤，还是东方女性永世追求的梦想。自力救济的妳，若学会远离“黑”，距离“白”就更进一步喔！
 
　　究竟皮肤为什么会变黑？最大的敌人当然是紫外线与空气中的游离物，受到过度麦拉宁黑色素的生成而变黑；另外皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂、化妆品残留也会让肌肤变黑喔！
 
　　◎利用从清洁到保养四个步骤，你也可以白回来
 
　　1、深层清洁，达到卸妆与深层清洁同步进行的功效，并可温和去除老废角质。
 
　　2、美白调理，当清洁完后，要使用含有美白成分的的保湿调理，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。
 
　　3、想要白的更快，美□□华液一定不能缺。精华液是在化妆水之后使用，目前大多以维他命C、曲酸、维他命B3等，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。
 
　　4、上完精华液后，紧接着就是隔离霜或是乳液啰！白天因为有阳光与脏空气，所以当然要用隔离霜，让肌肤远离这些变黑杀手，所以建议选择集结防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护，可以抵御冷气、日晒、与风吹的伤害。如果要长期待在冷气房里，记得还要多加上长效保湿的功能，免得肌肤过度干燥。

在这断时间里，朋友帮了我很多忙，也帮我找了很多的资料，当然这其中有一小部分是有乱码的，希望大家见谅了。
 
 
 
主題：晶白淨化小秘訣  
 
晶白淨化小秘訣
 
為保有明亮清晰及透明膚色，秘訣如下：
 
◎避免肌膚受到陽光紫外線的照射
 
防止肌膚接觸到紫外線，是維持肌膚白晰最重要步驟，依不同地區的紫外線強弱，可以有釵h方式保護肌膚。
 
都會區：長期處於都會區的女子，有三種必備方案呵護肌膚：
 
1-使用SPF15-30防曬係數的日霜或乳液
 
2-使用含活性美白成份的護膚美白保養品，以對抗黑色素形成並避免黑色素沉澱產生斑點。
 
3-使用淨化膚色的保養品，以對抗污染源
 
在海邊：
 
1-依照膚質選擇使用高防曬係數的防曬乳（SPF30-60）。
2-輔以陽傘、太陽眼鏡及寬大帽簷的帽子保護自己，即使在大陽傘下，沙灘還是會反射紫外線。
 
◎明亮膚色
 
1-例行性使用美白產品，維持膚色白皙，並呈現透皙及明亮感。
2-為更完美達到效果，每星期做一到兩次適合膚質的去角質，加強老廢角質的清理工作。
3-加強使用淨化保養，可加速新陳代謝，恢復自然澄淨的膚質。
 
◎對付斑點
 
1-每日使用具修護性的保養品對抗及預防斑點形成。
2-要暫時遮輕麻I必須使用比斑點更溕�的粉底，只要用指尖輕輕塗抹並上點修護保養品，使膚色愈自然愈好。
3-若有上粉則可在一層底妝後，再用略溡惶柕姆鄣渍谧“唿c，然後撲上蜜粉即可。
 

要美白從生活習慣做起  
 
喜歡白並不是女人的專利，對不僅要美麗還要健康的現代人來說，美白不再是年輕少女的口號而是真正落實防癌、抗老的第一步。
 
在台灣大家都聽過「一白遮三醜」的至理名言，因為同樣是黃種人，膚色的等級還是有很多種，表皮健康無雜質，又能透出白裡透紅的柔嫩膚色最令人羨慕。所以坊間也出現許許多多可以幫您解決煩惱的方法舉凡：雷射去斑、維他命C導入法、塗抹左璇維他命C等，這些方法雖然立竿見影，但卻花大錢且又無法持久，真正想要美的健康、美的持久就必須從生活習慣改變起。如果您的膚色天生已經註定了，您除了每天勤快的往臉上塗塗抹抹外，其實您還有很多方法可以讓您永續經營，不但可以美白還可以抗老化呢！以下就幫您檢視您日常生活中是否符合美白的小細節。 日常生活中您不可忽略的美白注意事項：
防曬：
很多人以為只有夏天紫外線指數高的時候才要防曬，那就錯了！因為紫外線的指數高低只代表紫外線中的UVB含量，UVB是會讓您的皮膚晒紅、晒傷，但真正會讓您的肌膚曬黑、出現斑點、皺紋、老化的卻是UVA，這種UVA在紫外線中卻佔了98%以上，強度最弱但穿透性超強，它可以隔著玻璃、薄衫都能使您不知不覺的曬黑，所以不要懷疑很多人會在陰雨綿綿的冬天曬黑，為避免這種情況就是不論晴雨、不論室內室外除了睡覺時間以外都要擦上防曬乳（因為室內的牆壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的滷素燈、螢光燈也都含有紫外線），並且外出時要撐把洋傘或是戴帽子，要真正的美白就要做到預防重於治療。
飲食：
很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽（香菜）、九層塔等的食物吃多了經紫外線照射易產生斑點，又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿蔔素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沈著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營養成份，並不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。
事實上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢？例如：白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、番茄、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。
 
充足的睡眠：
皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達到巔峰，之後隨者年齡的增長新陳代謝會走下坡，若是年紀在三十歲以上，工作壓力大、過度疲勞、經常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點困難了。每晚的十一點到兩點俗稱「美容時間」，皮膚在這時候新陳代謝最旺盛，如果你想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復的能力，就不要輕忽睡美容覺的功效。
不抽煙、不喝酒：
抽煙與喝酒都是對皮膚造成最大的殺傷力，如果你有留心，可能會發現凡是有抽煙的人臉色看起來會較暗沈，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導致色素沈著的緣故，如果再加上經常的喝酒，對肝臟會造成負擔，也容易表現在皮膚上，除了皮膚較暗沈外兩頰還易出現斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深呢！屆時可能就不是你用任何保養品所能彌補的。
多喝水：
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的咦髡�常，體內的老舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在的多。
保養品的選購與塗抹方式
現在市面上有許多標榜可以美白的保養品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養品是可以促進表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來，但在使用這類產品時也要注意它的含量與成份（通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來作換膚用的，而且是限於醫療上有醫生處方使用的）最好不要任意去購買一些私人護膚中心自己進口的產品，並且不要連續使用超過六個月以上，因為這類酸性保養品過度使用會導致皮膚表皮變薄、變脆弱，有很多敏感性肌膚就是這樣造成的使得日後晒到太陽兩頰會很容易發紅、發癢。
 
有些人覺得晚間所使用的保養品比較「補」把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成份會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成份，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的保溼和適當的防曬就行了；如果臉上塗的太油或是讓保養品的油份與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產生。

我的美白晚安操
 
 　　哎，整整忙了一天，身体和肌肤都已经很疲惫了，真想倒在床上睡上一觉。不过，不论多累，为了你的朝思暮想的白肤计划，一定要先做好晚间的美白工作才行。
 
　　晚间是肌肤美白的最佳时刻，所以多点步骤，就多份美丽！
 
　　1、脸部及眼部分别以专用的卸妆品清洁肌肤，别忽略颈部也要卸妆。
 
　　2、使用性质温和、并含有植物萃取精华的白肤洗面乳对皮肤进行深层清洁。清洁脸部及颈部毛细孔的残留灰尘。
 
　　3、用化妆棉沾上化妆水，轻拍脸部，清洁、收敛毛细孔。
 
　　4、保湿美白面膜是晚间美白的重点。使用具有美白功效，同时可以锁住肌肤水分的滋润型面膜，让你的肌肤在那一刻充分吸收其中的美□□华。
 
　　5、将面膜清洗掉后，以中指将滋润型眼霜轻轻拍点在眼睛四周，切勿用力擦揉
 
　　6、将晚霜或美□□华液抹于脸上、颈部，以中指和食指做圆圈状的轻柔按摩。(注意在脸颊、额头及嘴以等容易产生黑斑的部位涂上美□□华素，待完全沉淀后开始涂抹净白面霜。油性肌肤者可以在T字部位只涂薄薄一层，以免肌肤过油。)
 

