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主题：减肥打卡 [10]
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早餐：鸡蛋 豆浆
水煮蛋也这么好吃

前两天没食欲一天吃一顿瘦了五斤 这几天正常吃喝就补回来了，好好减肥吧
№0 ☆☆☆长明灯|017be28f 于2026-06-04 11:42:03留言☆☆☆　  来自黑龙江 加书签 投诉 不看此贴 不再看TA
中午：绿豆冰棍 软糖 半盒巧克力蛋糕（？）
下午：茄皇方便面 盐面包 1/4西瓜
晚上不吃 喝水
№1 ☆☆☆长明灯|017be28f于2026-06-04 19:04:51留言☆☆☆　  来自黑龙江
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这能瘦吗啊！！！少吃点今天很想ct但是忍住了 我的牙
№2 ☆☆☆长明灯|017be28f于2026-06-04 19:05:21留言☆☆☆　  来自黑龙江
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昨天晚上又吃清炒西兰花和蒜苔茄子炒土豆，和一杯美式。
纯情绪性进食，吃完之后跑了两公里十二点竟然睡着了 惊奇中
№3 ☆☆☆长明灯|017be28f于2026-06-05 08:53:48留言☆☆☆　  来自黑龙江
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好想吐 昨天吃盐面包和泡面之后嘴里就是腻腻的，好想吐 感觉那种油腻的感觉延续到了现在
早上喝了点水来上早八了 人很肿
№4 ☆☆☆长明灯|017be28f于2026-06-05 09:01:29留言☆☆☆　  来自黑龙江
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两个水煮蛋 早餐 怎么这么小啊一个鸡蛋
№5 ☆☆☆长明灯|017be28f于2026-06-05 11:49:04留言☆☆☆　  来自黑龙江
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大概是800ml水 中午不知道吃什么打算买张饼或者啃馒头
№6 ☆☆☆长明灯|017be28f于2026-06-05 11:51:19留言☆☆☆　  来自黑龙江
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或者按减肥食谱吃，两拳蔬菜一拳蛋白质一拳碳水
№7 ☆☆☆长明灯|017be28f于2026-06-05 11:53:17留言☆☆☆　  来自黑龙江
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还吃了一个唇动蓝莓奶油面包 美味
№8 ☆☆☆长明灯|017be28f于2026-06-05 13:03:41留言☆☆☆　  来自黑龙江
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今天喝了一杯茶百道，加黑糖珍珠，早上起来饿的难受吃完珍珠好多了。下午看书又饿的难受点了一份炸鸡，特别少orz，吃了三块非常腻剩下的把皮剥掉吃了，比较饱腹的状态维持到晚上，吃了一个西柚，两个橙子和一个芒果（少吃点水果吧）
喝了半瓶牛奶之后胃胀气，煮了小半包奶油火鸡面，大概一个碗底，本来想煮鸡蛋但是发现没鸡蛋了，感觉今天吃的碳水太少了而且都是高糖高油的东西，好自责。
№9 ☆☆☆长明灯|017be28f于2026-08-18 00:18:18留言☆☆☆　  来自黑龙江
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拔了智齿原本不应该吃火鸡面，但真的没啥吃的了。。。。也是在家没什么运动量，加上太闲了饿一饿人清醒，啊啊啊啊啊明天掉不掉都无所谓了明天好好吃饭
№10 ☆☆☆长明灯|017be28f于2026-08-18 00:20:50留言☆☆☆　  来自黑龙江
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