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主题:有吃过褪黑素的妹子吗?有没有什么副作用?[65]
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rbt,最近一直难以入睡,还整夜做梦,白天没精神然而要到考试周了QAQ想买点褪黑素吃有怕有副作用,有没有吃过的妹子来repo下啊
№0 ☆☆☆= =2017-06-07 10:57:22留言☆☆☆ 

我也想问这个,很长一段时间睡眠不好了
№1 ☆☆☆= =2017-06-07 10:59:19留言☆☆☆  引用

好像吃多了就没用了
№2 ☆☆☆= =2017-06-07 10:59:28留言☆☆☆  引用

一开始吃还睡得蛮好的,现在吃好像作用不大了
不过我是入睡困难和半夜惊醒都有的,现在入睡倒是没问题了半夜醒还是一样
№3 ☆☆☆= =2017-06-07 11:01:31留言☆☆☆  引用

吃过,反而睡的不好了。不是睡不着,而是莫名其妙醒来的次数变多了。这个估计体质问题,你自己试试吧。
№4 ☆☆☆= =2017-06-07 11:03:00留言☆☆☆  引用

没啥副作用吧,不过一般我一个多月才会吃一次就是了...效果还是蛮好,至少对我来说半小时内妥妥能睡着,前提是已经关灯上床闭眼做好睡觉准备
№5 ☆☆☆= =2017-06-07 11:04:52留言☆☆☆  引用

褪黑素分剂量的,少了不管用多了睡不醒,最好咨询过大夫再吃,如果实在不想去,可以从最小剂量开始试一下
副作用是睡不醒,家里人吃过的都这么说,反应轻的第二天感觉头晕沉沉的,反应大的说跟得了老年痴呆症似的,有人叫都没反应只能又多睡了一天
№6 ☆☆☆= =2017-06-07 11:06:59留言☆☆☆  引用

一个礼拜吃两三次,没什么副作用。不过吃完第二天醒有点觉得累,其他还好
№7 ☆☆☆= =2017-06-07 11:08:10留言☆☆☆  引用

褪黑素分剂量的,少了不管用多了睡不醒,最好咨询过大夫再吃,如果实在不想去,可以从最小剂量开始试一下
副作用是睡不醒,家里人吃过的都这么说,反应轻的第二天感觉头晕沉沉的,反应大的说跟得了老年痴呆症似的,有人叫都没反应只能又多睡了一天
№6 ☆☆☆= =于2017-06-07 11:06:59留言☆☆☆
这么吓人。。。附近只有校医院,我准备先在tb上买那个修正的试试看
№8 ☆☆☆= =2017-06-07 11:09:49留言☆☆☆  引用

正在吃,买的说要吃两颗,第二天会起不来,只吃一颗就还好
№9 ☆☆☆= =2017-06-07 11:10:42留言☆☆☆  引用

没副作用,体质问题我吃这个初期是入睡快第二天能起早,白天特别有精神
但是吃了一段时间就没用了,哪怕隔一年后再吃也没用
№10 ☆☆☆= =2017-06-07 11:10:59留言☆☆☆  引用

这个好像是用来倒时差的?
№11 ☆☆☆= =2017-06-07 11:11:32留言☆☆☆  引用

试试运动,晚饭后下楼走几圈,周围有小公园就去里面走走,我神经衰弱用这招挺好的
安神补脑液也不错,换季经常睡不着,喝了一个晚上醒过来少于四次
№12 ☆☆☆=_=2017-06-07 11:13:41留言☆☆☆  引用

试试运动,晚饭后下楼走几圈,周围有小公园就去里面走走,我神经衰弱用这招挺好的
安神补脑液也不错,换季经常睡不着,喝了一个晚上醒过来少于四次
№12 ☆☆☆=_=于2017-06-07 11:13:41留言☆☆☆
排,主要还是要锻炼,增强体质
№13 ☆☆☆= =2017-06-07 11:29:47留言☆☆☆  引用

我吃过完全没用。。
№14 ☆☆☆==2017-06-07 14:19:28留言☆☆☆  引用

试试运动,晚饭后下楼走几圈,周围有小公园就去里面走走,我神经衰弱用这招挺好的
安神补脑液也不错,换季经常睡不着,喝了一个晚上醒过来少于四次
№12 ☆☆☆=_=于2017-06-07 11:13:41留言☆☆☆
醒四次…那你睡眠质量真不太好,抱抱
№15 ☆☆☆= =2017-06-07 14:36:47留言☆☆☆  引用

