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主题：饮食记录，勿入 [8]
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最近吃的太油腻了，加上没怎么锻炼，胖了好多。目标是吃清淡点，加上锻炼减肥。
№0 ☆☆☆月晏山|019259d5 于2026-06-25 20:09:44留言☆☆☆　  来自湖南 加书签 投诉 不看此贴 不再看TA
今天中午吃了减脂餐，糙米饭加蔬菜，吃的我嘴里没味，晚餐吃了馄饨
№1 ☆☆☆月晏山|019259d5于2026-06-27 01:33:51留言☆☆☆　  来自湖南
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忏悔，中午看见有家很好吃的线下店出了个很便宜的套餐就下单了，都是重油重盐的，晚上又太想吃炸鸡和火鸡面就下单了，所以今天依旧吃的油腻
№2 ☆☆☆月晏山|019259d5于2026-06-27 22:16:45留言☆☆☆　  来自湖南
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昨天依旧不知悔改，吃了炸鸡
№3 ☆☆☆月晏山|019259d5于2026-06-29 21:56:04留言☆☆☆　  来自湖南
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昨天依旧不知悔改，吃了炸鸡
№3 ☆☆☆月晏山|019259d5于2026-06-29 21:56:04留言☆☆☆

不是不是，是卤味，但是真的好好吃啊
№4 ☆☆☆月晏山|019259d5于2026-06-29 21:56:43留言☆☆☆　  来自湖南
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今天我真的认识到错误了，中午吃了牛肉加沙拉，晚上只喝了一杯咖啡
№5 ☆☆☆月晏山|019259d5于2026-06-29 21:57:36留言☆☆☆　  来自湖南
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但是喝了咖啡之后感觉心慌，手一直在抖，今天我还能睡觉吗
№6 ☆☆☆月晏山|019259d5于2026-06-29 21:58:39留言☆☆☆　  来自湖南
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今天吃到了很好吃的牛骨头粉
№7 ☆☆☆月晏山|019259d5于2026-06-30 16:01:28留言☆☆☆　  来自湖南
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今天吃了半碗的饭，有手撕鸡、卤肉和青菜，晚上吃了泡面省钱。感觉自己胃口变小了。
№8 ☆☆☆月晏山|019259d5于2026-07-02 23:26:27留言☆☆☆　  来自湖南
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