护肤美白法
 
　　材料：半碗绿豆粉＋小黄瓜与西洋芹(适量)
 
　　做法：温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净
 
　　功效：可帮助去角质，让身体发出嫩嫩自然光
 
　　牛奶沐浴法
 
　　做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分
 
　　功效：可美白滋润、去除老化角质
 
　　ps：若觉牛奶用得太浪费，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可
 
　　柠檬片泡澡法
 
　　做法：切几片柠檬片放入洗澡水中，在身体洗净后，入内浸泡20-30分
 
　　功效：可消除疲劳，全身美白
 
　　中药美肤剂
 
　　做法：将大豆、绿豆、白芷与当归取相同等份，研磨成粉，以此美肤剂洗澡
 
　　功效：可帮助全身美容，促进肌肤细白
 
　　精油美白法
 
　　做法：将粗盐15g＋甜橙或柠檬精油10滴＋适量基底油混和，洗澡时拿来全身去角质
 
　　功效：可让肤色恢复白皙
 
　　ps：由于甜橙跟柠檬精油有感光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用
 
　　另类美白法
 
　　1:做法：生姜＋米酒＋醋煮开，加进洗澡水中，身体洗净后入内浸泡，水不要超过心脏，每泡5分钟要起来休息一下，每回泡30分，1星期泡1次即可
 
　　功效：有紧肤、减肥和美白功效
 
　　2:材料：橄榄油1汤匙、粟粉1汤匙、麦片1茶匙
 
　　做法：先把玉米粉及橄榄油加少许冷水调匀，拌成泥状，最后再加入橄榄油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分钟。
 
　　全能美白面膜
 
　　1:材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量
 
　　做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，可随时使用。
 
　　2:菊花梅子茶
 
　　材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个
 
　　做法：把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶，然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

杏仁蛋白敷面剂
 
材料: 令肤色洁白, 收细毛孔
 
用法: 杏仁, 蛋白
 
美容疗效: 把杏仁去皮研成末, 加蛋白混和. 每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗.
 
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苹果蜜糖敷面剂
 
材料: 半个苹果, 2汤匙蜜糖
 
用法: 苹果去核, 然后捣碎, 加入蜜糖混和, 敷在面上15分钟, 用温水冲洗再用冷水洗1次
 
美容疗效: 补充肌肤水份, 回复生气
 
　
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淡化雀斑芦荟泥
 
材料: 芦荟, 纱布
 
用法: 每天早晚用芦荟磨泥汁涂上面, 盖上纱布15分钟后洗去
 
美容疗效: 促进新陈代谢, 仰制黑色素沉淀.
　
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玫瑰珍珠面膜
 
材料: 玫瑰花, 青瓜, 珍珠粉
 
用法:将半枝玫瑰花花瓣及半个青瓜搅成糊状, 再混合3茶匙珍珠粉. 敷在面上20分钟后洗去. 可敷眼部.
 
美容疗效: 暗疮及油性皮肤. 消炎, 去油
 
　
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珍珠田七粉面膜
 
材料: 珍珠末, 田七粉, 灵芝粉, 陈皮粉
 
用法: 每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀
美容疗效: 去皱, 美白
 
　
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珍 珠 蜂 皇 浆 面 膜
 
材料: 珍珠末, 蜂皇浆
 
用法: 珍珠末分量: 20岁以上1/4茶匙, 蜂皇浆1汤匙. 第1次开5倍水, 第2次用时开4倍水, 如此类推. 至分量适合为止.
 
美容疗效: 补充皮肤营养
 
　
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杏 仁 粉 面 膜
 
材料: 杏仁粉, 少许粗盐, 水
 
用法: 将杏仁粉用水开成状, 加入少许粗盐. 涂在粗大毛孔的皮肤上, 20分钟后用温水洗去.
 