美白肌肤别错位
  
　　“我曾经试过很多让肌肤变白的方法，可是，不知道什么原因，总觉得皮肤白的不够彻底。”
 
　　其实，美白也要有针对性，不同肌肤要有不同的美白方式。
 
　　斑点肌肤：应使用系列美白产品，从基础的化妆水、乳液到浓缩型的美□□、美□□华液，彻底将自己置身在完整的美白环境中。如此才能尽快挽救你那满脸的斑点。别忘记定期做面膜保养，让美白的同时清洁皮肤。最后，每周为自己做2次脸部按摩，搭配使用美白系列的按摩霜，这样不但能淡化斑点，也有助于肌肤的新陈代谢。
 
　　暗沉肌肤：不需刻意将保养品都换成美白系列，只要每天出门前做好防晒，不要暴晒过多阳光，多喝水，加上一星期使用美白面膜一次，让沉淀的黑色素完全代谢出来，肌肤就能变好了。
 
　　油性肌肤：绝大多数的油性肌肤，都比较少有斑点的困扰，而且现在很多的无油乳液(oil-free)既可以提供养分，又不会雪上加霜，可以帮助你脸上改善出油的烦恼。
 
　　干性肌肤：肌肤干燥，即使再白都是不健康的，而且干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群，一不小心，就会发现斑点已在脸上形成了。所以此时你一定要将保湿当成第一要务，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，就不用担心色素沉淀的问题。如果想要肌肤白皙些，只需在夜晚时多加一瓶美□□华液或是美白晚霜，让肌肤充分吸收营养，隔天起床，一定容光焕发。

一白遮三丑
 
　　在是炎炎的夏日，美白防晒尤为重要。不过要防晒要美白，还有很多的注意事项需要女性朋友尤为关心，否则很可能心思花了不少，可是效果却甚微。
 
　　没有速效美白法
 
　　女性朋友需要知道的是，美白没有速成法，如果想在一夜之间就变成白雪公主，那是根本就不可能的。不要奢求用什么特效美白用品可以一夜之间，达到换肤的效果，如果那些产品中恰巧含有汞及苯二酚的话，那肌肤面临的将会是前所未有的异常重大浩劫。因此想要美白，就要用温和的产品，一步一步地来。只有循序渐进，才可能拥有美白肌肤。而坊间的果酸换肤、镭射去斑，虽然可以达到快速美白的效果，但心动之余，一定得打听清楚，找一位手术高超、有口皆碑的医生，经反复讨论，在清楚掌握自己的肤质后，再决定是否要靠医术把白皙找回来。
 
　　夜晚也需要进行防晒工作
 
　　很多女性朋友都十分注意白天的防晒工作，可是很多人都忽略了晚上也是有紫外线。紫外线并不是有阳光才会出现的，就像晚上，太阳光受到大气层折射的影响，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，因此在晚上外出，仍旧需要进行防晒美白的预防和保养，最好还是要擦上隔离霜。
 
　　想美白，先要洗干净脸
 
　　如果你注意过电视里面的广告，就会发现，几乎每个广告的诉求点都不一样，即使他们是同一类的产品，拥有同一种功效，可唯独有一种产品，他的诉求点几乎是一致的，这样产品就是洗面奶。他们都不约而同的说是用自己可以将面部清洁干净，而且是彻底清洁。而所有皮肤科医生或美容专家，也总是一再呼吁：把脸洗干净！这不禁让人思考，干不干净真的会有差别吗？可是你知道吗？如果没有彻底清洁，化妆品长期在脸上居住，这时就会产生可怕的黑色素沉淀，就算你远离化妆品，而平日潜伏在空气中的尘埃和污浊物也同样会令黑色素沉淀。这下可知道清洁有多重要了！
 
　　因此每天一定要进行仔细地卸妆、洗脸，定期蒸脸或敷面，轻拍一些保养滋润的化妆水，最后擦一些保养品，进行必要的面部清洁和保养，那么慢慢的，你在面部花费的心思就会体现出来--面部在渐渐显示出白皙水嫩的感觉。
 
　　戒掉不合格的饮食习惯
 
　　你知不知道，有些食物对于肌肤是有害的？检查一下自己是不是不喝咖啡，不吃麻辣锅、油炸食品、巧克力和速食，就会觉得精神不振或浑身不自在？要知道，这些食品对于想要美白的你来说，简直就是天敌，如果你不愿意放弃这一切，那么你真是犯了美白的大忌！其实，如果想要拥有白皙水嫩的肌肤，就一定要吃得清淡，尤其要多吃一点绿色蔬菜和新鲜水果，随时补充维他命C；而像牛奶、蜂蜜、柠檬这样的食品，更具有淡化斑点的效果。
 
　　睡眠也可以美白
 
　　在如今的工作忙碌和生活压力下，白领女性的休息时间越来越少，尤其是睡眠时间极其短暂。虽然每个人所需的睡眠时间不一，面对的压力也不相同；但是熬夜、通宵，牺牲睡眠与透支青春会令新陈代谢减缓，引发黑色素沉淀，使黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面袭来。你想要通过化妆品来实现年轻美白的梦想？其实又何必这样，只要规律的生活，拥有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛钱都不必花地免费美白。
 
　　防晒美白要持久
 
　　什么事情都不会是一蹴而就，也不会断断续续就有成果。或者在你的身上也曾出现过这样的事情：明明已经做了万全的防晒措施，但只要到海边或山上走一遭，回来以后看着镜子中的自己，保准已经变黑。其实防晒的工作，无论晴雨、日夜，都要保持滴水不漏，稍一闪失可能就前功尽弃。要想要拥有真正的美白肌肤，就一定要持之以恒地做好清洁和保养，谨守“勤”字诀，而且在外出的时候，一定要隔一段时间就抹一次防晒霜，因为防晒霜并不是抹一次就可以保证24小时功效的。只要注意了这些，那么成为白皙无暇，水水嫩嫩的女人就不会是梦想了。
 
　　美白防晒用品不能一用到底
 
　　千万不要妄想一套防晒美白用品用到底，去哪里全靠这一套来武装自己是不现实的。要知道，中国的南方和北方气候是不一样的，北极圈和赤道接触到的阳光也是不一样的。不同强度的阳光，不同湿度的气候，当然不可能是用同样的防晒美白用品。
 
　　以上的几点如果你注意了，那么美白肌肤就离你更近啦。
 

高科成分竞当美白先锋
 
  
 　　市场上出售的美白产品不计其数，面对那令人眼花缭乱的品牌说明，到底应该选择哪一种呢？其实，大多数美白产品都可以让你不同程度的变白，但是你可知道它们是用什么美白成分圆了你的白皙之梦呢？而这些成分又对你的宝贝肌肤是否有害呢？
 
　　据专家统计，现在生产美白类化妆品的主要成分为以下九种：
 
　　1、麴酸(Kojic Acid)：这是一种必需经由生物科技取得的分子，具有抗发炎以及抗氧化的特点，对人体皮肤的黑色素生成有较强的抑制作用。同时，肌肤对于它有不错的耐受性，因此有效含量只须0.5浓度即可。
 
　　2、维生素C及其衍生物：可有效抑制皮肤上异常的色素沉着，以及酪氨酸酶的催化作用，还能还原多巴色素，阻止黑色素形成。但是维生素C比较不稳定，不容易被皮肤所吸收。其衍生物性质相对稳定，但美白效果不如前者。
 
　　3、植物萃取物精华：由熊果、西洋著草、桑葚……等含黄铜素、肉桂酸萃取物或对笨二酚的植物中萃取的精华成分，虽然一般不会有什么负作用，但其效果有限，其中只有熊果素具备稍好的美白效果。
 
