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主题：壶铃是智商税吗？ [23]
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№0 ☆☆☆飞云别太胖|fc9ea051 于2024-08-09 16:21:42留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
看到有说好有说不好
№1 ☆☆☆飞云别太胖|fc9ea051于2024-08-09 16:22:10留言☆☆☆　  来自广东
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看到有说好有说不好
№1 ☆☆☆飞云别太胖|fc9ea051于2024-08-09 16:22:10留言☆☆☆
你正经的用就不是，三天打鱼两天晒网就妥妥的是
№2 ☆☆☆Luca077|b3223401于2024-08-09 16:24:52留言☆☆☆　  来自上海
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水桶可替吗？
№3 ☆☆☆pmp必过|6cf72b7f于2024-08-09 16:25:23留言☆☆☆　  来自广东
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不是呀，坚持+动作标准才行，一定收紧核心，否则很伤腰
№4 ☆☆☆夏天天夏|80516a27于2024-08-09 16:30:09留言☆☆☆　  来自重庆
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水桶可替吗？
№3☆☆☆pmp必过|6cf72b7f于2024-08-09 16:25:23留言☆☆☆
同问
№5 ☆☆☆厌蠢症发作|7db8b88c于2024-08-09 16:33:49留言☆☆☆　  来自上海
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水桶怎么摇摆啊，壶铃对练翘臀还是有用的，核心力量，减腰部脂肪有用，我去年坚持腰从75到61cm ，每天三杯咖啡是我的减肥秘籍
№6 ☆☆☆星评素说|1b2d8820于2024-08-09 16:41:07留言☆☆☆　  来自澳大利亚
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别的不说，昨天看潘展乐日常在队里训练视频，有用这个
№7 ☆☆☆黑松露虾饺|229bd94d于2024-08-09 16:42:12留言☆☆☆　  来自广东
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我私教带我练这个腰部肌肉严重拉伤，直接送医院，好在只是肌肉拉伤，当时以为颈椎间盘突出了，感觉一定要慎重
№8 ☆☆☆47sed|9e2cfcc3于2024-08-09 16:43:48留言☆☆☆　  来自北京
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你们一次摇很多吗？我只能400个
№9 ☆☆☆冲呀太子殿下|69bf91db于2024-08-09 16:44:35留言☆☆☆　  来自重庆
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不要买太沉哇，我看了这个就去买了，因为有点运动基础就买了8kg，到家我傻眼了真的挺沉的，又买了个4kg才好点，新手买个3左右就可以，要不浪费钱。
№10 ☆☆☆莆田真鞋经销商|9943082d于2024-08-09 16:47:37留言☆☆☆　  来自辽宁
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太猛了吧，我就100壶铃，100个开合跳，这个每天都可以坚持
№11 ☆☆☆星评素说|1b2d8820于2024-08-09 16:50:24留言☆☆☆　  来自澳大利亚
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我的6kg
№12 ☆☆☆星评素说|1b2d8820于2024-08-09 16:51:10留言☆☆☆　  来自澳大利亚
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我也觉得背薄了，开合跳，练背和手臂也有用
№13 ☆☆☆星评素说|1b2d8820于2024-08-09 16:52:22留言☆☆☆　  来自澳大利亚
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不是，我用我的身体发誓，这真的是最适合女性的运动器材了，真的是摇一摇就锻炼到全身，特别瘦腰提臀，对场地要求也很低，家里随便一块小地方就能摇
№14 ☆☆☆只说大实话的路人|f5f1e0f8于2024-08-09 17:14:08留言☆☆☆　  来自广东
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不管什么运动，什么器材，你坚持去做就不会是智商税
№15 ☆☆☆不知道说啥好了|a33afc47于2024-08-09 17:15:03留言☆☆☆　  来自湖南
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有没有推荐的牌子
№16 ☆☆☆想吃火锅了|5b62fbce于2024-08-09 17:15:29留言☆☆☆　  来自福建
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壶铃一块铁而已，随便什么牌子都可以
№17 ☆☆☆星评素说|1b2d8820于2024-08-09 17:21:20留言☆☆☆　  来自澳大利亚
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坚持锻炼，你提洗衣液都有用
№18 ☆☆☆事事休|ef475180于2024-08-09 17:28:13留言☆☆☆　  来自四川
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每次练多久啊
№19 ☆☆☆hdhdhdhfh|badea1b4于2024-08-09 17:30:50留言☆☆☆　  来自广东
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看到小红书有练这个练成重度盆腔炎的
№20 ☆☆☆hxuue|e450d682于2024-08-09 18:08:30留言☆☆☆　  来自江苏
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