美容疗效: 收毛孔, 但不适合敏感皮肤
 
　
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牛 奶 面 膜 皱 兼 美 白
 
材料:牛奶
 
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。
 
  
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滋 润 防 皱 面 膜
 
方法1： 将三匙牛奶和三匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
 
方法2： 取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效，适用于中年妇女。
 
方法3： 将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取士多啤梨奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗便可。 据载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。士多啤梨必须先清洗干净后方可使用，但蒂部则毋须摘除。
 
　
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漂 白 去 斑 面 膜
 
方法： 将一匙牛奶、两匙双氧水、三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干涸后，再以温水清洗掉便可。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳； 敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
 
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牛 奶 敷 面 可 添 光 泽
 
面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷一至二次，亦可使肌肤光泽滑溜.
 
方法： 将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾沾上牛奶在清洁的面上轻印及按摩约7分钟； 待面上的牛奶完全干涸，再等3数分钟后以水清洗便可.
 
  
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消 眼 浮 肿
 
牛奶亦具收紧肌肤功效，若晨早起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调.

直接把丝瓜榨成汁可以吗？
 
如果你家有蔬果榨汁機(可分離殘渣與水分)的話,我想這是可以的

绿 豆 粥----忘記告訴你,這是吃的

肤如凝脂蜜中来
 
    美丽的肌肤,最需要的营养就是维生素、酵素、脂肪等，而蜂蜜之中这些营养素最多，它能改善皮肤的营养状况，使皮肤弹性和韧性赠强，皮肤表面更加光泽润滑，并且有很强的杀灭细菌的作用。
    
    用蜂蜜做营养敷面剂。供给皮肤养分而使它具有弹性，即所谓的“营养敷面”，蜂蜜是最理想的材料。蜂蜜对于皮肤不但没有刺激性，而且在保养皮肤上十分有效。把蜂蜜加在米糠粉（或麦粉）之中，拌成糊状，洗脸后敷于脸部，30分钟后，以温水洗掉。麦粉含有丰富的维生素B与酵素，此为敷面剂的上乘品。
 
    蜂蜜可以消除面疱。如果蜂蜜除去甜的部分，它就是酸性物质，其酸性度与醋相似。由于酸性度高，蜂蜜也具有很强的杀菌力，所以它也能除去面疱。在洗净脸后，以棉棒蘸少许蜂蜜，直接涂在面疱上，为了怕脱落，可以用纱布及胶带固定，在就寝前施行，效果最好。
 
    用蜂蜜制作沐浴精。肥皂碱性大，会夺去皮肤的脂肪，加一点蜂蜜就可以补救。把肥皂揉搓成泡沫，倒一点蜂蜜，用来洗脸或洗澡，就是一种最好的沐浴精。
 
    用蜂蜜按摩身体。蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发，被日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜，轻轻按摩，状况立即能够改善。蜂蜜加上橄榄油或婴儿油，轻轻按摩后，蜂蜜便渗入皮肤内。不知不觉中，使皮肤由粗糙变得细嫩，充满光泽。
 
   入浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜遍涂全身，尤其是脚底、膝盖、手、肘等部分要多一点。10分钟之后，进入浴缸中浸泡，然后在用香皂清洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。
 
 
摘自《健康生活 1999.8》

蜂蜜真的很多好处哦！！
我当初曾经坚持了两个月用蜂蜜、牛奶、绿茶粉、珍珠粉四种东西活在一起做面膜地，效果很好地，同学都说我皮肤变好了！！
可惜我这个懒人到了冬天怕冷就没做了，好怀念那时地皮肤哦！！

1。清香草莓面膜
    将草莓对半切开，然后把果汁直接擦在脸上，这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能减少皮肤色素沉着。
 