　　4、熊果苷：是近年来比较流行的美白成分，对治疗黄褐斑、雀斑等色素沉积现象效果不错，而且安全无负作用。
 
　　5、含磷抗坏血酸(Phosphoascorbate de Magensium)：含磷抗坏血酸是稳定型的维他命C衍生物，因国具有抗氧化的能力，所以可以有效淡化斑点；这种活性成分经常用来与其他除斑成分共同使用以加强美白效果。
 
　　6、果酸及其衍生物：果酸，是从水果中提取的有机酸，当新生角质层形成时，果酸起着降低角质细胞粘着的作用，使之容易成片脱落，从而达到换肤美白作用。但是，对于易敏性肌，果酸有着一定的刺激作用，故按国家标准规定果酸化妆品中的用量应不大于6%。
 
　　7、钛□□和锌□□：它们的作用是暂时掩盖瑕疵和皮肤颜色，立即能看到增白效果。对于皮肤来说比较安全，不会产生负作用。
 
　　8、对苯二酚(浓度必须在2%以下)：对笨二酚是极有效的淡斑成分，能有效增白皮肤，抑制酪氧酸酶的活性，阻止黑色素的生成。不过在使用时一定要控制其剂量，否则会产生脱皮、刺激的反应，严重的会出无现无法复原的白斑，一般来说，剂量在2%以下最适当。
 
　　9、次氯酸钠和过氧化氢：此二者是强氧化剂，有很强的漂白作用，但是由于氧化性过强，不易控制，而且容易伤害皮肤，目前只在少数国家作低档次的皮肤漂白使用。
 
　　(以上九种成分的次序按抑制酪氨酸酶及淡化色斑效果依次排列)
 

美白最新情报
 
　　●坚持美白保养原则
 
　　美国的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”。A--远离阳光；B--涂美白防晒产品；C--戴帽、撑伞遮阳光；S--请告诉大家！
 
 
　　●深入基底才能真正有效美白
 
　　国际著名品牌越来越注重美白成分的效果。有效美白关键在于美白成分要能够由皮肤吸收，渗透到肌肤基底层，在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白成分全面发挥。如果只是驻留在肌肤角质层，随着角质层代谢而排出体外，美白功效就近乎于零。
 
　　●美白成分要有严格剂量
 
　　美国有关专家强调要特别注意美白成分的剂量。例如熊果苷如果超过6%～7%的高浓度，就建议不使用在脸上。麴酸只能占产品的2%；而维他命C衍生物MAP应限制在3%的用量。
 
　　●没有速效美白品
 
　　伊莉莎白·雅顿全球研究发展部副总裁丹尼尔·梅兹博士强调：不要怀疑美白产品的功效，尤其是在你用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养，一般需要持续保养45～60天，无论如何，为求白嫩，这是一段绝对值得投资的不算长的等待。
 
　　●健康、洁净、明亮是美白的最高境界
 
　　越来越多的美容专家提出警告：我们追求的不是惨白而是美白的境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色，这才是正确的美白观念。
 
　　●美白＋防晒，才是真正的美白
 
　　美白是一个深入的过程，防晒是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，不可能发挥它们各自成分的最大功效。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白的基础。
 
　　●25岁以后肌肤会逐渐失去“可逆性”
 
　　科学家让我们记住25岁这个年龄数字！在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有“可逆性”，表示还可以自己慢慢白回来。而一旦过了25岁的肌肤巅峰期，肌肤状况便开始走下坡路，这些斑点失去了自动的“可逆性”，这时就需要借助美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
 
　　重提维C美白功效
 
　　年年美白，各种方法万变不离其宗，就是外防紫外线，内抵黑色素。而今年的美白主题也像服装潮流一样崇尚起回归，重提维他命C的美白功效。维他命C最主要的作用就是抑制黑色素的产生，同时防止皮肤因污染和紫外线而受到伤害，从而使皮肤健康美白。各大皮肤护理品商推出的产品，大多数采用植物提取的维他命C，好处不言而喻，直接用在皮肤上，当然源于天然更安全。而且，从植物中提取的维他命C比较稳定，有利于在皮肤上持久发挥效力。
 
　　今年美白产品的另一大特色，是众多名品都推出全套的皮肤美白护理品。从卸妆清洁、补水滋润、防晒、深层修护到夜间滋养全部以系列提供，期望达到环环相扣的效果，持久而全方位地进行美白工程。说到“全方位”，现在的人们越来越认识到身心和谐才能使肌肤达到真正的美白，由内而外。对此，有如下的建议：
 
　　1.防晒是首要的，要防止紫外线对皮肤造成损伤，抑制黑色素。
 
　　2.美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。
 
　　3.维他命的摄取对皮肤至关重要，多吃水果及蔬菜，补充皮肤活力。
 
　　4.不妨尝试新科技研发成果的产品，但一定要选择信誉良好的品牌并注意使用前的试验。
 
　　5.注意保持环境的空气质量。
 
　　6.美白应日夜兼顾。
 
　　7.多喝水，保证睡眠，适量运动。
 
　　8.保持快乐的心情。
 
　　9.坚定获得美白肌肤的信念，意念的力量我们可不能低估。
 
　　美白系列使用顺序
 
　　今年，各品牌推出的多是系列美白产品。如果你买了一整套美白产品，就应该了解它的正确使用顺序。记住，如果将产品的使用顺序颠倒了，你的美白效果肯定会打折扣。
 
　　第一步：美白洗面乳
 
　　功能：美白成分最先接触到肌肤，温和地清洁皮肤表层，洗后的肌肤洁净而有光泽。
 
　　第二步：美白化妆水
 
　　功能：水质美白成分进驻细胞内，是使用其他美白产品前的打底产品。
 
　　第三步：美□□华液
 
　　功能：深入美白，有效成分直接穿透表皮层，排除肌肤表层已生成的色素，而且可预防紫外线造成的黑斑、雀斑。
 
　　第四步：美白乳液
 
　　功能：高度润泽保湿配方，让肌肤柔软滋润，增强美□□华液的功能，含有滋润成分，长期使用让斑点明显变淡，肌肤透明、白皙、滑润。
 
　　第五步：美白面膜
 
　　功能：阶段性地加强美白，能使肌肤在最短的时间内恢复往日的白皙和光泽

美白：笑傲江湖
 
一般美白新产品上市时会强调，东方人认为“一白遮百丑”，所以针对亚洲人推出了美白产品。年复一年，当我们对这句话已淡然的时候，这股美白潮流居然愈演愈烈，几乎每个品牌都有美白系列，而且每年都会更新。也许你对它们还不甚了解，先看一下这些新上市的防晒美白新品吧。
 
法兰西玫瑰出击
 
要在美白产品林立的市场杀出一条血路，真是一件不容易的事，而在网友的回应中，兰蔻Lancome的Blanc Expert美□□华系列获得压倒性的支持，堪称是独步武林的一贴美白秘方。明星产品美白修护精华已于去年4月登陆中国市场，今年，Blanc Expert其他家族成员也来到了中国，它们是：美白修护洁面泡、美白修护洁肤水和美白修护水分乳液。日本试验中心主要的研发负责人井上美香女士告诉我们，为了深入了解亚洲女性的需要以及对新产品的反应，兰蔻在亚洲各地进行了大规模的市场调研，力求做到产品能真正发挥美白效果，并且适应每一位女性不同的肌肤需求。Blanc Expert的明星配方鞠酸、三重植物精华和全面抗紫外线过滤因子仍然是一大卖点。整体而言，兰蔻美白产品不仅能起到防护、雪肤的作用，还能真正改善和修护斑点肌肤，这朵法兰西玫瑰再次盛开在今夏。
 
天然水晶磁石发功
 
然水晶磁石原为半宝石的一种，相传有治疗及平和情绪的效用。事实上，天然水晶磁石的确可以形成一个理想的离子网，运用在保养品中，能够为其他的成分“铺路”，也就是使各成分交互作用，并且被肌肤完全吸收，效果犹如微扬声器或微扩大器。
 
