芹菜胡萝卜吃多了会让人的脸色发黄哦，表吃太多了，适可而止

哦！我说我怎么无论如何美白都还是蜡黄蜡黄的，原来是因为芹菜萝卜吃多了：P
可是很爱吃啊！怎么办？？  ：（

嘻嘻，置顶，一起大补元气。

马儿啊，你是不是日行千里夜行八百的？

还是让人日行千里夜行八百？

马儿，补多了没法败火怎么办，不是害我吗？难道真的去鸭寮走一回，我怕怕~~~~

好狠心的飞马萧啊，居然大啖粥粥

嘻嘻，置顶，一起大补元气。
☆☆☆ane于2004-12-20 17:41:49留言☆☆☆
 
阿耐，啵一下
 
 
哦！我说我怎么无论如何美白都还是蜡黄蜡黄的，原来是因为芹菜萝卜吃多了：P
可是很爱吃啊！怎么办？？  ：（
  
☆☆☆amber于2004-12-20 17:35:12留言☆☆☆
只要不狠命吃，该只有好处没坏处吧。放心大胆得吃
 
还有，我的天，JMS，滋补居然还有限制级话题：））
我还是很注意地用了“粥”而不是“粥粥”，还是被纠了出来，冤枉啊！！！！

鸡汤粥
這個倒是經常做來吃的
 
牛奶粥感覺有點怪
一般都是牛奶煮燕麥滴

汗！居然一直忘记向如此关心大家的飞马萧道谢，看来偶真的要有老年痴呆了  =_=|||
谢谢飞马萧哦~~~~偶会继续吃芹菜和萝卜的，嘻嘻……幸亏不是说青菜萝卜，要不成了儿歌里的小兔子了，哈哈

冬至大过年，大家快来大吃一顿吧

俺熬的粥也是很不错滴～～～
不过进补不能为过，所谓滋阴补肾只是中医学的一种提法～～算不上什么限制级话题的

麻二啊，咱可没说啥呀——真没说啥——要不叫大伙评论一下：）
那只蓝精灵要败火，你再帖个清心汤给她就是了。

哈哈哈，我要立志成为赤脚医生！
 
啵amber一下，好久不见

啵~~ 回吻一个
最近好忙，心理好烦，所以就没怎么来看，呵呵，很想念大家~~

卡卡，俺也贴一个冬季水果进补，奉献给天下所有的懒人。
 
 冬天是干燥的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果 ，
 
　　1.头发染发烫发——鳄梨
 
　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
 
　　2.过度用脑——香蕉
 
　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存或纽崔莱等多种维生素片。
 
　　3.过度用眼——番木瓜
 
　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
 
　　4.牙龈出血——猕猴桃
 
　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
 
　　5.心脏病史——葡萄柚
 
　　胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
 
　　6.肺脏长期吸烟——葡萄
 
　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
 
　　7.肌肉拉伤——菠萝
 
　　肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用, 可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
 
　　8.皮肤预防皱纹——芒果
 
　　若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
 
　　9.血液供氧不足——樱桃
 
　　容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
 
　　10.脚部脚气困扰——柳橙
 
　　体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

泣之~~~~~~~偶需要滴素减肥而不是进补~~~~~~