2。柔滑葡萄面膜
    将葡萄捣烂后直接涂于脸部，这种面膜不仅可以清洁皮肤，而且还能使皮肤细腻柔软、光滑、有弹性。
 
3。养颜梨面膜
    强搅碎的梨肉加适量的精面粉敷在脸上，是油性皮肤最理想的紧肤护肤品；如果是中性皮肤，则可加入优格。梨含丰富的铁质和水分。
 
4。滋润香蕉面膜
    先将香蕉去皮并捣成香蕉泥，然后在脸部薄薄的涂一层。如果是干性皮肤可加些牛奶、杏仁粉，油性皮肤则可加数滴柠檬汁。
 
5。营养苹果面膜
    将苹果去皮切碎捣成泥直接涂于脸部。如果是干性皮肤可加适量的酸奶、鲜奶、乳脂；油性皮肤则可加少许蛋清；如果有黑眼圈，可将苹果切成薄片敷在眼下部。苹果含大量的维他命、矿物质、纤维素，对牙齿和皮肤又很好的营养作用并利于色素消退。
 
 
6。清爽苦瓜面膜
    买几只嫩黄瓜，洗净后，用保鲜膜一条一条包好，放置于冰箱的冷藏室内冷藏15分以后切成薄片，均匀地敷满整张脸（双眼也不例外），清凉的美白面膜能够赋予肌肤镇定与清爽的感觉。
 
7。甘凉西瓜面膜
    先将整个西瓜放冰箱内冷藏，将西瓜果肉刮出，切小粒，储于冰箱内待食，冰凉的果皮（青色部分）则作敷面用，敷5－10min后，以水洗净即可。西瓜含大量水分及纤维，用以敷面则有很好的保湿作用，食用则有助清理肠胃，令你可以内外一起调理。
 
8。美白防晒面膜
    将生蛋白一个、蜂蜜一小勺、柠檬半个及适量面粉混合，搅拌成糕状的混合物，敷上面后好好睡一觉，睡醒后用温水洗净即可。此方法可令你的皮肤美白滋润，但如果脸上的面膜未被洗净，则可能会导致黑斑的形成。
 
9。红色蜂蜜面膜
    将番茄压烂取汁，再将蜂蜜和少许面粉加入茄汁内，调成膏状，敷面20－30分后以水洗
 
10。灰姑娘美白蜂蜜麦片面膜
    用搅拌机将50g杏仁、2/3杯麦片磨成粉末，和1/4杯全脂奶、3勺蜂蜜调成糊状敷面15分鐘后用指尖轻轻按摩，将死皮磨去，再用温水洗净即可。此面膜有磨砂性能，所以能达到去死皮及磨砂的功效，但不适合皮肤薄的女士。
 
11。滋润防皱面膜
    将3勺牛奶和3勺面粉拌匀，调制糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水洗脸，此面膜一周最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
 
12。去皱牛奶橄榄面膜
    取一汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀敷在脸上，干后以温水清洗。此面膜有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
 
13。瑞士牛奶草莓面膜
    将50g草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入一杯鲜奶中，拌匀后，取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈15min后洗净。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，并具有温和的收敛作用
 
 
14。漂白祛斑面膜
    将一勺牛奶，两勺双氧水，三勺面粉及少许水搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。
------------------------------雙氧水傷皮膚,除非緊急,不然不要用

1.木瓜 桃子面膜
 
材料：
 
　　1／2熟透的木瓜、1／4熟透的桃子、1／8柠檬。
 
　　美容要素：
 
　　木瓜含有活性酶，可去除坏死细胞；
 
　　桃子中富含微生物Ａ、Ｃ；
 
　　柠檬是有效的脱皮换肤物。
 
　　制作方法：
 
　　将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，榨出柠檬汁，三者混合即可。
 
　　用法：
 
　　先薰面５分钟，然后将水果泥均匀涂于面部，10分钟后洗净即可。
 
　　适用对象：
 
　　敏感性皮肤不宜使用。（木瓜和柠檬中高含量的天然酶，太过刺激皮肤）
 
  
2.梨子面膜
 
制作方法：
 
　　将捣碎的梨放入清洁的瓷碗中，加入适量酸乳酪后拌匀。
 
　　用法：
 
　　涂面20分钟，每日1次。
 
　　功效：
 
　　梨子面膜对中性或油性皮肤有奇特的美容功能。
 
 
3.西瓜面膜
 
制作方法：
 
　　将吃剩的西瓜皮切下一大片，用清水洗净。
 
　　用法：
 
　　直接涂抹在面部或手部皮肤上，过几分钟，再用清水洗净，涂上一些面油，每周2次 。
 
　　功效：
 
　　可使皮肤清爽舒适，细嫩白净。
 
  
 