天然水晶磁石既然如此神奇，当然要将它网罗到美白产品中，这正是雅诗兰黛的WhiteLight新世纪美白系列心之所向。除了天然水晶磁石这种另类处方外，雅诗兰黛也以全新的思维看待美白工作：传统围堵酪氨酸酶(也就是促使黑色素活跃的一种酵素)只能治标，雅诗兰黛决定由根本着手，以抗发炎、抗氧化、抑制黑色素的方式维护肌肤的屏障与健康，再以天然水晶磁石促动并加速所有美白成分的运作与吸收。
 
循环水世界密笈
 
在我们的身体中水约占70%-80%，而且我们的肌肤内也充满了非常多的水。构成肌肤的一个个细胞如果含有充沛且湿润的“循环的水”，那么既有保持肌肤机能顺畅的作用，也可以抑制色素细胞的产生，同时代谢黑色素。如果细胞间的“水循环”状况不良时，抑制色素细胞的能力以及代谢黑色素的能力就会降低，并且形成肌肤易产生黑色素的状态。高丝Kosé秀肤白CX美白系列以提高肌肤自身的“水循环力”和“追求不受紫外线的伤害，不易产生黑色素的肌肤”为主题所研制，借由五加皮萃取液提高细胞间的水循环力，以及蜜糖萃取液抑制酪氨酸酶的生成，强调更为卓越的美白效果。新推出的雪肌精则结合了美白效果和动力补充作用，迅速有效地提升肌肤透明感，切实改善肤质。
 
降毒掌；净化加美白
 
生活压力、污染、运动量不足，常导致肌肤毒素和老化角质代谢不良，从而导致黑色素沉淀，脸色暗沉。所谓美白，就是要解决这种问题，使肤色清澈透明，因此碧欧泉Biotherm将祛毒与去角质视为最重要的工作，先以祛毒净化复合物，搭配专利的矿泉活性有机因子，使肌肤干净；再以水杨酸和多种水果酸，搭配保湿成分，为肌肤温和地去角质，重现光彩。这个依照新概念创造的美白产品名为White Detox润白净化系列，可在深层净化肌肤的同时美白肌肤。
 
偷天换日，防晒有一套
 
你可以不是美白的忠实信徒，却不可以违抗防晒这个保养天职，因为紫外线的无所不在，已经严重影响我们的肌肤，很多人在白天拼了命地和阳光玩捉迷藏，但是到了晚上便不知节制地流连于演唱会和pub，殊不知这些场合的卤素灯、荧光灯所含的紫外线很强，一样会使皮肤晒黑，因此不分白天夜晚地向紫外线宣战，你才可能有白回来的一天。
 
以护肤产品造成话题的SK-II，推出全新的SK-II清透防晒乳，证明它们对防晒也有一套，产品具有防UVA、UVB、SPF16和Pa+的功效，能避免晒伤和晒黑，同时防止肌肤提早老化。特殊不含油脂的清爽配方，省去一般防晒品令人讨厌的黏腻感，当然，SK-II耳熟能详的明星配方Pitera也在其中，帮助新陈代谢正常化，减少脸部多余油光，搭配维生素E，可以在防晒的同时，顺便滋养肌肤，维持明亮干净的肤色。此外，搭配同时推出的深层净白素和素肌透明粉饼，可令肌肤白得更彻底。
 
当然，许多美白系列都配有相应的防晒产品，因为防晒对于肌肤的美白和健康实在是太重要了，千万不能忽视了这一步。和谐：无招胜有招。当各大品牌宣传自己的产品时，玉兰油却一再强调“和谐”的概念。没有什么比和谐平衡状态更令人向往的了，当细胞、肌肤和女人融洽地结合在一起时，和谐便出现了。玉兰油指出，追求完美肌肤，不是一蹴而就的事情，我们应该尊重肌肤原本色素调节的原理，调动肌肤的每一个组成部分。净白，就会在和谐的那一刻诞生。当然，维生素C、桑椹萃取精华、维生素B3等有效成分会助你达到和谐状态。
 
科技日益发达，好的美白产品越来越多，像娇兰新推出的黑斑修护笔和活性密集美白修护组，就是不错的高科技产品，在此，我们实在不能一一列举。当你选定适合自己的美白产品后，别忘了良好的生活习惯，你的美白计划也会事半功倍。
 
 

夏日美白防晒手册  
 
　　夏日的阳光来得直接、浓烈，让人无处可躲，要想在如此“严峻”的形势下全身而退，做个“白”美人，对你的防晒技巧可是个大考验，下面就来看看美白专家的建议吧！要真正做到防晒首先要了解紫外线是如何伤害皮肤的.
 
　　在防晒品的广告宣传中，我们常听到抗UVA射线、UVB射线，这正是紫外线中含有的两种伤害皮肤的射线，它们的“个性”不同，对皮肤的伤害也不一样。UVA射线全天都有，它的波长较短，穿透力却很强，可直达皮肤的真皮层。它的伤害表现得比较缓和，先是肤色变红，但没有多久就会由红转为黑。最主要的UVA射线会严重破坏真皮的胶原纤维，使肌肤缺水、老化，丧失弹性，严重时会造成永久的伤害。在日常生活中最容易遇到UVA射线，所以它又称为“生活紫外线”。要想拒绝它的伤害，选择SPF15至SPF22的防晒品就可以了。
 
　　UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑。最具杀伤力的时段是早上10：00到下午2：00。在海边、草地等阳光折射率强的地方，UVB射线也最强，所以UVB又叫“休闲紫外线”。防止UVB射线伤害，就要使用SPF30至SPF40的防晒品。
 
　　怎样选择使用防晒品的SPF值
 
　　SPF是英文“SunProtectionFactor”的缩写。SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×２0＝300分钟，以此类推。当然，皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。所以选择什么样的防晒品，要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定。在办公室里工作的白领，只要使用SPF15至SPF25的防晒霜就足够了。而外出办事、逛街和休闲旅游时，最好选用SPF30以上的防晒品。
 
　　选购美白产品的TIPS
 
　　1、若正好准备购买全系列保养品，则不妨购买兼具保湿、淡斑、除斑及抗氧化功能的全套美白产品；若新的保养护肤品正用得合适，不妨只添购高效浓缩的美□□华液，搭配于日、晚霜之前使用。
 
　　2、若平时有足够的保养时间，则不妨选择面膜、按摩霜等美白产品；若缺乏耐心或没有时间，则选择洗面乳、爽肤水、面霜等三至四种美白产品，早晚按步骤保养。
 
　　3、在选准一种品牌的美白保养品之前，一定要深入了解该种产品的成分及功能，如有可能先索取试用品，试用一至两天，观察该产品是否适合自己的肤质，在无过敏的情况下便可考虑购买。
 
　　防晒品使用的误区
 
　　1、我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了！
 
　　错！当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。
 
　　2、SPF值越高，防晒效果越好！
 
　　错！根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。
 
　　3、我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂防晒霜，没事！
 
　　错！要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害。
 
　　4、我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了！
 
　　错！大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，因此即使是使用太阳伞，也要使用防晒霜。
 
　　5、只有面部肌肤才涂防晒霜，其他地方的皮肤不怕阳光！
 
　　错！除了脸部之外，最容易受到紫外线伤害的是双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受紫外线的直接照射，只要是暴露在阳光下的肌肤都要涂抹。娇嫩的唇部也应涂上有防晒作用的唇膏、唇彩。
 
　　6、我早上涂过防晒霜了，没问题！
 
　　错！要知道防晒霜的效力是有一定时间限制的，别以为抹了就一切OK了。夏天天气热，容易流汗，将防晒品冲掉，补擦的工作就很重要。一般做户外活动时，为持续保持防紫外线的效果，每2到3小时就需补抹一次。游泳后更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。当你觉得皮肤有点闷热感或是有点疼痛时，就该停下脚步，擦擦汗、补补防晒品了。
 
