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主题：《减肥的自我修养》读后感 [2]
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再胡吃海喝我就是狗，目标瘦10-15斤
再胖紫砂
№0 ☆☆☆0001求生|10d875d6 于2025-12-04 23:21:35留言☆☆☆　  来自北京 加书签 投诉 不再看TA
如果吃的喝的运动都到位了，还有吃完就饿，低血糖，口渴的症状，如果有，可以去做一个糖耐，看看是不是胰岛素抵抗了。如果是，要吃药配合合适的食谱，瘦下来就比较顺利。
№1 ☆☆☆天上的星星参北斗|8ee666e7于2025-12-05 09:41:33留言☆☆☆　  来自新加坡
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最近减肥心得，还是要吃饱不过要吃的低脂食物。我已经好久没吃米饭，粥面条，用粗粮跟麦片替代
№2 ☆☆☆沙丁鱼罐头|869cc6ca于2025-12-05 10:14:38留言☆☆☆　  来自上海
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