4.桔子面膜
 
　　制作方法：
 
　　将新鲜桔子连皮捣烂，浸入酒精内，加入适量蜜糖，置一周之后取出使用，涂于面部。
 
　　功效：
 
　　有润滑皮肤和去除皱纹之功效。
 
  
 
5.金丝桃面膜
 
　　制作方法：
 
　　取２汤匙磨碎的金丝桃，加开水调成粥状，加热至60至70℃，然后凉至37至40℃后，将它涂在脸上，加盖几层纱布，保持15至20分钟 。
 
　　功效：
 
　　金丝桃是中草药之冠，古书有“治百病者，金丝桃也”之称，可见金丝桃的特效了。常用可以改善肤质，使肌肤细腻，有光泽。此面 膜适用于油性皮肤。
 
6.杏仁蛋清面膜
 
　　制作方法：
 
　　用沸水煮杏仁，搓去皮，捣成泥，与鸡蛋清捣匀即成。
 
　　用法：
 
　　睡前敷此面膜，第二天早晨洗去，每周一次。
 
　　功效：
 
　　本面膜源自《小品方》。此面膜可使面部皮肤滋润、细腻，减少皱 纹，且可减轻面部色斑颜色。
 
7.香瓜面膜
 
　　制作方法：
 
　　将香瓜捣碎，调成粥状。
 
　　用法：
 
　　涂在脸上，保持10至15分钟，然后用凉水洗净，抹上养肤品。
 
　　功效：
 
　　对皮肤有很好的保养作用。  
 
8.鳄梨 香蕉 酸乳酪面膜
 
　　材料：
 
　　1／4鳄梨、1／2香蕉、１匙纯酸乳酪。
 
　　美容要素：
 
　　鳄梨中的油酸是一种多油脂的滋润物；
 
　　香蕉能提供维生素Ａ、Ｂ、Ｃ和Ｅ；
 
　　酸乳酪中的乳酸可促进细胞更新，使皮肤富有光泽。
 
　　制作方法：
 
　　捣烂成糊状。
 
　　用法：
 
　　先薰面５分钟，然后将水果泥均匀涂于面部。
 
　　适用对象：
 
　　干性皮肤。
 
　　长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。
 
9.蜂蜜柠檬面膜
 
　　材料：
 
　　１个蛋白、半个柠檬、１匙蜂蜜、适量面粉。
 
　　制作方法：
 
　　先将柠檬捣成泥，再将所有材料搅拌成膏状。
 
　　用法：
 
　　均匀涂水面部。
 
　　适用对象：
 
　　色斑皮肤。
 
　　特别提醒：
 
　　敷面后，一定将面膜清洗干净，因为柠檬中含有感光素，遇到阳光很容易产生黑斑。
 
10.混合果汁面膜
 
　　材料：
 
　　３只熟透的梨子或苹果、１卷脱脂棉。
 
　　美容要素：
 
　　梨子中的维生素Ｃ具有清洁皮肤、去除放射性污染的特性；
 
　　苹果中的果酸可吸附过多油脂。
 
　　制作方法：
 
　　用榨汁机榨出苹果或梨子汁。
 
　　用法：
 
　　将棉片贴上果汁分别敷在前额、面部、鼻、下巴及颚处，10分钟后清洗即可。
 
　　适用对象：
 
　　敏感、轻度晒伤皮肤。
 
11.苹果蜂蜜面膜
 
　　制作方法：
 
　　将一只苹果削皮后捣烂成酱状，加入蜂蜜调匀成糊即成。
 
　　用法：
 
　　将之涂于面部，仰卧，视其可能，尽量在面部保留时间长些。如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。然后温水洗净，可常用。（隔天一次，一个疗程为20天）
 