　　正确使用防晒品步骤
 
　　阳光弱、暴晒时间短的时候：
 
　　(1)清洁皮肤；
 
　　(2)一定要用化妆水；
 
　　(3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；
 
　　(4)擦SPF15的防晒霜。
 
　　阳光猛，暴晒时间长的时候：
 
　　(1)至(3)步骤同上；
 
　　(4)用SPF15以上的防晒品；
 
　　(5)每两个小时补擦防晒两用粉饼。
 
　　晒伤后的正确处理方法
 
　　迅速镇定肌肤很重要
 
　　在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

绿茶亲亲 修复肌肤
 
     绿茶VS按摩
 
    排毒 减压
 
    茶树神奇的疗效早在几世纪前就被澳洲土著发现，并用于消炎和处理肌肤晒伤等。在用于吸入疗法、淋浴和精油按摩时，能有效舒缓疲劳，同时减少晒伤、细菌感染等原因引起的肌肤问题。茶树精油随按摩过程其香芬因子被人体吸入，还能减轻喉炎和支气管炎。
 
    茶树油背部放松调理　
 
    疏通经络，减压、放松，配合茶树精油有助于畅通淋巴，排除肌体毒素。
 
    绿茶VS玉手
 
    润白 滋养
 
    骄阳日晒令骑车族和有车族的手臂都处于无处躲藏的地步，时时的清洁洗手工作更令防晒霜难以发挥功效。绿茶特有的舒缓和消炎特性，令其具有极佳的晒后修复功效。
 
    绿茶膜手护
 
    手至臂的润白滋养护理，可以帮助这样的通勤族们将日晒的烦恼降至最低�S使两臂的润白效果保持一致。
 
    绿茶VS粉面
 
    舒缓 嫩白
 
    绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。
 
    专业护理：清凉牛奶绿茶香芬护理
 
    法国GC绿茶护理产品，结合绿茶微囊素和植物萃取精华，丰富的保湿因子令肌肤粉白细滑，持久舒爽。
 
    家居护理：
 
    1、 贝佳斯绿茶舒缓美肤面膜：特别适合于非常干燥的肌肤，具有安定舒缓肌肤的作用，令肌肤感觉明净而清新。
 
    参考价：520元／500g
 
    2、 GIVENCHY绿茶系列产品：特别配制的微囊素可逐渐释放出绿茶因子--多酚(专利成份)。由于绿茶因子蕴含高浓缩多酚，能抑制自由基对真皮层纤维造成的破坏，是目前很有效的抗自由基成份。
 
    参考价：眼霜440元、紧致修护液480元、紧肤润肤霜510元、爽肤水295元。
 
    绿茶VS体肤
 
    排毒 塑形
 
    茶因子能加速血液循环，促进排毒排水，加速体内卡路里消耗，收紧皮层纤维组织，常被用于美体塑型。
 
    品上好绿茶＋新鲜绿茶粉维淇浴＋浴盐去角质
 
    在酷暑利用茶叶的消炎、防菌、去暑、滋润等功效饮用加沐浴，不仅可从深层清洁肌肤，而且可舒缓身心疲劳。
 

国弱势群体春夏防晒强势方案
 
　　随着我国“两会”的圆满结束，保护“弱势群体”这一崭新概念已如沐春风，温暧人心。这是一个庞大的群体，也是我国的美容行业和化妆品行业有待积极开发的充满潜力的大市场。
　　弱势群体中的绝大部分人每一天都要在室外环境中度过。如果你身为弱势群体中的一员你将如何利用有限的经济来保护自己，最大限度地减少灼灼日光对肌肤造成的伤害呢？敬请关注本报为你设计的春夏防晒护肤强势方案。
 
　　防晒化妆品让我看清你的脸
 
　　弱势群体中的人普遍文化层次偏低，很多人对化妆品的防晒知识、防晒常识缺乏了解，而每个人只有在掌握了化妆品的防晒知识以后，针对自己的皮肤性质以及户外活动的时间等等，才能买到更有效的更适合自己的化妆品。
 
　　所谓防晒化妆品，就是在防晒化妆品中使用一些防晒剂。一个成功的防晒化妆品，既要达到有效的防晒效果，又要保证其使用安全性。
 
　　随着气温一天天的升高，你接触紫外线，饱受日晒的时间越来越多，所以，选用适当的防晒护肤用品变得必不可少。面对市场上丰富多彩的防晒护肤用品，也许让你眼花缭乱。其实选择防晒护肤品最重要的依据还是自己的肤质。以下我们就来告诉您有关这方面的防晒知识。
 
　　所谓SPF(SunProtectionFactor)，是指显示防晒品抗晒程度的指数。指数的高低代表肌肤的抗晒能力可维持的时效，如SPF15的防晒品即可以将肌肤的抗晒能力提升15倍。但并不是SPF值越高对肌肤就越好，实践证明，SPF值高于30以上的产品，油腻成分、敏感成分均会明显增加，如果你的肌肤不是非常干燥，那么过于油腻的防晒护肤品则容易加重皮肤的负担，引发皮肤的安全问题，引发过敏等症状。所以我们日常使用SPF15至SPF25的防晒品就足够了。当然，如果您希望对你的皮肤“精益求精”，也可以依照肌肤对阳光的反应能力来选择防晒指数及防晒产品。
 
　　我们已经知道，凡是能遮挡、吸收、折射紫外线的化妆品为防晒化妆品。人们越来越意识到防晒的重要性，加上臭氧层的破坏，紫外线照射更加严重，对人的皮肤伤害也越来越大，所以我们应更多的注意防晒。防晒化妆品有一个防晒指数(SPF)，按其效果分为五等：
 
　　防晒化妆品等级SPF值防晒效果
 
　　最低防晒化妆品6以下允许晒黑
 
　　中等防晒化妆品6-8允许有些晒黑
 
　　高度防晒化妆品8-12允许有限晒黑
 
　　高强度防晒化妆品12-20允许很少晒黑
 
　　超高强防晒化妆品20以上不允许晒黑
 
　　因此，在了解和掌握了有关防晒化妆品的常识以后，面对柜台里琳琅满目的瓶瓶罐罐，选哪一款来防护你的肌肤，就该心中有数了。
 
　　让皮肤作主如何选择你的防晒品
 
　　美，是不分阶层的；爱美，是每一个阶层所有女性的天性。仅从每天晚上的电视护肤品广告就可以知道，现在越来越多的化妆品商家将目光瞄准城市中的低收入阶层，甚至广大的农村市场，大力推出一系列让弱势群体能够承受的防晒化妆品。为了你的肌肤平安度过炎炎夏日，在此，为你制定一个防晒美白护肤计划：�岐言缟辖喾�--润白洗面奶
 
　　爽肤--润白收敛水或润白化妆水
 
　　防护--防晒护肤乳液(SPF15)　
 
　　特别防护(户外活动适用)--防晒隔离霜(SPF30以上)　
 
　　基础底妆--干湿两用粉底
 
　　晚上洁肤--清洁霜＋润白洗面奶　
 
　　爽肤--润白收敛水或润白化妆水　　
 
　　修复--晒后修复露＋润白晚霜
 
　　防晒护肤乳液(SPF15-日常适用)清爽配方，使用舒适，同时防护UVA及UVB，即可防护肌肤晒黑，又可防护肌肤晒伤，突破性光稳定体系配合防汗抗水配方，防晒更出色，蕴藏含多种维生素和植物精华，为你的肌肤筑起一道周全的保护网。对于在工厂高温下作业，或是在户外挥汗吆呵买卖的你，无疑是你最知心的亲密伴侣。
 
