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主题:今天3月15日 体重125.2斤 目标7月1前瘦到110斤 记录贴 [186]
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假期要和父母一起去玩
№0 ☆☆☆2024会暴富吗|462e0305 2024-03-15 23:46:05留言☆☆☆   来自山东 加书签 投诉 不再看TA

感觉从125到120会会很快,这五斤是过年的虚胖,再往下减就难了
№1 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-15 23:48:28留言☆☆☆   来自山东
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好爱在jj开记录贴啊,已经开了个减肥贴和初会学习贴了
№2 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-15 23:50:10留言☆☆☆   来自山东
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先瘦下来,然后买个美美的裙子,和父母一起出去玩!!完美完美的假期!
№3 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-15 23:52:25留言☆☆☆   来自山东
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3.16 125.1
№4 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-16 09:10:10留言☆☆☆   来自山东
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怎么一晚上不瘦啊……
№5 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-16 09:10:49留言☆☆☆   来自山东
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好神经啊,刚刚一称又124.2了,到底是我眼花看错了还是体重秤坏了 等会再称一遍
№6 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-16 09:35:58留言☆☆☆   来自山东
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刚刚又称了一下124.2 莫名其妙
№7 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-16 10:06:35留言☆☆☆   来自山东
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一点小小小心得,不要中午买太多饭,想着中午吃大半然后剩下一点点晚上吃,根本不可能,因为我这个馋嘴头子会忍不住全吃了
№8 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-16 17:22:44留言☆☆☆   来自山东
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125.7……够了 是因为我今天吃的太多了吗
№9 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-17 01:04:53留言☆☆☆   来自山东
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好!今早123.6!
№10 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-17 10:17:11留言☆☆☆   来自山东
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细嚼慢咽真的会更有饱腹感,之前一碗份拌饭呼噜呼噜吃了一点感觉没有,现在细嚼慢咽慢慢吃还没吃完就感觉撑撑的……
№11 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-17 11:18:32留言☆☆☆   来自山东
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你代谢挺好的,一个晚上轻两斤多,应该很容易瘦,我基本睡前睡后没变化,代谢太差了
№12 ☆☆☆Ioioloiol|6676847f2024-03-17 11:27:39留言☆☆☆   来自湖北
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你代谢挺好的,一个晚上轻两斤多,应该很容易瘦,我基本睡前睡后没变化,代谢太差了
№12 ☆☆☆Ioioloiol|6676847f于2024-03-17 11:27:39留言☆☆☆

也可能因为我这几天因为过年虚胖,我猜我从125到120会很快,但的120往下就慢了
№13 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-17 16:26:33留言☆☆☆   来自山东
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晚饭
№14 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-17 17:31:21留言☆☆☆   来自山东
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№15 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-17 17:31:37留言☆☆☆   来自山东
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晚上 四公里
№16 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-17 21:36:16留言☆☆☆   来自山东
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3.17晚 123.7 睡觉睡觉睡觉!不能熬夜
№17 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-18 00:33:14留言☆☆☆   来自山东
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今早123.5 呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜我
№18 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-18 09:45:48留言☆☆☆   来自山东
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№15 ☆☆☆2024会暴富吗|462e0305于2024-03-17 17:31:37留言☆☆☆

量好少,考不考虑自己做,青菜、西蓝花本来热量就低,自己做少油少盐可以多吃些
№19 ☆☆☆sosohaso|46ca73582024-03-18 15:05:18留言☆☆☆   来自江苏
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量好少,考不考虑自己做,青菜、西蓝花本来热量就低,自己做少油少盐可以多吃些
№19 ☆☆☆sosohaso|46ca7358于2024-03-18 15:05:18留言☆☆☆

在学校自己做不了orz,只能买食堂吃,谢谢你的建议
№20 ☆☆☆2024会暴富吗|462e03052024-03-18 20:18:17留言☆☆☆   来自山东
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