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主题：右手手臂都在疼，有没有有过类似经历的咕解决的办法呀 [16]
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一开始只有手疼，后面是小臂，现在从手背一直延伸到肩胛的位置，一直都没好怎么办哇啊啊
№0 ☆☆☆嘎巴嘎巴嘎巴嘎巴|25cd71f7★★ 于2025-06-10 16:52:38留言☆☆☆　  来自江苏 加书签 投诉 不再看TA
多久了
先问问，睡觉压着了么？
№1 ☆☆☆为什么昵称都有了|7a4df26f♥♥于2025-06-10 16:55:11留言☆☆☆　  来自山东
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多久了
先问问，睡觉压着了么？
№1 ☆☆☆为什么昵称都有了|7a4df26f于2025-06-10 16:55:11留言☆☆☆

挺久了，两三个月了
№2 ☆☆☆嘎巴嘎巴嘎巴嘎巴|25cd71f7★★于2025-06-10 16:56:03留言☆☆☆　  来自江苏
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咕咕挂个手外科检查一下吧，我就检查出来是神经出了问题
№3 ☆☆☆djeidek|fc67dd13☆于2025-06-10 16:58:17留言☆☆☆　  来自河南
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随便问下，咕咕会觉得手麻使不上劲吗
№4 ☆☆☆djeidek|fc67dd13☆于2025-06-10 17:00:29留言☆☆☆　  来自河南
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听着像是神经或者颈椎问题，去查一查吧
№5 ☆☆☆三花猫头鹰|8946a296☆于2025-06-10 17:02:48留言☆☆☆　  来自江苏
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建议去骨科开个核磁检查一下颈椎
很有可能是颈椎间盘突出压迫脊髓或者神经了（我妈就是这样查出来的
№6 ☆☆☆写就完事儿了|635cedaa★于2025-06-10 17:06:06留言☆☆☆　  来自浙江
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随便问下，咕咕会觉得手麻使不上劲吗
№4 ☆☆☆djeidek|fc67dd13于2025-06-10 17:00:29留言☆☆☆

会.....
№7 ☆☆☆嘎巴嘎巴嘎巴嘎巴|25cd71f7★★于2025-06-10 17:06:43留言☆☆☆　  来自江苏
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听着像是神经或者颈椎问题，去查一查吧
№5 ☆☆☆三花猫头鹰|8946a296于2025-06-10 17:02:48留言☆☆☆

好的好的，谢谢咕咕
№8 ☆☆☆嘎巴嘎巴嘎巴嘎巴|25cd71f7★★于2025-06-10 17:07:25留言☆☆☆　  来自江苏
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建议去骨科开个核磁检查一下颈椎
很有可能是颈椎间盘突出压迫脊髓或者神经了（我妈就是这样查出来的
№6 ☆☆☆写就完事儿了|635cedaa于2025-06-10 17:06:06留言☆☆☆

好！
№9 ☆☆☆嘎巴嘎巴嘎巴嘎巴|25cd71f7★★于2025-06-10 17:07:55留言☆☆☆　  来自江苏
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可能是肩周炎，贴麝香壮骨膏在肩胛骨下边筋那个位置，非常好用，之前疼得睡不了觉，贴一天就好
№10 ☆☆☆开个荒种一排树|2f1712b5☆于2025-06-10 17:39:13留言☆☆☆　  来自辽宁
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肩周炎。 休息一下吧。可以做瑜伽。
写文的时候，定个闹钟，过30/40 分钟要休息一下。 多活动肩肘关节。
№11 ☆☆☆快乐写完一本书|6472f380于2025-06-10 18:07:02留言☆☆☆　  来自美国
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买点关节炎的药先抹抹呢
№12 ☆☆☆llIllllIl|8b7e7795★★于2025-06-10 18:21:34留言☆☆☆　  来自四川
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桌子或者椅子的高度有问题
我之前也是 桌子太高 导致手腕痛然后手臂痛，桌子太低肩胛骨酸痛和背痛。
感觉你是桌子太高
№13 ☆☆☆本本暴富|87871cc6★★★于2025-06-10 18:36:48留言☆☆☆　  来自上海
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桌子或者椅子的高度有问题
我之前也是 桌子太高 导致手腕痛然后手臂痛，桌子太低肩胛骨酸痛和背痛。
感觉你是桌子太高
№13 ☆☆☆本本暴富|87871cc6★★★于2025-06-10 18:36:48留言☆☆☆
忘了说这个了。桌子太高的确是起因之一。
另外，你要想好转，不用吃药。
避免长时间固定姿势（如长时间写文）和恢复性锻炼是关键！
但要缓慢、循序渐进、避免□□拉扯。
去体育馆撸铁+每晚瑜伽拉伸。
我三个多星期才好利索，现在可不敢一写四个小时了。
最好每隔一个小时，休息10-15分钟。
№14 ☆☆☆快乐写完一本书|6472f380于2025-06-10 19:22:03留言☆☆☆　  来自美国
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我是右手巨疼，无力，麻，第六七节脊椎突出，压迫神经
№15 ☆☆☆南山阿飘|496a8ef4★于2025-06-10 19:35:56留言☆☆☆　  来自辽宁
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应该是桌子和椅子高度不对，再加上长时间在桌子前工作，合起来导致的
№16 ☆☆☆妈妈说名字起长了会被|6445dddf☆于2025-06-10 19:41:03留言☆☆☆　  来自河南
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