吃过GNC的褪黑素,觉得并没有效果,当时是为了倒时差。
№16 ☆☆☆= =2017-06-07 14:56:35留言☆☆☆  引用

没有,但是,也没用。
№17 ☆☆☆= =2017-06-07 14:57:45留言☆☆☆  引用

对我并没有什么用……我吃了还是一样睡不着,到后来要一口气吃6颗,但是也没感受到什么副作用
不过我吃的好像不是褪黑素,是什么软糖一样的东西
现在老老实实去医院看了,现在吃安定
№18 ☆☆☆= =2017-06-07 15:00:21留言☆☆☆  引用

从原理上说吃多了会影响人体自身分泌褪黑素,肯定是不太好的
偶尔用来对付症状应该没问题
№19 ☆☆☆= =2017-06-07 15:01:08留言☆☆☆  引用

天天吃,60颗一瓶的已经吃到第二瓶了,有时候一颗有时候两颗
没觉得有啥副作用,不过入睡效果也一般就是了...该睡不着还是睡不着,如果已经有点困意了吃了之后困意会增加,感觉就是个锦上添花吧....
№20 ☆☆☆= =2017-06-07 15:06:19留言☆☆☆  引用

褪黑素不是安眠药,不要指望吃了能让你睡着,它只是帮助你产生睡意的,如果你处在兴奋状态下就效果
№21 ☆☆☆= =2017-06-07 15:14:38留言☆☆☆  引用

褪黑素不是安眠药,不要指望吃了能让你睡着,它只是帮助你产生睡意的,如果你处在兴奋状态下就效果
№21 ☆☆☆= =于2017-06-07 15:14:38留言☆☆☆
漏字了
就不产生效果
№22 ☆☆☆= =2017-06-07 15:15:11留言☆☆☆  引用

有一段时间天天吃然后月经过了不到半个月又来了,不知道是不是跟褪黑素有关
№23 ☆☆☆= =2017-06-07 15:18:17留言☆☆☆  引用

每个人效果不同
我吃了能睡著
但是整晚一直醒过来,烦死
一直做著很清晰的梦
你还是吃吃看再说
№24 ☆☆☆= =2017-06-07 15:29:23留言☆☆☆  引用

亲身体验是运动比褪黑素有用……
不过副作用也没感受到
№25 ☆☆☆- -2017-06-07 15:32:56留言☆☆☆  引用

吃过,感觉没什么用。
№26 ☆☆☆= =2017-06-07 15:33:32留言☆☆☆  引用

试试运动,晚饭后下楼走几圈,周围有小公园就去里面走走,我神经衰弱用这招挺好的
安神补脑液也不错,换季经常睡不着,喝了一个晚上醒过来少于四次
№12 ☆☆☆=_=于2017-06-07 11:13:41留言☆☆☆
锻炼依旧分体质,我三年几乎天天夜跑+一小时无氧,入睡要一小时以上,有点动静就惊醒。
№27 ☆☆☆= =2017-06-07 15:34:22留言☆☆☆  引用

感觉保养品都是骗人的,比如香蕉锭和鱼油
№28 ☆☆☆= =2017-06-07 15:35:01留言☆☆☆  引用

褪黑素是自身褪黑素分泌不足的情况吃了才有用,如果本身褪黑素分泌正常其他原因失眠吃了就没用
借楼问有没有吃过unisom的
我需要一种让我仿佛被下了蒙汉或者当头一闷棍立刻昏睡过去一样的安眠药,不知道国内有什么非处方可以吃
№29 ☆☆☆= =2017-06-07 15:39:41留言☆☆☆  引用

吃过,现在没吃了,吃的时间加起来大概也就一个月左右吧。
我是失眠,就是那种特别累但是脑子特别清醒的那种睡不着,吃了以后半个小时眼皮会抬不起来,然后睡着,然后6个小时左右,准时醒。我不知道有没有副作用不过我是因为怕有副作用所以没吃了,我觉得这种东西偶尔吃一两次没什么关系,但是要是依赖上了就不太好了,总之还是自己想办法调整吧。
№30 ☆☆☆= =2017-06-07 15:40:18留言☆☆☆  引用