　　功效：
 
　　经常使用对肌肤有营养、滋润、细滑、白腻、缩小毛孔、去油的效果。特别适用于毛孔粗大、易长粉刺的皮肤。还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。一般皮肤也可使用。
 
 
 

黄瓜蛋清面膜
 
　制作方法：
 
　　将一条黄瓜捣烂成汁，与半匙柠檬汁、一个蛋清混合调匀后涂面；一周２至３次。
 
　　功效：
 
　　可使皮肤柔嫩、美白。
 

蔬菜面膜
 
1.土豆泥面膜
 
　　制作方法：
 
　　将200克土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥，再加入牛奶20克，甘油５克混合捣匀成糊状。
 
　　用法：
 
　　均匀涂于面部，外面可覆盖蒸热的毛巾或纱布，１至２小时后洗掉，可常用。
 
　　功效：
 
　　适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿，有滋润、营养、调理皮肤的作用。如不加甘油、牛奶，则特别适用于油性皮肤，有去油润肤之效。
 
2.胡萝卜苹果面膜
 
　　制作方法：
 
　　将胡萝卜100克、苹果100克捣成泥，混匀即成。
 
　　用法：
 
　　涂于面部，待面膜自然干燥后洗去，可常用。
 
　　功效：
 
　　本面膜主要能够滋润皮肤。值得注意的是，胡萝卜作面膜时最好用色泽艳红者。黄色的不宜使用。
 
3.黄瓜面膜
 
　　材料：
 
　　２－３条黄瓜、化妆棉。
 
　　美容要素：
 
　　黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用。
 
　　制作方法：
 
　　将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。
 
　　用法：
 
　　在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。
 
　　功效：
 
　　本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部。
 
　　适用对象：
 
　　各种肤质。
 
4.丝瓜面膜
 
　　材料：
 
　　丝瓜、精面粉。
 
　　美容要素：
 
　　丝瓜中含有多种维生素，具有增白效果。
 
　　制作方法：
 
　　将未成熟的新鲜丝瓜洗净去皮，切成条状，用榨汁机榨出鲜汁，再用少许精面粉将其调称糊状。
 
　　用法：
 
　　均匀涂于面部，待面膜干后，用温水洗净。
 
　　功效：
 
　　可抗过敏、洁肤、增白效果，尤其适用于油性皮肤及过敏性皮肤。
 
　　适用对象：
 
　　各种肤质。
 
5.莴苣面膜
 
　　制作方法：
 
　　将莴苣叶切碎，加少量水，煮５分钟，然后包入纱布。
 
　　用法：
 
　　趁热敷在脸上。剩下的汤汁用来擦脸。
 
　　功效：
 
　　莴苣也叫莴笋，含有丰富的维生素和微量元素，用莴苣汁做的面膜和护肤液，可用来治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。
 
