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主题：前次减肥失败告终，本次重开！！目标：57kg. [613]
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不达目的誓不罢休
№0 ☆☆☆开车大师|7263d1d5 于2023-10-15 18:15:30留言☆☆☆　  来自湖南 加书签 投诉 不再看TA
明天开始
№1 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-15 21:54:47留言☆☆☆　  来自湖南
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目前的体重事情65.15。肚子里装满了黄焖茄子，柿饼，柿子，米饭。早上是没吃的。中午黄焖鸡，晚上黄焖茄子。还有三拼霸霸奶茶。
№2 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-15 23:04:40留言☆☆☆　  来自湖南
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说好的减肥的呢
№3 ☆☆☆zmlcma|08421019于2023-10-16 11:08:02留言☆☆☆　  来自江苏
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说好的减肥的呢
№3 ☆☆☆zmlcma|08421019于2023-10-16 11:08:02留言☆☆☆
失败了，今天又半途而废。
№4 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-16 18:58:42留言☆☆☆　  来自湖南
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减肥纲要：早餐看情况吃，中餐一定吃，晚餐不吃或少吃。16+8轻断食，每天或者间隔几天跑一公里。如何应对突如其来的食欲，看看身体需不需要。需要就吃，不需要不吃。例如，奶茶，卤味，烧烤，辣条之类。不需要不吃。早餐吃粉，不加辣椒，不加臊子，吃原汤。放慢进食速度。时间不够走人，不准加快速度。
№5 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-16 22:56:50留言☆☆☆　  来自湖南
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我的错我的错
№6 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-17 19:05:09留言☆☆☆　  来自湖南
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明天开始吧TwT，怎么就管不住自己的破嘴呢。压力大要吃，不开心要吃，开心要吃，没事干要吃。为什么我总能找到理由吃东西。今天没钱了，找妈妈要生活费要吃一顿，离谱啊，离谱的理由。明天一定开始啦。我囤了泡面准备吃。一天一餐不碍事吧？
№7 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-17 19:07:16留言☆☆☆　  来自湖南
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早上，汤粉加榨菜做配料。没吃完，吃了差不多二分之一吧。不知道多重。
№8 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-18 08:01:58留言☆☆☆　  来自湖南
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好饿啊，减肥好痛苦。肚子空空 。还是睡觉吧，梦里啥都有。
№9 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-19 23:39:45留言☆☆☆　  来自湖南
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今天还是汤粉，中餐吃泡面，省钱。晚餐，不知道该不该吃，就吃个黄瓜什么的 以后买个糯米鸡。
№10 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-19 23:40:46留言☆☆☆　  来自湖南
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早上是64.1。现在，现在不知道，上个厕所先。坚持的是轻断食，因为没买到包子，我下午没吃 ，愚蠢的理由。以后要记得每天早上买好晚上吃的晚餐。食堂就只有早上卖包子。我感觉自己休息了一会儿又不饿了，但是泡面已经泡好了，不吃浪费，四块钱呢。下次要记住，等个几十分钟就不会想吃饭了。
№11 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-20 18:49:40留言☆☆☆　  来自湖南
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堕落了，吃了炸串。好好记住！！两串鸡肉，芝士热狗，土豆片 猪皮，豆干！！！
№12 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-20 21:53:57留言☆☆☆　  来自湖南
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四号没有边界感，有时候非常死板。把人叫到寝室里了十二点还不走，毫无为他人着想的自觉。三号是个公主病，每天耽误时间。二号是个怪癖神经质女，整天邋里邋遢，不修边幅。每天起床噼里啪啦。一号没有责任心。
№13 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-20 23:17:25留言☆☆☆　  来自湖南
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晚上64.4。果然 减肥先减心。
№14 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-20 23:18:33留言☆☆☆　  来自湖南
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64.65。吃多了
№15 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-21 23:43:44留言☆☆☆　  来自湖南
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今天是放纵日。明天，不要摆烂。
№16 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-21 23:49:24留言☆☆☆　  来自湖南
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呜呜呜呜我减了几天周末又开始大吃，只好重新开始了
№17 ☆☆☆pesca|3a650082于2023-10-22 16:06:51留言☆☆☆　  来自浙江
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64.8。唉，服了自己了。
№18 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-22 22:23:25留言☆☆☆　  来自湖南
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我今天有出去运动，但是肯定瘦不下来。这一周都很放纵。摆烂爽，一直摆烂一直爽。有一种想瘫倒在泥潭里的欲望。反正我活着就好。就是对不起我父母培养我出来啊。以后要好好回报恩情。
№19 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-22 22:27:24留言☆☆☆　  来自湖南
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看看你吃了什么。早餐，不吃。好的，中午饿爆了，面条，豆腐干，奶茶。鸭脖。下午，黄焖鸡，米饭，奶茶。你说你为什么胖啊。买一堆水果说晚餐。想起来了，还吃了一个鲜花饼。水果当零食，外卖点的手抽筋。钱也花的差不多了。你太能了。
№20 ☆☆☆开车大师|7263d1d5于2023-10-22 22:32:54留言☆☆☆　  来自湖南
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