-【每天打卡/Vol.1】
2022/9/26
心情：7分/10分（心里面很焦虑）
体重：102.1
钱钱：300
学习：6h（一般的时间都在平复焦虑了）
感情状态：7.5分/10分（平平淡淡/感觉不到太多喜欢了，考完研再看看要不要分开吧，看那时候的状态）
读书输入：在看三体2中部

-【每天打卡/Vol.2】
2022/10/4
心情：7分
体重：98.9
钱钱：70
学习：4h
读书输入：在看三体3
分手了，从现在开始努力提升自己

-【每天打卡/Vol.3】
2022/10/7
心情：8分
体重：99.6 体脂23
钱钱：100
学习：6h
读书输入：在看被讨厌的勇气

好！

一个月更新一次自己的变化汇总
没办法做到每天打卡哈哈哈
这个贴就当一个女生的成长曲线吧
11月
【外貌】7分/没精力应付穿搭和化妆
【身材】160（重新测了身高好像没160，不确定158还是159）/100斤
【资产】280（目前的存钱）按计划到下个月会存到600
【负债】34000
【学历】211本科 大四在读 排名33/50
【考试】考研备考中
毕业实习（实习已完成，材料准备中）毕业论文（还没开始，考完研再开始想选题）
【课程】一门数学课需要重修，一门校选课需要重选（下次选个网课就行）
【考证】CET-4
【能力】演讲/ps/写作
【阅读】6本（从7月开始累计/上一次保持看书已经是高中时期）
10月看完了《三体》《海边的卡夫卡》《被讨厌的勇气》《你当像鸟飞往你的山》
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【10-12月】季度大规划/提升方向
1.身材 98斤
2.完成毕业实习材料
3.考研
4.保持阅读
【11月】可提升的方向
1.身材 继续保持饮食习惯/因为学习不健身了不减肥/希望体重下100，稳定在99或者98
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2.资产 在养成存钱习惯中/最近听播客，才知道我花钱没规划用不好钱也不全是我的错，因为这些也确实是教育的一环，是父母有一部分失职，但我观察了一下，发现我父母也是根本不会理财的，家里拿不出大额存款，买贵电器，贵设备都没办法拿出钱，但日常开销又很大，所以有潜移默化影响我。不过没关系，养成存钱习惯马上14天，再坚持一个星期这就会成为我的习惯了，理财第一步是记账，也有好好坚持半个月了！
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3.开始了阅读记录/目前读完5本，11月学习之余的娱乐活动是看书，在这个基础上继续读，超级感慨，读书给我的影响是潜移默化的，会有很明显的，内心被充实的感觉。
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12月 目前状态
【外貌】6分 这个月压力很大长了很多痘
【身材】159/109（摆烂狂吃了好多长胖了，控制饮食之后应该回降到106左右）
【资产】2519.27 这个月比较成功的事
【负债】3.4w
【学历】211本
【考试】考研（感觉希望不大，再坚持一下，然后正视失败啦）
毕业实习 明天就能补完材料 参加了评优汇报
【课程】一门数学课重修+一门选修课（平面设计课、爵士舞课 计划中）
【考证】CET-4（计划中：3月计算机-ps，普通话，6月CET-6）
【能力/小天赋】ps/写作 考完试开始恢复
【阅读计划】已读8本
11月看完了《月亮与六便士》
进度中《明朝那些事》全册 50%
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【10-12月】季度大规划/提升方向
1.身材 98斤——12月进度：长胖反弹到109
2.完成毕业实习材料——12.2完成
3.考研——准备情况依旧不理想，再坚持一下
4.保持阅读——有两天没读，状况不太好，也没有按规律读，今天开始规律，睡前看一小时
【12月】可提升的方向
1.身材 因为太焦虑了放纵了饮食，但是并不舒服，希望状态再规律一点，然后适量运动，每天跳绳1000+散步（运动放空时间半小时到一小时）
2.资产 11月有大概坚持了近三周，靠规律计划存了540，然后开始放纵，也很久没记账，明天开始补记账，然后继续每天存20，12月的资产目标是3000
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3.11月的阅读习惯和单词习惯没有之前好，但是开始背书了，越发觉得自己基础薄弱，还需要更多的学习空间去成长。明天开始找回状态，在状态不好的时候很容易回望失恋的痛苦，希望我的焦虑可以再少一点~让自己再豁达一点，多和朋友说话，多投入实际中。
躺平后是无聊与空虚，抑郁的前兆是懒惰，什么都没兴趣，希望我规律起来，对自己要更肯定，播客和书本要坚持，最近不好的习惯是无休止的刷视频，已经刷到无聊了，改掉吃饭看视频这个习惯吧~
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