　　以下为你列出的一系列中低档防晒护肤品，既是你耳熟能详又是市场信誉非常好的价廉物美的理想防晒化妆品。
 
　　完全防护防晒护肤品
 
　　佳雪抗黑防晒露SPF40完全防护
 
　　东洋之花美白防晒露SPF30完全防护
 
　　小护士高效防晒露SPF18完全防护
 
　　珊拉娜防晒露SPF40完全防护
 
　　小护士高效防晒露SPF20高效防护
 
　　凡士林清爽防晒露SPF10高效防护
 
　　碧妮晒不黑SPF15高效防护
 
　　奥琪晒不黑遮阳蜜抗水抗汗型
 
　　SPF15高效防护
 
　　紫罗兰高效防晒乳SPF15高效防护
 
　　丹芭碧双效美白防晒露SPF15高效防护
 
　　东洋之花美白防晒霜SPF15高效防护
 
　　玉兰油活肤防晒露SPF15高效防护
 
　　雅芳完全防御日霜SPF15高效防护
 
　　夏日里最后的玫瑰：防晒又美白
 
　　防晒美白在一年四季365天都很重要，但绝大部分人的意识一直误认为只有在夏天才需要做防晒美白的保养。其实美容专家认为，春、夏、秋、冬四季的防晒美白必不可少。
 
　　夏季到来的时候如何选化妆品首先要根据自己的肤质来选择。夏天气压低、湿度大，皮脂新陈代谢较快，因此，首要解决的任务就是保持皮肤清洁，洗面奶、洁面乳是清洁皮肤的理想用品。
 
　　通常�熡托云し粢搜≡袂褰嘈越锨康呐菽�型洁面乳，它能把面部多余的油脂清洗干净，让肌肤恢复清爽。中干性皮肤宜选用润肤型洁面品，它不仅可以去除覆盖在皮肤上的灰尘残留物，而且用后会感觉清洁凉爽。油性皮肤宜选用水溶性的爽肤水、润肤露，中干性皮肤可选用乳液等护肤品。其次是要适当选用防晒护肤品。夏天外出时，要搽用防晒霜、要选择标有SPF值的防晒品，一般选择SPF值在15-20为最好。爱美女士为了使肤色更亮丽，还可选用起修饰作用的化妆品。如修饰面霜、湿粉、干湿两用粉饼等，这些起修饰作用的化妆品也能起到一定的防晒作用。
 
　　弱势群体中的绝大部分人白天都是在阳光下作业，肌肤受强烈紫外线照射后，酪氨酸镁活化，肌肤本能地加速黑色素的分泌来保护肌肤。色素增生，肌肤肤色就会加深，如因排泄不良使黑色素沉淀，将形成斑点，所以白天要避免黑色素体的增加，就是加强防晒。
 
　　东方女性有45%的皮肤是属于容易晒黑的，因此如果要达到最好的美白效果，有两种方法，一是在使用美白产品时，需同时做到白天防晒工作，二是美白产品的选择很重要，最好是能有兼具修护成分，使肌肤新陈代谢功能正常，才能促进肌肤对保养品成分的吸收。
 
　　在选择防晒与美白用品上，尽量选择含有温和的成分，可以兼具全方位功能防晒、美白、修护的防晒美白化妆品。
 
　　尽管如此，我们还是要提醒你，尽量避免上午10点至下午2点从事户外活动，而且穿长衣长裤带好帽子，层层保护自己。
 
　　留住春天的美丽：保湿又防晒
 
　　春天，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显的加长，干燥的春风减少了空气中的湿度，往往使肌肤也觉得干燥，加之人的身体机能较活跃，新陈代谢加速，对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始旺盛。这个季节又是皮肤容易过敏的季节，气温乍暧还寒，花絮飞扬，这一切都容易引起皮肤出现一系列过敏现象。在这样的气候环境下，对肌肤的补水、保湿＋低倍数的防晒是此时护肤的重中之重。可选择诸如补水凝胶、水晶凝露，以及一些含有保湿因子的护肤品，而且最好再涂一层隔离霜，锁住水分，彻底保持皮肤的清洁滋润。
 
　　若在春夏季交替的时候，强烈的阳光照射会使你的皮肤加速老化，持续高温和炎炎烈日也使你的油脂分沁旺盛，毛孔堵塞、色斑、肌肤油性或干燥在所难免，甚至还会伤及头发，使发质变得干枯。到那时选择高倍数的防晒美白护肤品则是最重要的防护问题。
 
　　亡羊补牢：晒伤护理大行动
 
　　什么是皮肤深层晒伤？皮肤深层晒伤又称日光皮炎，是由于日光中的中波紫外线(UVB)过度照射后，局部皮肤发红的急性光毒性反应，具体症状为皮肤潮红、肿胀，严重时还会形成糜烂、疤痕，甚至可引起头痛恶心等全身症状。
 
　　什么是晒后修护？晒后修护指的是在平时户外活动后，对皮肤进行常规的保湿、滋润护理，一般是浅表层的护理，所使用的护肤品只要具有补水、美白、营养的功能就可以，或者也可以使用物理疗法，如冰水湿敷。这些产品或方法对晒后皮肤的作用仅是表皮或局部的，只对皮肤进行营养、保湿、滋润，以及舒缓皮肤受到的刺激，属于一般性或者叫非专业性护理，这类产品比较普通，市场上也很多，可以根据自己的具体情况来选购，但这种产品对护理皮肤的深层损伤作用不大。
 
　　晒后的皮肤出现了红肿、发烫、丘疹甚至晒斑，这些都是急需晒后修复的指征，最好把一般的修护产品放在冰箱里冷却一下，涂抹在灼伤的部位，或冰敷冷却，使皮肤迅速镇静，消除晒后炎症，恢复细胞正常功能，之后可以根据情况到专业的美容机构进行专业的修复治疗，晒后修复产品通过超声波导入的修复效果更为有效。�岐�
 
　　对于因日晒而受伤的肌肤应如何处理？
 
　　凉开水保养皮肤炎夏，人的皮肤“出水”量大，加上受太阳光照射等因素，皮肤会加速老化。夏季皮肤的保养冷却，最好使用凉开水，它是最廉价的美容品。日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。凉开水实际上是一种含空气杂质很少的“去气水”。研究表明，开水自然冷却至20℃至25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少一半，水的性质也发生相应变化，内聚力增大，分子之间更加紧密等，使凉开水容易渗透到皮肤内。同时，凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”，从而使皮肤显得更加柔嫩健美。因此，夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水擦洗皮肤。
 
　　自我简易处理方法可以应用冷敷、泡冷水浴等方法来镇定肌肤，这样可减轻热、痛、红肿。
 
　　切记晒伤皮肤不宜加以任何刺激，就是不能化妆，因为这时的皮肤已经发炎，再涂上化妆品，只会加重皮肤的病情。等脱皮时，要给予适度的保养产品，预防肌肤过于干燥。
  

 
吃可以使皮肤漂亮！ 　
 
吃可以使皮肤漂亮！皮肤是健康美丽的显示器，从古到今人类都在不懈地追求它的美，各种护理它的润肤品琳琅满目，爱美的女士为护理它每月化费不少的时间和金钱，但仍有不少人事倍功半，事与愿违......爱美的女士却往往忽略了一个让皮肤美丽的最重要途径：吃。吃可以让皮肤更美丽！
　吃可以让皮肤变白：皮肤的黑与白是由皮肤黑色素细胞产生的黑色素能力决定的，该能力在很大程度上受日产摄入食物的影响。
　维生素E：天然抗氧化剂，每日食用100mg天然的维生素E，它可清除体内自由基，阻止体内代谢过程产生的自由基可破坏细胞膜的完整，防止色斑的沉积及皮肤的粗糙衰老和痘痘出现。富含天然维生素E的食品如：绿色蔬菜，谷物的表皮，坚果、博力美营养冲剂。由于维生素E遇光、热、碱易破坏，在食品加工过程中维生素E损失很大，如：绿色蔬菜烹调后损失率为65%，坚果焙烤后损失率为80%，谷物加工后损失率为80%，一般人没有食用新鲜的生蔬菜和生坚果的习惯，因此靠食用以上食品来补充维生素E明显存在摄入量不足情况。为此，您每日食用一包博力美营养冲剂，将是获得100mg天然维生素E的最好选择。
维生素C：可减缓黑色素的合成作用，有效防止黑色素在皮肤的沉积，保持皮肤白嫩。下列食物富含维生素C：西红柿、西瓜、苹果、芹菜。建议每日食用量应达500克。
　食用下列食品可导至皮肤变黑：海带、藻类、蟹、螺、杜蜊等海产品，猪肝、桔子、核桃、胡罗卜、芝麻酱等，如有爱食以上食品者，为了您的皮肤美，建议改变爱好。
　　不需要涂抹化妆品也能使你拥有美丽的皮肤，爱美的女士、想去脸上痘痘的先生们，您不妨试试。　
 

