关闭广告
晋江论坛→网友交流区→网友留言区
主题：运动记录贴 我要健身 我要减肥 我已经三十岁了 不好瘦下去了 [105]
收藏该贴
已收藏
只看楼主
今天开始 每晚七点运动

先从温和得来

现在61.1
№0 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd 于2024-08-20 16:42:02留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
加油！
我也在减肥中，不过纯靠饿
№1 ☆☆☆iuyyt|00113b85于2024-08-20 16:45:08留言☆☆☆　  来自浙江
投诉 加书签 引用 不再看TA
30岁好瘦的，我去年到现在瘦了20斤 纯靠饿
№2 ☆☆☆芒果西瓜鹿|cb879fb6于2024-08-20 17:04:17留言☆☆☆　  来自安徽
投诉 加书签 引用 不再看TA
加油！
№3 ☆☆☆一条美鱼游来|ae886f88于2024-08-20 17:11:24留言☆☆☆　  来自陕西
投诉 加书签 引用 不再看TA
加油！
我也在减肥中，不过纯靠饿
№1☆☆☆iuyyt|00113b85于2024-08-20 16:45:08留言☆☆☆
我非常爱吃 不能通过控制饮食减肥 顶多晚上五点或者六点后不吃东西 不过我会不喝奶茶不吃巧克力
找好今天的练习了
我身体虚 今天来个温和的 jo姐30分钟居家燃脂走训练
№4 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-20 17:41:53留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
等到七点运动 趁着还没到六点 我去吃瓜子和芒果还有板栗
因为今天起的晚 只吃了一餐 虽然现在不饿但是不吃难受
№5 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-20 17:43:10留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
谁跟你说三十岁就不好减肥了？我减肥的时候36岁，197斤，现在100.6斤（早上刚称的），最轻的时候减到了93，然后觉得自己太干了才慢慢恢复到100+的
然后就是你不管嘴的话什么运动都没用，减肥第一要素，不要找任何借口
№6 ☆☆☆撸着元宵恰元宵|ed9a6832于2024-08-20 18:04:01留言☆☆☆　  来自江苏
投诉 加书签 引用 不再看TA
jo姐的可以的 很适合我这样的废柴 而且流汗了也不累
中间还可以喝水 而且情绪价值也好高我都跟着她笑 本来不开心的
明天继续做这个！
№7 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-20 19:46:17留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
谁跟你说三十岁就不好减肥了？我减肥的时候36岁，197斤，现在100.6斤（早上刚称的），最轻的时候减到了93，然后觉得自己太干了才慢慢恢复到100+的
然后就是你不管嘴的话什么运动都没用，减肥第一要素，不要找任何借口
№6☆☆☆撸着元宵恰元宵|ed9a6832于2024-08-20 18:04:01留言☆☆☆
我看一个博主说的 到三十就没有二十好瘦下去了
她原话被我说错了 他是说三十不如二十多容易瘦
因为我自己就是二十几一直九十五斤 三十了忽然就开始胖了 的确没有以前好瘦了
№8 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-20 19:47:36留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
我今天心情不好 就吃了几颗板栗 因为遇到了不开心的事就没有吃瓜子和芒果
我发现不开心的话可以减肥 苦笑 现在平复了些 还是没心情吃任何东西哈哈
№9 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-20 19:48:37留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
这两天开始运动了，慢跑20分钟，加上其他，这几天胃口大开
平时一天三顿一碗饭，现在一天五顿都饿
№10 ☆☆☆风流多金俏霸总|b3ba9fb2于2024-08-20 19:48:49留言☆☆☆　  来自山西
投诉 加书签 引用 不再看TA
怎么办啊夜里总是失眠 不知道是不是晚上涂了咖啡因眼部精华的原因
№11 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-21 14:14:07留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
我就想减到你现在的体重哈哈
№12 ☆☆☆回来|01ed8bcb于2024-08-21 14:17:11留言☆☆☆　  来自浙江
投诉 加书签 引用 不再看TA
我就想减到你现在的体重哈哈
№12☆☆☆回来|01ed8bcb于2024-08-21 14:17:11留言☆☆☆
加油！
№13 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-21 14:18:15留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
今天上完厕所空腹的体重 60.10
№14 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-21 14:20:00留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
我忍不住了 我先吃点瓜子
№15 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-21 18:13:20留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
不然不要吃瓜子 油脂 吃苹果或者鸡蛋。我今天超级想吃主食。中午吃了好多
№16 ☆☆☆换个名|86cfdee1于2024-08-21 18:26:10留言☆☆☆　  来自湖北
投诉 加书签 引用 不再看TA
今天的结束了 出了一身汗 额头的汗最多
№17 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-21 19:40:52留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
不然不要吃瓜子 油脂 吃苹果或者鸡蛋。我今天超级想吃主食。中午吃了好多
№16☆☆☆换个名|86cfdee1于2024-08-21 18:26:10留言☆☆☆
好的 我明天开始晚上五点后不吃东西了 今天起的晚 下午才吃早饭
№18 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-21 19:41:18留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
我以后饿的受不了就吃鸡蛋好了
№19 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-21 19:41:53留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
现在61.6斤 啊啊啊 晚上还是不能吃东西
№20 ☆☆☆开始存钱|624b7ddd于2024-08-22 10:10:18留言☆☆☆　  来自广东
投诉 加书签 引用 不再看TA
登入后查看更多回贴

回复此贴子

名字：
选择图案：
内容：
（注意：一次最多可提交3000字，且一次最多可提交三张尺寸在1024*1024范围内的图片，超出部分请分次提交！）
图片链接：
(贴图规则)


返回上层 管理 返回本版块首页←返回交流区首页←返回主页

 

只看楼主