6.银耳面膜
 
　　制作方法：
 
　　将银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，研为细末过筛，每晚取粉５克，配面粉３克用水调匀。
 
　　使用方法：
 
　　调匀涂面，次日清晨洗去。
 
　　功效：
 
　　银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
 
7.杏仁番茄面膜
 
　　制作方法：
 
　　将50克杏仁去皮，捣成泥状，加入捣碎的50克番茄，混合捣匀成糊状即成。
 
　　用法：
 
　　均匀涂于面部，自然干燥后洗去，再敷一薄层天然油脂或果汁。可经常使用。
 
　　功效：
 
　　本面膜有滋润、营养作用。属油性皮肤者，在洗去面膜后涂一点果汁；属干性皮肤者，可敷一点油脂。本面膜特别适用于有黑头粉刺的皮肤。
 
8.鸡蛋面膜
 
　　制作方法：
 
　　取新鲜鸡蛋１个，朱砂末30克。鸡蛋去黄，将朱砂未放入鸡蛋内，封固其口，与其他鸡蛋同时给母鸡孵化，待出雏鸡时，取出蛋清，密贮瓶中备用。
 
　　用法：
 
　　每日晨起洗脸后，涂于面部。
 
　　功效：
 
　　润肤除皱，红颜美容。
 
9.蛋白柠檬面膜
 
　　制作方法：
 
　　取一个鸡蛋打入碗内分离出蛋白，搅拌至起白色泡沫后，在蛋白中加入新鲜柠檬汁一匙，充分搅拌，再加入一匙面粉，充分混匀为糊状即成。
 
　　用法：
 
　　均匀涂于面部，干燥后洗去，一周２至３次。
 
　　功效：
 
　　可使皮肤柔嫩、清爽、美白。具有收敛皮肤、消炎抗皱，对面部色斑有脱色，使之消散的作用。
 

一.绿豆粉面膜
 
　　材料：
 
　　适量绿豆粉。
 
　　美容要素：
 
　　绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2等成分。
 
　　制作方法：
 
　　将绿豆粉调成糊状。
 
　　用法：
 
　　先涂化妆水，然后将纸巾（在眼周、鼻、唇部位挖出洞）敷在脸上，将绿豆粉均匀涂在纸巾上，待干后撕下即可。
 
　　适用对象：
 
　　脸上生有青春痘者。敷面的同时可以敷发。
 
 
二.糙米粉面膜
 
　　制作方法：
 
　　把三大匙糙米粉加水或者加牛奶搅成糊状。
 
　　用法：
 
　　以涂于脸部时不滴下为准；涂于面部，二十分钟后揭下。每周２次。
 
　　功效：
 
　　可使皮肤润泽、富于弹性。
 
 
三.酵母面膜
 
　　制作方法：
 
　　将酵母调成粥。
 
　　用法：
 
　　状涂于脸部，过10至20分钟后，先用温水洗净，随后再用冷水洗一遍。事后，再涂上一层薄薄的护肤品。用于各种皮肤 。
 
　　功效：
 
　　酵母中的维生素Ｂ能够加快皮肤的新陈代谢，促进皮肤的血液循环，减少皮肤皱纹。普通皮肤者可将10至15克酵母用温牛奶调和，油性皮肤者可用３％二氧化氢溶液将酵母调制，干燥皮肤者可调以植物油。
 
  
四.蜂蜜蛋清面膜
 
　　制作方法：
 
　　取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。
 
　　用法：
 
　　涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。
 
　　功效：
 
　　本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效。其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的营养成份。经常敷此面膜，有润肤除皱的效果。
 
 
五.蜂蜜蛋黄面膜
 
　　制作方法：
 
　　将一个蛋黄放入一匙橄榄油中，加入一匙蜂蜜调匀后涂面，二十分钟后洗去。一周2至3次。
 
　　功效：
 
　　可消除皮肤皱纹、美白皮肤。
 
六.奶粉 蛋白 蜂蜜面膜
 
　　材料：
 
　　１匙脱脂奶粉、１匙半蜂蜜、１个蛋白。
 
　　美容要素：
 
　　奶粉能提供维生素Ａ、Ｂ；
 
　　蛋中含有各种矿物质；
 
　　蜂蜜则可滋润皮肤。
 
　　制作方法：
 
　　混全调匀。
 
　　用法：
 
　　均匀涂于面部10-15分钟后洗净即可。
 
　　适用对象：
 
　　油性皮肤。
 
　　特别提醒：
 
　　一定要选用脱脂奶粉，如果奶粉中的脂肪含量过高，皮肤无法负担。
 
 
七.香醋蛋清面膜
 
　　制作方法：
 
　　将新鲜鸡蛋一个浸入醋内，72小时捞出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。
 
　　功效：
 
　　本面膜源于《肘后备急方》，鲜鸡蛋浸入醋内就成为现在常说的醋蛋。本法取用蛋清润肤去皱，醋杀菌细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑。
 
