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主题：准备瘦四十几斤 [564]
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我白活了28年，维一增加的就是很多的脂肪。对身体来说太不健康了。

办法

三餐三分饱，只吃蔬菜水果和粗粮。

每天100个高抬腿

每天100次跳绳

暂时先这样
№0 ☆☆☆全方位护肤开始中|5e5ef7b7 于2026-07-05 13:23:32留言☆☆☆　  来自江苏 加书签 投诉 不看此贴 不再看TA
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