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主题：减肥日志 [1]
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液断半天 早上吃了饭
早：食堂买的肉松饼
中：黑咖啡?纯牛奶
晚：冰黑咖啡 小包猪皮 小包麻酱魔芋爽和拌饭里面的一小块鸡肉的半块 目前没有了
№0 ☆☆☆梓婷|76a915d8 于2026-04-08 21:01:21留言☆☆☆　  来自新疆 加书签 投诉 不看此贴 不再看TA
今天没有液断 正常吃的饭 体重从原来的92.5（没有掉体脂）到今天的90.75（掉了0.2%的体脂）
早：面包 水
中：米饭套餐（木耳炒肉 花菜青椒 一个鸡腿去皮）
晚：减脂餐（海苔杂粮米饭 西兰花炒虾仁 白灼娃娃菜 炙烤吮指基围虾×3）
今天一天中间吃了一点小零食
№1 ☆☆☆梓婷|76a915d8于2026-04-11 01:00:50留言☆☆☆　  来自新疆
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