不同年龄段－护肤各不同
 
　　拥有光洁、细腻、富有弹性的肌肤是每一个女人的梦想。要想美梦成真，就需要我们利用正确和先进的护肤手段，最主要的一点是根据不同年龄的皮肤特征对皮肤加以细心、及时的护理。
──15-20岁
　　这一年龄是人体内分泌系统重新调整时期，皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺，不要想着如何去消除或遮盖，这只会适得其反，在这种情况下，主要武器是保洁：
　　每天早晨使用香皂洗脸，最好使用有抗菌作用的香皂；日间用洗面奶洗脸2-3次。每次洗完脸后要搽一些有滋润作用的护肤品。
　　每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。
──20岁以后
　　这时皮肤的状态已趋于稳定，细腻光洁，富有弹性，既不需要去死皮，也无需添加营养。最要注意的是保护这层“外膜”。阳光、受污染的生态环境、精神负担过重以及不健康的生活方式都是它的敌人。香烟的烟雾对皮肤有害，即便是被动吸烟。喝酒会使皮肤变得乾燥。
　　早、晚各洗一次脸，最好用洗面奶，如果用香皂，要选用较柔和的香皂。
　　所使用的乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。选用含有维生素、尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。
　　20岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防过早出现鱼尾纹。
──30岁以后
　　这时皮肤正处于一个转折时期。如果说15岁时表层的皮肤是两周更新一次，那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。皮肤的表面会积存大量坏死的细胞，致使皮肤变得粗糙。正是从这一年龄起，表层皮肤每年增厚1%。肤色开始发暗，开始出现皱纹，有时还有色素沉淀。
--35岁以后，皮肤每天分泌的油脂仅是20-30岁时的三分之一，因此使用营养霜是必不可少的。
　　万不得已时不可用香皂洗脸，最好选用较为温和的卸妆水之类的洁肤用品。每周做一次面膜，若是油性皮肤，则使用泥面膜，乾性皮肤则应选用保湿面膜。
　　所用的护肤品除了含有维生素A、C、E及防晒因子外，还应含有果酸成分。果酸既能保湿，又有去死皮功能。如果1个月后没有发现显著功效，则可以考虑换一种护肤霜。
　　不要使用美白护肤品，这种产品有可能引起斑块的出现。
──40岁以后
　　自然老化、紫外线、环境污染及精神紧张所带来的恶果开始显现──皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹。机体内所出现的内分泌系统紊乱也会对皮肤造成不利影响。皮肤变得更加敏感，更加松弛。
　　绝对不可用香皂洗脸，应使用专门的洗面奶。面霜除具有防晒功能和含有必要的维生素外，还应包含果酸成分。为了增强皮肤的弹性，每周做1-2次营养面膜。
　　随着年龄的增长，去死皮的次数应有所增加(每周3-4次)。
 

家居自助晒后修复妙方
 
 
 
　　晒后修复霜多采用嗜哩或凝胶剂型，在一时没有的情况下，也可以通过家中原料就地取材达到绿色自助护理的效果。
 
　　·　饮用矿泉水。常放一瓶矿泉水在冰箱中。随时可用以轻拍干面部。如果将其倒在用完的肌水或香水瓶中更好。可以喷面。实在没有以凉白开代替。凉自开是活性软水。
 
　　·　清凉花露水一两滴，加入凉的洗脸水中洗脸，自然晾干。可先用温水和洗面奶。
 
　　·　冰箱中常备冰袋（可制冰于玻璃杯中），皮肤燥热不适时用来安抚。
 
　　·　从室外归来，卸妆后常做瓜片（黄瓜或西瓜皮）敷面。
 
　　·　如果家中种有芦荟，从根部切下一个叶片，洗净，剪下一小块（剩下的用保鲜膜和干净纸包好放入冰箱保鲜以后用）。在洗净脸之后切开芦荟皮与肉相连部位，取出粘汁，轻轻按摩西部及手。鲜芦荟中含有一些蒽醌类物质。对有些人致敏，所以要先做局部实验，确保没有过敏现象。
 
　　·　在安全用量内长期口服维生素C，可淡化和分解已形成的黑色素.并抑制新的黑色素产生。同样在安全用量内口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
 
　　晒后不留痕专业处方
 
　　·　游泳、郊游、正午室外运动
 
　　处方：之前涂上高SPF与PFA值防水防晒露，如果时间过长3－4小时后补一次，辅以伞、帽子、墨镜之后温水沐浴或洗净防晒霜，全身裸露之处全部涂上一层晒后修复露，并大量喝水和小睡。
 
　　·　面部出现发红、发痒、脱皮
 
　　处方：尽快脱离日晒环境，净面、以凉水扑面镇静。这些是黑斑的先兆，要到美容院开始晒伤护理，短长期结合，在美容师指导下选择护肤品。
 
　　·　面部红肿，疼痛，甚至有非正常组织液渗出
 
　　处方：非常紧急，曾有晒伤者出现生命危险。立即到医院治疗，使用医生开的药物，停止一切化妆品，但药物以治疗为目的，有副作用，不宜长期使用。当急性期过去后，应到美容院进行长期调理性修复疗程。
 
　　·　面部黑斑
 
　　处方：已经不是小问题，你已经患了皮肤病。临床上称损容性皮肤病，应到医院美容门诊。医生会首先通过滤紫外线灯检查分型，即表皮型、真皮型、混合型。前者外用药有效，后两者需要全身治疗和医疗仪器治疗。一般疗程都在数月以上。黑斑极易复发，所以疗程结束后仍以到美容院保养为上策。
 
　　·　花斑脸
 
　　处方：往往在毫无保护的惰况下，由一次强烈的晒伤引起。不仅毁损容貌几乎年年夏天复发。晒伤越严重，治疗越长，疗效越差，引起恶性皮肤病变的几率越高。这种肌肤长期依赖治疗，日常保养非常繁琐严格。
 
　　·　过敏症状
 
　　处方：到医院治疗，分两种：光感性皮炎和化妆品光感性皮炎。因为日晒引起的过敏性皮炎和化妆品中的光感物质引起皮肤光毒反应。不要轻易使用“敏感肤质”类化妆品，到医院进行抗敏治疗。对护肤品选择非常苛刻，减去任何可能的刺激，不轻易更换护肤品。

