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主题：请教大家，腰部不舒服，有腰椎盘突出的可能了，适合做什么运动舒缓一下啊？还有可以去针灸按摩吗？谢谢大家了！ [8]
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是不是八段锦和五禽戏比较好啊
№0 ☆☆☆霭霭最美|a1653233 于2023-04-25 10:47:43留言☆☆☆　  来自浙江 加书签 投诉 不再看TA
多散散步，没事跑两圈
№1 ☆☆☆账号已注销|c8714005于2023-04-25 10:48:12留言☆☆☆　  来自山东
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小飞燕
№2 ☆☆☆东瓜西瓜|f9e0998e于2023-04-25 10:52:21留言☆☆☆　  来自广东
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去看看医生，听医生的，别瞎锻炼
№3 ☆☆☆啦啦啦biubiu|2586eec1于2023-04-25 11:12:55留言☆☆☆　  来自上海
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瑜伽先试试
№4 ☆☆☆shockme|94e566c0于2023-04-25 11:59:53留言☆☆☆　  来自浙江
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先看医生，再看其他。
腰出问题最好其实是什么都不干躺着休息。
№5 ☆☆☆上进是不可能上进了|2171953a于2023-04-25 12:24:03留言☆☆☆　  来自广东
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最好游泳，其次瑜伽和舞蹈
№6 ☆☆☆不想上班想躺平|9e3df403于2023-04-25 12:37:03留言☆☆☆　  来自湖南
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先去拍片子，再去骨科看看
№7 ☆☆☆代九|142079ca于2023-04-25 12:39:43留言☆☆☆　  来自浙江
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燕飞，游泳
最好还是检查下问问医生
№8 ☆☆☆草莓凤梨糖|e96cc64d于2023-04-25 12:41:06留言☆☆☆　  来自天津
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