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主题:壶铃是智商税吗? [23]
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№0 ☆☆☆飞云别太胖|fc9ea051 2024-08-09 16:21:42留言☆☆☆   来自广东 加书签 投诉 不再看TA

看到有说好有说不好
№1 ☆☆☆飞云别太胖|fc9ea0512024-08-09 16:22:10留言☆☆☆   来自广东
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看到有说好有说不好
№1 ☆☆☆飞云别太胖|fc9ea051于2024-08-09 16:22:10留言☆☆☆

你正经的用就不是,三天打鱼两天晒网就妥妥的是
№2 ☆☆☆Luca077|b32234012024-08-09 16:24:52留言☆☆☆   来自上海
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水桶可替吗?
№3 ☆☆☆pmp必过|6cf72b7f2024-08-09 16:25:23留言☆☆☆   来自广东
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不是呀,坚持+动作标准才行,一定收紧核心,否则很伤腰
№4 ☆☆☆夏天天夏|80516a272024-08-09 16:30:09留言☆☆☆   来自重庆
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水桶可替吗?
№3☆☆☆pmp必过|6cf72b7f于2024-08-09 16:25:23留言☆☆☆

同问
№5 ☆☆☆厌蠢症发作|7db8b88c2024-08-09 16:33:49留言☆☆☆   来自上海
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水桶怎么摇摆啊,壶铃对练翘臀还是有用的,核心力量,减腰部脂肪有用,我去年坚持腰从75到61cm ,每天三杯咖啡是我的减肥秘籍
№6 ☆☆☆星评素说|1b2d88202024-08-09 16:41:07留言☆☆☆   来自澳大利亚
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别的不说,昨天看潘展乐日常在队里训练视频,有用这个
№7 ☆☆☆黑松露虾饺|229bd94d2024-08-09 16:42:12留言☆☆☆   来自广东
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我私教带我练这个腰部肌肉严重拉伤,直接送医院,好在只是肌肉拉伤,当时以为颈椎间盘突出了,感觉一定要慎重
№8 ☆☆☆47sed|9e2cfcc32024-08-09 16:43:48留言☆☆☆   来自北京
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你们一次摇很多吗?我只能400个
№9 ☆☆☆冲呀太子殿下|69bf91db2024-08-09 16:44:35留言☆☆☆   来自重庆
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不要买太沉哇,我看了这个就去买了,因为有点运动基础就买了8kg,到家我傻眼了真的挺沉的,又买了个4kg才好点,新手买个3左右就可以,要不浪费钱。
№10 ☆☆☆莆田真鞋经销商|9943082d2024-08-09 16:47:37留言☆☆☆   来自辽宁
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太猛了吧,我就100壶铃,100个开合跳,这个每天都可以坚持
№11 ☆☆☆星评素说|1b2d88202024-08-09 16:50:24留言☆☆☆   来自澳大利亚
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我的6kg
№12 ☆☆☆星评素说|1b2d88202024-08-09 16:51:10留言☆☆☆   来自澳大利亚
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我也觉得背薄了,开合跳,练背和手臂也有用
№13 ☆☆☆星评素说|1b2d88202024-08-09 16:52:22留言☆☆☆   来自澳大利亚
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不是,我用我的身体发誓,这真的是最适合女性的运动器材了,真的是摇一摇就锻炼到全身,特别瘦腰提臀,对场地要求也很低,家里随便一块小地方就能摇
№14 ☆☆☆只说大实话的路人|f5f1e0f82024-08-09 17:14:08留言☆☆☆   来自广东
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不管什么运动,什么器材,你坚持去做就不会是智商税
№15 ☆☆☆不知道说啥好了|a33afc472024-08-09 17:15:03留言☆☆☆   来自湖南
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有没有推荐的牌子
№16 ☆☆☆想吃火锅了|5b62fbce2024-08-09 17:15:29留言☆☆☆   来自福建
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壶铃一块铁而已,随便什么牌子都可以
№17 ☆☆☆星评素说|1b2d88202024-08-09 17:21:20留言☆☆☆   来自澳大利亚
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坚持锻炼,你提洗衣液都有用
№18 ☆☆☆事事休|ef4751802024-08-09 17:28:13留言☆☆☆   来自四川
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每次练多久啊
№19 ☆☆☆hdhdhdhfh|badea1b42024-08-09 17:30:50留言☆☆☆   来自广东
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看到小红书有练这个练成重度盆腔炎的
№20 ☆☆☆hxuue|e450d6822024-08-09 18:08:30留言☆☆☆   来自江苏
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