吃多了没什么效果,一开始吃感觉还行。副作用没感觉到,,,这个好像没副作用吧?
№31 ☆☆☆暂无昵称2017-06-07 16:29:50留言☆☆☆  引用

脑白金?
№32 ☆☆☆==2017-06-07 16:30:48留言☆☆☆  引用

我是睡前亢奋,浑身燥热,不知道吃这个有没有用
№33 ☆☆☆==2017-06-07 18:28:07留言☆☆☆  引用

rbt,最近一直难以入睡,还整夜做梦,白天没精神然而要到考试周了QAQ想买点褪黑素吃有怕有副作用,有没有吃过的妹子来repo下啊
№0 ☆☆☆= =于2017-06-07 10:57:22留言☆☆☆
我有段时间经常睡不着觉,感觉人要疯了,后来我妈弄了只5年的老鸭炖着喝,喝几天后人就平静下来了,晚上觉也能睡了。你也可以试试看,不管有用没反正老鸭补的(^_^)
№34 ☆☆☆= =2017-06-07 23:09:52留言☆☆☆  引用

我吃没用,我爹吃了挺有效的
№35 ☆☆☆= =2017-06-07 23:11:38留言☆☆☆  引用

别吃太多,按剂量四分之一吃,小白片咬个边就好
可能休息效果没有自然入睡好
№36 ☆☆☆= =2017-06-07 23:12:15留言☆☆☆  引用

rbt,最近一直难以入睡,还整夜做梦,白天没精神然而要到考试周了QAQ想买点褪黑素吃有怕有副作用,有没有吃过的妹子来repo下啊
№0 ☆☆☆= =于2017-06-07 10:57:22留言☆☆☆
我有段时间经常睡不着觉,感觉人要疯了,后来我妈弄了只5年的老鸭炖着喝,喝几天后人就平静下来了,晚上觉也能睡了。你也可以试试看,不管有用没反正老鸭补的(^_^)
№34 ☆☆☆= =于2017-06-07 23:09:52留言☆☆☆
№37 ☆☆☆= =2017-06-07 23:14:11留言☆☆☆  引用

怎么删掉留言啊〒_〒
№38 ☆☆☆= =2017-06-07 23:15:01留言☆☆☆  引用

就是不要多吃 多吃会觉得缺觉。。。少吃一点先试试看+1
№39 ☆☆☆= =2017-06-07 23:15:11留言☆☆☆  引用

褪黑素不是安眠药,不要指望吃了能让你睡着,它只是帮助你产生睡意的,如果你处在兴奋状态下就效果
№21☆☆☆==于2017-06-0715:14:38留言☆☆☆
漏字了
就不产生效果
№22 ☆☆☆= =于2017-06-07 15:15:11留言☆☆☆

如果你就是想修仙 褪黑素是动摇不了你的修仙决心的
№40 ☆☆☆= =2017-06-07 23:16:33留言☆☆☆  引用

褪黑素貌似是促进氧化,而且吃多了会产生抗药性
№41 ☆☆☆= =2017-06-07 23:19:34留言☆☆☆  引用

会有帮助睡眠的作用,没感觉有副作用
№42 ☆☆☆饿了2017-06-08 19:37:56留言☆☆☆  引用

试试运动,晚饭后下楼走几圈,周围有小公园就去里面走走,我神经衰弱用这招挺好的
安神补脑液也不错,换季经常睡不着,喝了一个晚上醒过来少于四次
№12☆☆☆=_=于2017-06-0711:13:41留言☆☆☆
锻炼依旧分体质,我三年几乎天天夜跑+一小时无氧,入睡要一小时以上,有点动静就惊醒。
№27 ☆☆☆= =于2017-06-07 15:34:22留言☆☆☆
不要夜跑不要夜跑
跑完步身体兴奋要很久
晚上最多散步
№43 ☆☆☆= =2017-06-08 19:45:23留言☆☆☆  引用

建议最好不要吃,褪黑素是会影响性腺发育的。一般含有褪黑素的都会注明“适用于老年人”。咱没病吃什么药呢,对吧?可以睡前喝杯温牛奶呀。 (我要吃素一个月,保佑考试要过!!!)
№44 ☆☆☆_(:з」∠)_2017-06-08 20:06:54留言☆☆☆  引用

吃过,反而睡的不好了。不是睡不着,而是莫名其妙醒来的次数变多了。这个估计体质问题,你自己试试吧。
№4 ☆☆☆= =于2017-06-08 08:30:21留言☆☆☆
我也是
№45 ☆☆☆= =2017-06-08 20:30:25留言☆☆☆  引用

