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主题：有没有减肥搭子蹲蹲 [23]
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蹲蹲
№0 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1 于2024-05-17 15:23:16留言☆☆☆　  来自山东 加书签 投诉 不再看TA
主打一个随意，每天or每周打卡运动或饮食或体重
№1 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-17 15:23:59留言☆☆☆　  来自山东
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早饭没吃，午饭代餐奶昔，晚餐潮汕火锅只沾酱油吃的，感觉还是挺健康的，明天增加运动
№2 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-17 21:11:50留言☆☆☆　  来自山东
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有，但是不自律，嘿嘿嘿
№3 ☆☆☆遭了|4080dc68于2024-05-18 00:26:40留言☆☆☆　  来自四川
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健腹轮lz尝试过吗
№4 ☆☆☆遭了|4080dc68于2024-05-18 00:27:04留言☆☆☆　  来自四川
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私联还是公屏？
№5 ☆☆☆春田花花智慧园|5aeae4c8于2024-05-18 22:42:54留言☆☆☆　  来自山东
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公屏大家随意聊呀！最近在试试马思纯那个方法，早中少吃，晚上正常吃！
№6 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-19 01:44:34留言☆☆☆　  来自山东
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今天早饭是牛奶和薄荷代餐奶昔，中午糖心蛋和蓝莓，晚上西葫芦炒鸡蛋+全麦馒头+鸭蛋～看看明天体重
№7 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-19 01:45:35留言☆☆☆　  来自山东
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今天吃太多了，明天开始减肥
№8 ☆☆☆春田花花智慧园|5aeae4c8于2024-05-19 15:51:32留言☆☆☆　  来自山东
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今天上山摘桃子了，瘦没瘦不知道，肯定黑了一个度
№9 ☆☆☆遭了|4080dc68于2024-05-19 16:16:32留言☆☆☆　  来自四川
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昨天减了0.2，今天早上没吃，午餐蓝莓+溏心蛋，晚上滕州菜煎饼+蛋，菜煎饼有点油不过好吃！鼓掌！就是上班太累了发低烧QAQ
№10 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-19 20:00:03留言☆☆☆　  来自山东
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健腹轮lz尝试过吗
№4 ☆☆☆遭了|4080dc68于2024-05-18 00:27:04留言☆☆☆

木有，我都是做操或轻有氧，有点技术含量的怕自己受伤，我体质很拉
№11 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-19 20:03:32留言☆☆☆　  来自山东
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昨天减了0.2，今天早上没吃，午餐蓝莓+溏心蛋，晚上滕州菜煎饼+蛋，菜煎饼有点油不过好吃！鼓掌！就是上班太累了发低烧QAQ
№10 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-19 20:00:03留言☆☆☆
滕州菜煎饼？楼主鲁几的？
№12 ☆☆☆春田花花智慧园|5aeae4c8于2024-05-19 20:11:48留言☆☆☆　  来自山东
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滕州菜煎饼？楼主鲁几的？
№12 ☆☆☆春田花花智慧园|5aeae4c8于2024-05-19 20:11:48留言☆☆☆

B，滕州菜煎饼开遍了山东大地，哈哈哈
№13 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-19 22:54:49留言☆☆☆　  来自山东
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震惊！菜煎饼的威力！今天掉了0.8！amazing我决定以后多吃菜煎饼:P
№14 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-20 08:34:06留言☆☆☆　  来自山东
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B，滕州菜煎饼开遍了山东大地，哈哈哈
№13 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-19 22:54:49留言☆☆☆
xs，我还以为终于遇到同城了呢
№15 ☆☆☆春田花花智慧园|5aeae4c8于2024-05-20 14:58:58留言☆☆☆　  来自山东
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今天体重76.3，和朋友聚餐，吃了烧烤和小蛋糕，明天开始减肥=\/=
№16 ☆☆☆春田花花智慧园|5aeae4c8于2024-05-20 15:00:17留言☆☆☆　  来自山东
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昨天上夜班了，木有称体重～准备晚上运动一下
№17 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-21 10:17:51留言☆☆☆　  来自山东
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晚上吃撑了……番茄炒蛋+芹菜炒牛肚+荠菜馅饼，我真是眼馋肚里饱啊……运动是郑多燕小红帽+有氧拳击+欧阳春晓沙漏腰+气场女王2024
№18 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-21 20:15:57留言☆☆☆　  来自山东
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同学来玩，去吃自助了，好罪恶啊……
№19 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-24 15:43:47留言☆☆☆　  来自山东
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挺好的，一周多掉了1.2kg，海星
№20 ☆☆☆科技杂谈|5982dab1于2024-05-26 11:29:09留言☆☆☆　  来自山东
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