八.牛奶麦片面膜
 
　　制作方法：
 
　　鲜牛奶一汤匙加入麦片（数量以制成膜后涂于面部不任意流动为度），慢火煮软，放置至室温，即成。
 
　　用法：
 
　　将牛奶麦片调匀后敷于面部，自然干燥后洗去，脸上再喷些冷水揩干，每日一次。
 
　　功效：
 
　　本面膜可使油性皮肤白皙细嫩，如无麦片，可用面粉代替（加4－5滴橄榄油），不用加热。
 
　　此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
 
九.米粉面粉面膜
 
　　制作方法：
 
　　将米粉或面粉50克加温水调匀；
 
　　用法：
 
　　敷于面部并轻轻按摩，然后用餐巾纸贴在脸上，吸去多余的水分，保持15分钟后洗去，可常用。
 
　　功效：
 
　　可改善肤色，使容颜不衰。米粉选用发酵过的糯米粉，面粉选用大麦粉效果更好。
 
  
十.玫瑰面膜
 
　　制作方法：
 
　　将玫瑰花瓣25至50克浸入100毫升水中，两小时后捣成糊状。
 
　　用法：
 
　　敷于面部，干燥后洗去。可常用。
 
　　功效：
 
　　本面膜富有玫瑰的自然清香，对皮肤有滋润作用，适用于干性皮肤 ，但过敏性皮肤使用时当慎重。
 
 
十一.沙拉子油面膜
 
　　制作方法：
 
　　取一个鸡蛋分离出蛋黄，在蛋黄中加入植物油一匙，充分搅拌。
 
　　用法：
 
　　涂于面部，反复揉搓直致白色泡沫消失后洗去，一周２至３次。
 
　　功效：
 
　　可使皮肤柔嫩、清爽、美白。对面部色斑有脱色，使之消散的作用。
 
 
十二.鸡蛋白酒面膜
 
　　制作方法：
 
　　将新鲜鸡蛋三个浸入酒罐内，酒淹没鸡蛋，密封罐口。浸泡28天即成。
 
　　用法：
 
　　临睡前以蛋清敷面，每周２至３次。
 
　　功效：
 
　　经常敷用，有润肤、美白、除皱的功效。
 
 
十三.茶叶面膜
 
　　制作方法：
 
　　沸水冲泡新茶，10分钟后滤去茶叶，加一匙红糖，用面粉调匀，成浆状，即成。
 
　　使用方法：
 
　　敷面部，保持至干燥后，再用温水洗去，每天一次。
 
　　功效：
 
　　可使皮肤光滑细嫩。
 

把香蕉弄给糊，在加牛奶，这个面膜可以去痘痘

 主题：自制白嫩柔软面膜
  
　　[材料] 番茄、蜂蜜、面粉。
 
　　[方法] 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状。
 
　　[用法] 涂于面部，保持20－30分钟。洗净。
 
　　[功效] 这种面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
 
 
  
  
☆☆☆酸奶于2004-06-11 13:55:57留言☆☆☆

也问一句,那个“苹果蜂蜜面膜”里说将一只苹果削皮后捣烂成酱状，加入蜂蜜调匀成糊即成。那处苹果是怎样将它捣烂的，不明白哦，希望MM们不要嫌我笨哦！

请问绿豆粉面膜里还可以加些什么呢？我脸上痘痘不少，加些蜂蜜会不会更好？牛奶、橄榄油呢？

可靠不？这些天然的东西应该没啥像其他帖子的说的可怕的激素啊什么的，但是用多了用不合理了，也会有副作用吧？？
大家都试过哪些？？

牛奶是纯奶还是酸奶？

ding