吃了头晕。。。
№46 ☆☆☆= =2017-06-08 22:50:25留言☆☆☆  引用

吃了10点就睡觉了,然后第二天4点就醒来了,而且睡不踏实
№47 ☆☆☆团子啊团子你在哪里2017-06-09 14:13:36留言☆☆☆  引用

吃了完全没感觉……
№48 ☆☆☆= =2017-06-09 14:15:07留言☆☆☆  引用

代表自己,吃了一年多,感觉还好
之前是因为某些理由突然要改变作息时间,必须早睡早起,这对于我一个修仙修习惯的人来说肥肠痛苦。每天睡前一粒,加上不断催眠自己“我很困,我很困”,倒也能在必须睡觉的时候入睡。
№49 ☆☆☆= =2017-06-09 14:26:19留言☆☆☆  引用

是药三分毒,不如锻炼
№50 ☆☆☆= =2017-06-10 17:47:05留言☆☆☆  引用

额…我是学药的,我们老师曾经和我们说过这东西,貌似是吃多了减退性欲ˊ_>ˋ
№51 ☆☆☆= =2017-06-10 22:53:54留言☆☆☆  引用

额…我是学药的,我们老师曾经和我们说过这东西,貌似是吃多了减退兴欲(你懂的)ˊ_>ˋ
№51☆☆☆= =于2017-06-10 22:53:54留言☆☆☆
№52 ☆☆☆= =2017-06-10 22:54:37留言☆☆☆  引用

我是lz,回来repo下
吃了一次,剂量减半的,平常12点睡吃了提前半小时睡着了。第二天比平常醒得早很多,而且一整天都晕乎乎的,第二天晚上没吃就严重失眠直到3点多才勉强入睡
总之我不会再吃这玩意了。。浪费我复习周宝贵的两天
№53 ☆☆☆= =2017-06-10 22:57:48留言☆☆☆  引用

吃了啊,第一次吃就有效果,第二天还一直睡,怀疑里面是不是有安眠药
№54 ☆☆☆= =2017-06-11 07:06:56留言☆☆☆  引用

会形成依赖,影响自身退黑素分泌
№55 ☆☆☆= =2017-06-11 07:08:46留言☆☆☆  引用

我吃普丽普莱的,剂量少然而死贵
№56 ☆☆☆= =2017-06-11 07:10:23留言☆☆☆  引用

经常吃……最多一次吃了100片 第二天起来好好的 刚开始吃有点效用 吃多了就类似于安慰剂效应了
№57 ☆☆☆= =2017-06-11 08:04:44留言☆☆☆  引用

吃过。没有什么用
№58 ☆☆☆八上七下2017-06-11 10:44:59留言☆☆☆  引用

我又吃过,睡不着觉去药店买安神补脑液时候店员推荐的。总共吃了一瓶,并没用感到什么副作用。睡不着觉时候吃一片,感觉睡眠质量确实提高了。但是感觉是药三分毒,所以并不常吃。注意量就好了。
№59 ☆☆☆= =2017-06-11 14:37:50留言☆☆☆  引用

会形成依赖,影响自身退黑素分泌
№55 ☆☆☆= =于2017-06-11 07:08:46留言☆☆☆
我记得看过一个lz吃到后来不吃就完全不能入睡,而且剂量越来越大,剂量小了不管用,跟帖被科普说就是长期吃自身已经不怎么分泌褪黑素了,这种激素是调节昼夜节律的,还说说明书上一般都会备注连续服用不能超过四个月
№60 ☆☆☆= =2017-06-11 14:44:18留言☆☆☆  引用

话说脑白金里面有这个啊,不想开处方可以买这个试试。医学生诚挚推荐。
№61 ☆☆☆= =2017-06-12 15:15:59留言☆☆☆  引用

有,副作用巨大!!!!
吃完以后睡不着不说反而头疼到炸裂!!!
我本来那段时间就失眠严重,吃了以后仿佛有锥子扎我头!!
吃了两次以后反应过来是褪黑素的原因,就停了
现在那一瓶褪黑素还在我家里放。
与其吃褪黑素不如吃睡眠片,某s牌的我吃了很多了
虽然不至于立刻睡着但是睡的很安稳,基本不做梦
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№62 ☆☆☆= =2017-06-12 15:29:24留言☆☆☆  引用

副作用上面不是有写吗?
我吃的次数少,频率低,没出什么问题
№63 ☆☆☆==2017-06-14 16:59:35留言☆☆☆  引用

你会不会是脾虚才睡不好的?
№64 ☆☆☆囍82017-06-15 22:13:36留言☆☆☆  引用

褪黑素我以前吃还挺好,醒来也挺清醒,最近两次吃完全醒不来的感觉。。。。我隔几个月偶尔吃两片
№65 ☆☆☆= =2017-06-20 10:25:13留言☆☆☆  引用

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