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主题：我好饿但我要瘦… [62]
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因为很喜欢的穿衣风格都要瘦一些才穿得出那种感觉，所以在一切尘埃落定的这个暑假，我要瘦到两位数……初始体重是60kg，目标是49kg
№0 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc 于2026-06-15 23:55:28留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不看此贴 不再看TA
从6.10号就差不多开始运动了哈哈，一直爬坡，本来是想着做无氧，但是实在是太久没游泳了……一时半会捡不回来
№1 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-15 23:57:03留言☆☆☆　  来自广东
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目前的计划就是：早午饭正常吃，避免高油高盐饮食，晚饭不吃，午饭吃晚一点，大概三四点这样，爬坡就从晚上七点差不多开始，爬一个小时
№2 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-15 23:58:45留言☆☆☆　  来自广东
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昨天空腹体重已经是116.8了
№3 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-15 23:59:43留言☆☆☆　  来自广东
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居然已经掉了3.2斤吗？哈吉莫你小子
№4 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-16 00:00:15留言☆☆☆　  来自广东
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现在好饿好饿好饿好饿?，期待明天中嘿嘿嘿
№5 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-16 00:00:52留言☆☆☆　  来自广东
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其实爬坡一直在缓慢上强度，寻思过了一个星期要提速?坡度了，明显感觉肚子没有莫名其妙很胀的意思了，还是要瘦啊，运动瘦才健康点
№6 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-16 00:02:46留言☆☆☆　  来自广东
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前几年一直断断续续想着减肥，但体重一直没下过114，可能是没有运动的缘故吧
№7 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-16 00:03:25留言☆☆☆　  来自广东
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今早空腹116
№8 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-16 10:50:53留言☆☆☆　  来自广东
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可恶今晚朋友约着去吃了一顿晚饭 好饱…稍微有些重油重盐 又喝了很多水 虽然爬坡了 但是感觉还是会储水
№9 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-16 23:14:06留言☆☆☆　  来自广东
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现在称已经变成118了…好恨
№10 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-16 23:14:41留言☆☆☆　  来自广东
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我服了，现在空腹116.8
№11 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-17 12:50:09留言☆☆☆　  来自广东
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怒了，我将不会再晚上吃这么多东西，谁约我也只能约下午四点前的晚饭
№12 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-17 12:50:43留言☆☆☆　  来自广东
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又爬完了，爬完吃了根香蕉嘻嘻
№13 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-17 21:18:24留言☆☆☆　  来自广东
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刚刚称了117.7
№14 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-17 23:35:29留言☆☆☆　  来自广东
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怒了，早上空腹117
№15 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-18 13:58:22留言☆☆☆　  来自广东
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可恶?，我将会坚持，不过整个人看上去也没有之前那么浮肿了
№16 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-18 13:59:00留言☆☆☆　  来自广东
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爬完了，决定煮个鸡蛋吃吃…今天早上吃了肠粉，十点的时候龟龟买茉莉奶白联名无奈蹭了三分糖的大杯茉莉奶白…很惭愧地没吃任何东西了…不对，还吃了双皮奶，之后就没吃东西了，但我觉得这些热量已经超标
№17 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-18 21:48:21留言☆☆☆　  来自广东
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我明天…将会低油低糖…坚持啊！！我要穿的漂亮小衣服全都加入购物车还没买
№18 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-18 21:49:12留言☆☆☆　  来自广东
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呵呵呵刚刚称了一下是116.8
№19 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-18 22:45:45留言☆☆☆　  来自广东
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可算把前天的达美乐那顿热量给耗掉了，一到端午我的朋友又要约我大吃特吃…我不允许啊，我要清淡饮食！！
№20 ☆☆☆如果薯条刚出炉|a9aa80dc于2026-06-18 22:46:42留言☆☆☆　  来自广东
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