美女宝典
 
　 　18岁“青苹果女孩”的保养公式 18岁的女孩子大多数还在求学阶段，因此，没有必要花彩妆，平时只要在洗完脸后，轻轻拍上一层化妆水就可以了。
 
　　夏天外出时，为防止紫外线的伤害，可以在脸部和手脚等裸露在外的肌肤上均匀的涂抹防晒系数在8~15的防晒乳液。
 
　　冬天嘛，可以用护唇膏来滋润粉嘟嘟的小唇。爱漂亮的女孩子，可以选择彩色的护唇膏，让粉唇“靓”出青春的光彩。
 
　　青苹果的女孩，不用涂脂抹粉，也青春鄙人，那张扬的朝气，连花儿也自叹不如，所以保养嘛，就是这么简单明了。
　　 早晚彻底洁面--化妆水--防晒乳液（夏天）--护唇膏 滋润乳液（冬天）--护唇膏
　　 22岁“菠萝女孩”的保养公式
　　 22岁的年龄，大学刚毕业，正朝气蓬勃，雄心壮志的勾画人生的美好蓝图。凡是好逞强，总是锋芒毕露的将自己的想法一股脑地倒出来......
　　 这时的你性格像个菠萝,外表有小刺,可内心却甜滋滋的。买化妆品成为刚发薪水时永远乐此不疲的事。随着荷包渐鼓，也慢慢敢向心中向往已久的名牌化妆品靠近了......
　　 如何挑选，使用保养品也是这个“菠萝年龄”需要学习的课外功课。究竟自己是属于什么样的肌肤？选什么最经济实惠又符合自己肌肤的化妆品？今季用这个，下季换别的牌子吗？
　　 “菠萝年龄”的女孩，还不需要过多强效性的保养，只要注意基础保养步骤，维持皮肤酸碱的平衡，就可以做一个健康美丽的女孩了。
　　 早晚彻底洁面--化妆水--防晒乳液（夏）--护唇膏，7~10天去角质1次 滋润乳液（冬）--护唇膏，1~3周去角质1次
25岁“鲜梨姑娘钡谋Ｑ�公�?25岁，
　 工作渐渐进入轨道，自然谈婚论家就摆在眼前了，心里开始盘算长远的未来......
　　美容专家提醒你，25岁正是肌肤重要的年龄里程碑，此时的肌肤，已经达到了人生璀璨的巅峰。同时，现代人由于外出时间多，活动性强，加上学业，工作的压力比以往大的多，比如有些人喜欢熬夜，跳舞，抽烟，喝酒，或者是因为工作或学业而缺乏充足的休息，那么肌肤的老化肯定会在25岁之前就“显露头脚”。
　　如果掉以轻心，等到35岁肌肤“暴跳如雷”时，你就会后悔莫及了。提早准备1、2、3，保你年轻一、二十！ 这时应补充一些重点的保养品，如果酸类乎扶品、面膜、隔离霜等等。这些就是今后化妆台上的“家常客”了。复合性、多功能的保养技巧，应该从这个年龄开始学习、掌握了。
　　 早晨彻底洁面-化妆水-乳液-防晒隔离霜-护唇膏-一般上妆程序 晚间细心卸装-轻柔、彻底地洁面-化妆水-精华液（依个人肤质的不同而异）-润泽乳液-眼霜-眉霜 这时的你每周应用“去角质面膜或深层清洁面膜”和“保湿面膜”各敷脸一次。现在已经可以考虑去美容沙龙作脸部护理了，为不久以后作个漂亮的新娘做准备哟！
 

各种肤色的防晒要诀 　　 　　
 
　 　白皙肤色人的美白防晒要诀
　　白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。
　　小麦肤色人的美白防晒要诀
　　小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。
　　防晒产品的正确使用方法？
　　理论上SPF35的防晒产品的效果就不错。像对阳光极度敏感的白质肤色的人，在日光下曝晒10小时都没问题。不过有些产品遇水或汗水就会掉落，而且每个人的涂量也不一，不太太抱泥于表面上的数字。就是高数值产品也不能掉以轻心，就算数值比较低，只要每隔2-3小时再补涂的话，防晒效果亦是不错。最好选择具有美白防晒效果的粉底产品。
　　SPF数值应为多少才是理想？
　　如果是平常日子，出门上学、上班的话，选SPF10、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF10-20、PA++的产品。如果是到海边玩或初春时分滑雪，需曝晒在艳阳下，则选SPF 50+以上的产品就是在赤道线上的地区才需要吧！
　　除了脸，身体也要涂，最容易忘记的部位，譬如脖子后面、肩膀、膝盖后面、脚背等处。滑雪场地反射性很强，下巴至颈子部位最容易晒伤。关节四周的肤肤一旦晒伤，当你动一下就会痛，千万疏忽不得。

家庭美白的简易妙方
 
炎炎夏季，皮肤除了使用具有防晒和美白作用的化妆品之外，你不妨尝试一下下面这些简单易行的方法，它们可以帮你摆脱面部皮肤粗糙干燥的苦恼。最主要的是，这些都是天然的配方，对皮肤绝对没刺激。
1、蛋清敷面
　用鸡蛋清调羊胫骨粉末，每天晚上敷面，第二天早上用淘米水洗去。10天后面部皮肤开始变白变嫩。
 
2、蜂蜜洗脸
　把天门冬和蜂蜜搅烂，放入洗脸水中，每天洗脸，皮肤也能变得白嫩。
 
3、冬瓜涂脸
　去皮的冬瓜切成小片，加水和黄酒各一半煮烂熬成膏。每天晚是涂在脸上，第二天早上用水洗去，能使黑面变成白嫩。
　
4、口服冬瓜子仁
　冬瓜子仁15克、橘皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
 
5、冬桑叶洗脸
　冬桑叶煎浓汁装瓶由贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
 
6、柠檬酒搽脸
　把柠檬片放入酒中浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
 
7、菠萝汁护肤　
　粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁搽洗，这样不仅可使皮肤光滑细腻，而且可以防止生疮。
 
8、玫瑰花搽脸
　把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光光滑润泽。
 
9、牛奶治斑点
　晒过的皮肤出现红斑点，用牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜搅烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
 
10、白果草果黑豆洗脸
　用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后搽上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
 
11、银杏蛋白膏
　银杏去皮，滑面、轻粉各等分，研末隔蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
 
12、鲜胡萝卜汁美白
　如果你的脸又粗糙又黑，可用鲜胡萝卜挤汁，于早晚擦脸，待干后，再用涂有植物油的手巾拍打脸部，并每日喝一杯胡萝汁。10天后，脸部便又嫩又白。
 
13、草莓汁涂脸
　把新鲜的草莓放在器皿内，搅碎取汁，将脸部洗净后，涂上草莓汁，过10分钟后洗去。对皮肤有洁白、致嫩的作用。
 
14、西红柿汁涂脸
　将西红柿去皮，切碎放在碗内，挤压取其汁，在汁中加入少许蜂蜜和半匙优质、新鲜的黄豆粉，搅匀。把它涂在脸上，过15分钟用清水洗去。每日一次，可使皮肤红润、洁白。

牛奶美容完全手册
 
1、冻牛奶舒绶晒伤皮肤
　不讲不知道，原来牛奶不仅仅能给与皮肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及绶和皮肤紧张的功效，故此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。
　首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾沾上牛奶敷在发烫的患处，假使全身都有疼痛的感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒绶，减少痛楚及防止炎症的产生。
 
2、牛奶面膜去皱兼美白
　牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补细纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的我，不妨试试自已做一下牛奶滋润防皱面膜：
　牛奶＋面粉：将三匙牛奶和三匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可。
　此面膜一周最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
　
　牛奶＋橄榄油＋面粉：取一汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在已清洁的面上，干后以温水清洗。
　此敷面剂具减少皱纹，增加皮肤弹性功效
 
　牛奶＋草莓“将50克草莓搅碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面颈约15分钟后清洗便可。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。
 
　草莓心必须先清洗干净后方可使用，但蒂部则毋须摘除。
 
牛奶＋双氧水＋面粉＋水：将一匙牛奶、两匙双氧水、三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干涸后，再以温水清洗掉便可。
　加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水不佳，敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
 
3、牛奶敷面可添光泽消除眼浮肿
　面膜的好处是具深层吉作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。
　方法是将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等3分钟后以水清洗便可。
　牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起订发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复擦洗3－5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
　想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。
　牛奶浴还可以治失眠，由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效。方法是将注入浴槽的水温调至35－40度，然后倒入2－3公升牛奶（以一般浴缸为准）搅拌均匀至半透明，浸泡20－30分钟左右，真是至高无上的享受！入浴完毕后宜即时把水冲掉，清洁浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。
　做完厨房工作这后双手又油又腻，可以利用喝剩下的牛奶洗手，这样，不但可除去油腻，手部肌肤亦得以保养。